Podcaster
Episoden
14.07.2024
14 Minuten
Erfahre, wie es dir leichter fällt, auch mal Nein zu sagen. Grenzen
zu setzen, ohne dabei Schuldgefühle zu haben, ist nicht immer
einfach. Aber es ist möglich, wenn du es auf eine achtsame Weise
tust. --- ACHTSAMKEIT LERNEN, LEBEN, LEHREN:ACHTSAMKEIT...
19.01.2024
18 Minuten
Du wurdest von der Liebe verletzt? Das ist ein Irrtum, denn "wahre"
Liebe verletzt nicht. Wir sind es selbst, die uns verletzen, durch
unsere aus Romanen, Spielfilmen und Werbung gespeisten verzerrten
Vorstellungen von Liebe. Erfahre, was Liebe wirkl...
35 Minuten
Gibt es sie wirklich: toxische Menschen? Wenn ja, an welchen
Merkmalen erkennt man sie? Wie kannst du dich schützen, wenn du
Menschen mit toxischem Verhalten in der Beziehung, am Arbeitsplatz
oder in der Familie nicht ausweichen kannst? Und bist du s...
50 Minuten
Wenn wir uns durchs Leben bewegen, verletzen wir unvermeidbar
andere und auch uns selbst. Egal ob absichtlich oder unabsichtlich
- manchmal fühlen wir uns schuldig und tragen lange ein schlechtes
Gewissen mit uns herum. Erfahre in dieser Episode, wie...
18.09.2022
42 Minuten
Gehörst du auch zu denen, die sich oft schlaflos im Bett hin und
her wälzen? Erfahre, wie Achtsamkeit dir helfen kann, wieder in den
Schlaf zu kommen. Außerdem gibt's 11 weitere Tipps, um
Schlafstörungen zu vermeiden. Damit das Schäfchenzählen bald d...
Über diesen Podcast
Dieser Achtsamkeits-Podcast gibt dir Impulse, dein Leben aus einer
Perspektive heraus zu gestalten, die zu deinem Glücklichsein
beiträgt. Erweitere dein Wissen, vertiefe deine Achtsamkeitspraxis
und lass dich inspirieren von meiner 30-jährigen Erfahrung als
Achtsamkeitslehrerin und Ausbilderin von Achtsamkeitstrainern.
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