Pranayama ( Yoga Vidya Mittelstufe) 15 min

Pranayama ( Yoga Vidya Mittelstufe) 15 min

vor 6 Jahren
15 Minuten
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Beschreibung

vor 6 Jahren
Klassisches Mittelstufenpranayama mit 3 Runden Kapalabathi und 5
Runden Wechselatmung. Kenntnis dieser Atemtechniken vorausgesetzt.

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