Ist zu viel Obst ungesund?
20 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Studien zufolge essen wir im Durchschnitt ca. 70 kg Obst pro Jahr.
Am beliebtesten sind mit Abstand Äpfel, danach folgen Bananen und
Trauben. Alles sehr süße Früchte mit viel Fruktose - also
Fruchtzucker. Aber wie gesund ist Fruktose eigentlich? Und ab
welcher Menge wird sie ungesund oder sogar gesundheitsgefährdend?
Mehr dazu in dieser Folge!
Am beliebtesten sind mit Abstand Äpfel, danach folgen Bananen und
Trauben. Alles sehr süße Früchte mit viel Fruktose - also
Fruchtzucker. Aber wie gesund ist Fruktose eigentlich? Und ab
welcher Menge wird sie ungesund oder sogar gesundheitsgefährdend?
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