Raus aus dem Dauerstress - welche Strategien wirklich helfen

Stress gehört für viele Menschen inzwischen zum Alltag. Doch wann
wird aus normalem Stress ein echtes Gesundheitsproblem? Warum
fühlen sich so viele dauerhaft erschöpft, obwohl sie eigentlich
alles richtig machen? Und welche Strategien helfen wirklich dabei,
wieder mehr Ruhe, Energie und Gelassenheit ins Leben zu bringen?
Gemeinsam mit unserem Stress-Experten Sven sprechen wir darüber,
was Stress im Körper auslöst, welche Stressfallen besonders häufig
sind und wie wir lernen können, besser mit Belastungen umzugehen -
ohne unser ganzes Leben auf den Kopf zu stellen.