#195 Gesunde Schilddrüse - alles was Du brauchst
In diesem Ausschnitt aus dem Laborwerte und
Gesundheitsmarker-Kongress (medumio) erfährst Du von Martin
Auerswald, was eine gesunde Schilddrüse braucht.
14 Minuten
Podcast
Podcaster
Der Podcast zum Online Magazin. Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Beschreibung
vor 2 Jahren
Erfahre von Martin Auerswald, wie Du Deine Schilddrüse gesund
hältst: ️ Was ist die Schilddrüse? ️ Wie funktioniert die
Schilddrüse? ️ Wie werden die Schilddrüsenhormone reguliert? ️ Was
braucht eine gesunde Schilddrüse? Eine gesunde Ernährung für die
Schilddrüse Die Schilddrüse zeigt recht schnell, ob sie
zufrieden ist oder nicht. Eine gesunde Ernährung deckt den Bedarf
der wichtigsten Nährstoffe für die Schilddrüse. Die wichtigsten
Lebensmittel dafür könnten wir wie folgt zusammenfassen: Rotes
Fleisch und Innereien aus artgerechter Haltung Bio-Eier Grünes
Gemüse Sprossen und Keimlinge Pilze Fisch, Meeresfrüchte, Algen
Hirse, Hafer, glutenfreies Getreide Frisches Obst, Beeren Kräuter,
Gewürze Stärkehaltiges Gemüse, wie Karotten, Kürbis, Süßkartoffeln,
Kartoffeln
hältst: ️ Was ist die Schilddrüse? ️ Wie funktioniert die
Schilddrüse? ️ Wie werden die Schilddrüsenhormone reguliert? ️ Was
braucht eine gesunde Schilddrüse? Eine gesunde Ernährung für die
Schilddrüse Die Schilddrüse zeigt recht schnell, ob sie
zufrieden ist oder nicht. Eine gesunde Ernährung deckt den Bedarf
der wichtigsten Nährstoffe für die Schilddrüse. Die wichtigsten
Lebensmittel dafür könnten wir wie folgt zusammenfassen: Rotes
Fleisch und Innereien aus artgerechter Haltung Bio-Eier Grünes
Gemüse Sprossen und Keimlinge Pilze Fisch, Meeresfrüchte, Algen
Hirse, Hafer, glutenfreies Getreide Frisches Obst, Beeren Kräuter,
Gewürze Stärkehaltiges Gemüse, wie Karotten, Kürbis, Süßkartoffeln,
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