#249 Epigenetik: darum bist Du nicht Opfer Deiner Gene - Laura Rüffer aka missbiohacker im Interview
Viele Menschen suchen in ihren Genen eine Ausrede für körperliche
und gesundheitliche Probleme. Das Deine Gene nur zum Teil die
Ursache sind, erklärt Dir Laura Rüffer im heutigen Interview.
33 Minuten
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Der Podcast zum Online Magazin. Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Beschreibung
vor 3 Jahren
Die Episode wird vielen Menschen Mut machen - aber auch einigen die
Ausrede nehmen. Unsere Gene bestimmen zum Großteil, wie wir
aussehen, wie sich unsere Persönlichkeit ausprägt und welche
Nahrung wir besser oder schlechter vertragen. Doch die Ausprägung
unserer Gene ist nicht in Stein gemeißelt - Gene können an- und
abgeschaltet werden (Epigenetik). Der größte Einflussfaktor dafür
ist unsere Ernährung und unser Lifestyle. Trotz gewisser
genetischer Prädispositionen hast Du also viele Hebel in der Hand,
um die guten Seiten Deiner Genetik hervorzuheben. Wie genau dies
funktioniert und was Epigenetik ist, erfährst Du von
Epigenetik-Coach und Ernährungsberaterin Laura Rüffer.
Ausrede nehmen. Unsere Gene bestimmen zum Großteil, wie wir
aussehen, wie sich unsere Persönlichkeit ausprägt und welche
Nahrung wir besser oder schlechter vertragen. Doch die Ausprägung
unserer Gene ist nicht in Stein gemeißelt - Gene können an- und
abgeschaltet werden (Epigenetik). Der größte Einflussfaktor dafür
ist unsere Ernährung und unser Lifestyle. Trotz gewisser
genetischer Prädispositionen hast Du also viele Hebel in der Hand,
um die guten Seiten Deiner Genetik hervorzuheben. Wie genau dies
funktioniert und was Epigenetik ist, erfährst Du von
Epigenetik-Coach und Ernährungsberaterin Laura Rüffer.
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