#468 Wie Hormone Dein Essverhalten steuern über Hunger und Nährstoffe

Erfahre die wichtigsten Tipps, um Deine Hungerhormone in Balance zu bringen.

15 Minuten

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Podcast

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SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

Der Podcast zum Online Magazin. Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Unsere Hormone stehen in engem Zusammenhang und signalisieren Dir
Hunger und Sättigung, um die Energieaufnahme gemeinsam mit dem
Gehirn zu steuern. Leptin ist dabei Dein Sättigunghormon Ghrelin
das Hungerhormon Insulin sorgt für die Energielenkung Alle Hormone
(Leptin, Ghrelin, Insulin) sollten miteinander in Balance gehen. Im
Video erfährst Du, wie Dir unter anderem Mikronährstoffe dabei
helfen können.