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Schmerzen schicken Botschaften an dich!

Horst & Selda – Geschichten aus dem Leben mit unseren Egos und friedlicheren Alternativen In diesem ehrlichen, tiefgehenden und zugleich humorvollen Podcast nehmen wir (Janka & Dirk) dich mit auf unsere Reise durch die alltäglichen Dramen unseres Menschseins – mitten hinein in die inneren Kämpfe, in denen unser Ego, liebevoll „Horst“ genannt, allzu oft das Ruder übernimmt. Wer ist Horst? Horst – das ist unser Überlebensmechanismus, unser innerer Antreiber, Kritiker und Kontrolleur. Er meint es gut, will uns schützen, doch seine Strategien sind längst überholt, destruktiv und trennen uns von uns selbst und anderen. Horst kann sehr laut sein, aber uns auch manchmal den Mund verbieten, so dass wir nicht wissen, was und wie wir etwas sagen können. Er macht uns zum Widerständler oder people-pleaser. Er mag Drama, bewertet alles und verurteilt schnell. Er strebt nach Kontrolle und Sicherheit, möchte uns fernhalten von unangenehmen Gefühlen und Wunden aus der Vergangenheit und verhindert somit Heilung. Er hält uns in einer Endlosschleife aus wiederholenden Gedanken, Stress, Rastlosigkeit und Unzufriedenheit gefangen. BIS WIR IHN BEMERKEN 😊 Wer ist Selda? Ins uns wohnt jedoch auch Selda – die leise, sanfte, liebevolle Kraft in uns. Bedingungslose Annahme, Präsenz, Mitgefühl und Frieden. Sie lebt im Hier und Jetzt, braucht keine Kontrolle und Drama und bewertet nicht. Selda erinnert uns daran, wer wir wirklich sind und dass es einen anderen Weg gibt, als ein Leben im Überlebensmodus – einen friedlicheren, freieren, heilsameren. Was macht unseren Podcast so besonders? In jeder Folge erzählen wir eine wahre Geschichte aus unserem Leben. Unzensiert, authentisch und ungeschönt werfen wir einen liebevollen Blick auf unsere eigenen Horst-Momente. Wir decken die unbewussten Schutzstrategien auf, die unser Ego so geschickt einsetzt – und zeigen, wie wir uns mit etwas Mut, Ehrlichkeit und Bewusstheit wieder mit Selda verbinden können. Für wen ist dieser Podcast? Horst & Selda ist ein Podcast für alle, die sich nach mehr innerem Frieden, Klarheit, Verbindung und Leichtigkeit sehnen. Für alle, die sich selbst bzw. ihrem Horst auf die Schliche kommen wollen – liebevoll und ohne sich dabei fertig zu machen und nach friedlicheren Alternativen im Umgang mit sich selbst und anderen sehnen. Authentisch, auf den Punkt und mitten aus dem Leben – mit Geschichten, die bewegen, inspirieren und Mut machen, dem eigenen Ego mit einem Lächeln und einem offenen Herzen zu begegnen, so dass es den Weg zu Selda frei gibt.

Wir holen Antreiberinnen und Pioniere vor das Mikrofon und lassen sie ihre Geschichte erzählen. Im Maschinenraum Gesundheit treffen wir Menschen, die sich für eine bessere Versorgung stark machen, die Grenzen verschieben und Fortschritt vorantreiben. Wir sprechen mit Medizinerinnen und Pflegern, die von ihrem Beruf begeistert sind. Wir tauschen uns aus mit Wissenschaftlern und Forscherinnen, die sich erfolgreich gegen Sucht einsetzen, die Jugendliche im Umgang mit den sozialen Medien stärken und die nach dem Schlüssel für ein glückliches Leben suchen. Wir reden mit Menschen, die sich an die großen Themen unserer Gesellschaft wie Einsamkeit und Demenz heranwagen. Wir berichten über Avatare, die chronisch kranken Kindern die Teilnahme am Unterricht ermöglichen. Und wir diskutieren, wie KI und Digitalisierung uns gesünder machen können. Impressum: https://bit.ly/36TPt0w

Allgemeine Beschreibung zu der Podcast-Serie von Authentisch Mann-Sein Die Podcast-Serie von Authentisch Mann-Sein stellt Euch wöchentlich Themen vor, die Euch in Beruf, Familie, Partnerschaft, Sexualität, Freizeit etc. begegnen und Eurer Männlichkeit sowie Eurem Mann-Sein eine neue Richtung geben läßt. Lebt ihr eine erfülte Sexualität? Fühlt ihr oft Wut, Druck oder Verlust-/Versagens-/Existenzängste? Werdet ihr getrieben von dem Gedanken, Euch in der Gesellschaft, im Außen behaupten / zeigen zu müssen? Ist Performance in Beruf, Partnerschaft oder Sport Dein Antreiber? Oder gibt es etwas, was euch in eurem Leben „auftanken“ läßt? Gibt es einen Ort in Euch, in dem Ihr ruht und mit euch, so wie ihr wirklich seit, verbunden fühlt? Mit diesen und weiteren Fragen & Themen erhaltet Ihr in unserem Podcast Impulse, die euch bestärken, EUREN Weg zu gehen, die euch authentischer in allen Lebensbereichen leben, fühlen und euch mit eurem Körper verbinden lassen, sodass ihr nachhaltig ein erfülltes, glückliches und reichhaltiges Leben als Mann führen könnt. http://authentisch-mann-sein.de/

Wir alle wollen inspiriert werden. Tagtäglich scrollen wir durch unsere Instagram Feeds und werden bombardiert mit Content. Mich hat schon immer die Person hinter diesen Postings fasziniert. Wer ist sie? Was macht sie beruflich? Wie kam sie zum Radsport? Inspiration ist einer der größten Antreiber, den man als kreativ schaffender Mensch haben kann. Im HIER&JETZT Podcast versuche ich mit meinen Gästen auf die Suche nach genau diesen Momenten in deren Leben zu gehen und so deren Inspirationsquellen zugänglich und nachvollziehbar zu machen. IG: www.instagram.com/hierundjetztpodcast/

Meditation kann dir in vielen Bereichen des Lebens helfen. Ich zeige dir, wo und wie. Probier es gleich aus, mit der geführten Meditation am Ende jeder Folge.