Podcaster
Episoden
28.04.2024
17 Minuten
Du willst vor einem wichtigen Termin einen klaren Kopf bekommen?
Du fühlst dich unkonzentriert und brauchst einen schnellen
Fokus-Booster? Dann hör heute, welche drei Tools dir am besten
dabei helfen können! Außerdem lade ich dich zu einer kurz...
06.04.2024
13 Minuten
Es ist Frühling und damit der perfekte Zeitpunkt, um deine
Verbundenheit mit der Natur zu stärken. Ich habe eine Meditation
für dich vorbereitet, die du draußen an der frischen Luft
praktizieren kannst. Sollte das Wetter das nicht zulassen, kan...
17 Minuten
Heute geht es um den Umgang mit schwierigen Menschen. Wir alle
kennen sie: Menschen, die uns das Leben schwermachen, denen wir
aber nicht aus dem Weg gehen können. Vielleicht weil es sich um
die Vorgesetzte, den Kollegen oder sogar um ein Famil...
10.03.2024
10 Minuten
Heute geht es darum, wie du dich liebevoll und achtsam von
Wünschen, Träumen und Gedanken verabschieden kannst, wenn sie dir
nicht mehr guttun.
Dafür lade ich dich ein, dir in der Meditation eine eigene
Erfahrung vor Augen zu führen u...
25.02.2024
26 Minuten
Hast du auch öfters Probleme einzuschlafen? Weil dir zu viele
Gedanken im Kopf herumgehen? Weil du einfach nicht abschalten
kannst?
Dann bist du hier genau richtig. Ich lade dich zu einer sanften
Einschlafmeditation ein, in der du dein...
Über diesen Podcast
Meditation kann dir in vielen Bereichen des Lebens helfen. Ich
zeige dir, wo und wie. Probier es gleich aus, mit der geführten
Meditation am Ende jeder Folge.
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Berlin
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