Podcaster
Episoden
29.01.2025
36 Minuten
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Formation pour sauver ton couple de la dépression :
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Formation Conjoint évitant : https://mydelipression.com/evitant/
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Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en
dépression et leurs proche.
Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort.
Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression
! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent
eux aussi recevoir des encouragements.
Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite
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24.01.2025
27 Minuten
Dans cet épisode, on explore pourquoi la société valorise la
positivité à tout prix et comment cela peut devenir oppressant,
surtout face à la dépression. Je t’aide à comprendre que ta
tristesse est légitime, humaine et nécessaire, et je te donne des
clés pour l’accueillir sans culpabilité. ️
Liste d'attente Power of depression :
https://www.mydelipression.com/power
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Méthode des 5A pour sortir de la dépression :
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Guide gratuit 100 actions contre la dépression :
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~~OUTILS ~~
Le journal de ma santé mentale :
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23.01.2025
42 Minuten
Nous abordons le défi d'avoir un proche en déni de sa dépression.
Tu découvriras pourquoi le déni est un mécanisme de défense,
comment il impacte votre relation, et quelles actions tu peux
entreprendre pour aider sans t’épuiser.
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Fonctionner avec le type d'attachement de ton partenaire :
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14 actions pour consolider son couple face à la dépression :
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Faire le bilan de ton couple face à la
dépression :https://mydelipression.com/bilan/
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Formation aider un dépressif :
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17.01.2025
35 Minuten
Dans cet épisode de podcast, je te parle de la solitude liée à la
dépression, qu’elle soit subie ou ressentie Je te partage des
clés simples et concrètes pour briser ce cercle vicieux,
te reconnecter doucement aux autres et retrouver un peu de
lumière dans ton quotidien️.
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15.01.2025
35 Minuten
Dans cet épisode, on plonge dans un sujet délicat mais essentiel
: comment mieux communiquer avec un partenaire en
dépression. Si tu as l’impression que vos discussions se
heurtent à un mur, que les silences pèsent lourd ou que les
malentendus s’accumulent, cet épisode est fait pour toi.
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Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas
confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est
pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et
modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées.
Peu importe ce que la dépression, vous dit, il est possible
d’arriver au bout du tunnel et avoir une vie pleine de sens. Chaque
vendredi j’aborderai des solutions à mettre en place pour garde
joie et motivation. De plus je proposerai des conseils concrets
pour l’entourage des dépressifs afin d’être un aide réel et non
aide destructrice. Manuella- Blog Mydelipression Hébergé par Ausha.
Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus
d'informations.
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