Episoden

[#101 Proche] : Utilise la dépression pour voir les vrais problèmes de ton couple !
29.01.2025
36 Minuten
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/01/couple-difficulte/ ️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~FORMATION ~~ Formation pour sauver ton couple de la dépression : https://mydelipression.com/mission Formation Conjoint évitant : https://mydelipression.com/evitant/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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129 : Ai-je le droit d'être triste ? Ou d'avoir des émotions négatives ?
24.01.2025
27 Minuten
Dans cet épisode, on explore pourquoi la société valorise la positivité à tout prix et comment cela peut devenir oppressant, surtout face à la dépression. Je t’aide à comprendre que ta tristesse est légitime, humaine et nécessaire, et je te donne des clés pour l’accueillir sans culpabilité. ️ Liste d'attente Power of depression : https://www.mydelipression.com/power °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/01/triste/ ️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE GRATUIT ~~ Méthode des 5A pour sortir de la dépression :  https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/ Guide gratuit 100 actions contre la dépression  : https://mydelipression.com/action  ~~OUTILS ~~ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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[#100 Proche] : Comment aider mon proche en déni de sa dépression ?
23.01.2025
42 Minuten
Nous abordons le défi d'avoir un proche en déni de sa dépression. Tu découvriras pourquoi le déni est un mécanisme de défense, comment il impacte votre relation, et quelles actions tu peux entreprendre pour aider sans t’épuiser. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/01/aider-depressive-deni/ ️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE GRATUIT ~~ Fonctionner avec le type d'attachement de ton partenaire :  https://mydelipression.com/guide-evitant 14 actions pour consolider son couple face à la dépression :  https://mydelipression.com/consolider-couple/ Faire le bilan de ton couple face à la dépression :https://mydelipression.com/bilan/ ~~FORMATION ~~ Formation aider un dépressif : https://mydelipression.com/entourage/ Formation pour le couple en dépression : https://mydelipression.com/mission Formation Conjoint évitant : https://mydelipression.com/evitant/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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128 : Solitude et dépression : comment surmonter ce cercle vicieux ?
17.01.2025
35 Minuten
Dans cet épisode de podcast, je te parle de la solitude liée à la dépression, qu’elle soit subie ou ressentie Je te partage des clés simples et concrètes pour briser ce cercle vicieux, te reconnecter doucement aux autres et retrouver un peu de lumière dans ton quotidien️. Liste d'attente Power of depression : https://www.mydelipression.com/power °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/01/solitude-et-depression/ ️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE GRATUIT ~~ Méthode des 5A pour sortir de la dépression :  https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/ Guide gratuit 100 actions contre la dépression  : https://mydelipression.com/action  ~~OUTILS ~~ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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[#99 Proche] : Les secrets d’une communication apaisée en dépression
15.01.2025
35 Minuten
Dans cet épisode, on plonge dans un sujet délicat mais essentiel : comment mieux communiquer avec un partenaire en dépression. Si tu as l’impression que vos discussions se heurtent à un mur, que les silences pèsent lourd ou que les malentendus s’accumulent, cet épisode est fait pour toi. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/01/communiquer-bien-couple/ ️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw  ~~GUIDE GRATUIT ~~ Fonctionner avec le type d'attachement de ton partenaire :  https://mydelipression.com/guide-evitant 14 actions pour consolider son couple face à la dépression :  https://mydelipression.com/consolider-couple/ Faire le bilan de ton couple face à la dépression :https://mydelipression.com/bilan/ ~~FORMATION ~~ Formation aider un dépressif : https://mydelipression.com/entourage/ Formation pour le couple en dépression : https://mydelipression.com/mission Formation Conjoint évitant : https://mydelipression.com/evitant/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/  Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/ Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche. Je suis Manuella et je suis votre hôte. Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements. Pour retrouver mes contenus c'est par ici : https://www.mydelipression.com   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Über diesen Podcast

Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées. Peu importe ce que la dépression, vous dit, il est possible d’arriver au bout du tunnel et avoir une vie pleine de sens. Chaque vendredi j’aborderai des solutions à mettre en place pour garde joie et motivation. De plus je proposerai des conseils concrets pour l’entourage des dépressifs afin d’être un aide réel et non aide destructrice. Manuella- Blog Mydelipression Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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