🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du kannst mehr als du denkst 🚀

In dieser Folge sprechen Anna und ich ausführlich über unser Retreat im Harz vom 13. bis 15.11.


Es geht um Reflexion, Mindset, Loslassen, Future Self, Vision Board, Jahresplanung, einen realistischen 90 Tage Plan, Werte, Grenzen, Accountability und ein besonderes Abschlussritual.


Dieses Retreat ist kein klassischer Planungskurs und kein esoterischer Wochenendtrip.


Es ist ein Raum, um ehrlich hinzuschauen, alte Muster zu erkennen und klare Schritte für 2027 abzuleiten.





·        Was dich im Retreat im Harz erwartet


·        Warum wir bewusst im November starten


·        Warum Reflexion vor Planung kommt


·        Wie Mindset, Werte und Grenzen zusammenhängen


·        Warum dein Vision Board ein starkes Warum braucht


·        Wie aus deinem Future Self konkrete Ziele entstehen


·        Warum ein realistischer 90 Tage Plan wichtiger ist als Neujahrseuphorie


·        Was das Loslass Ritual, der Brief an dich selbst und das Sandritual bedeuten


·        Warum du nach dem Retreat nicht allein weitergehen sollst


Alle Informationen zum Retreat, zum Hotel, zum Preis undzur Anmeldung findest du hier.





Warteliste zum Retreat





Infos zum Retreat im Harz





Wir freuen uns , wenn du dabei bist

Was, wenn sie lachen? Was, wenn sie denken, ich bilde mir etwas ein? Was, wenn meine Familie, Freunde oder Follower mich komisch finden?


In dieser Folge sprechen wir über die Angst vor Verurteilung und darüber, wie oft sie uns klein hält, bevor überhaupt jemand etwas gesagt hat.


Wir schauen ehrlich darauf, warum wir Dinge nicht posten, nicht aussprechen, nicht starten oder nicht durchziehen, weil wir gedanklich schon im Urteil der anderen festhängen. Es geht um Social Media, Familie, Kritik, Sichtbarkeit, Selbstwert und die Frage: Wem gibst du eigentlich die Macht über deinen nächsten Schritt?


In dieser Folge erfährst du...


woran du merkst, dass dich die Angst vor Verurteilung blockiert warum die Meinung anderer oft lauter wirkt als deine eigene Wahrheit weshalb Kritik nicht automatisch ein Stopp-Schild ist wie du lernst, unterschiedliche Meinungen stehen zu lassen warum du nicht warten solltest, bis niemand mehr urteilt


Reflexionsfragen aus der Folge


Was würde ich tun, wenn niemand darüber urteilen würde? Wessen Meinung hat gerade zu viel Macht über mich? Ist diese Angst wirklich wahr oder nur eine alte Geschichte? Würde ich es auch tun, wenn keiner applaudiert? Was ist meine Baustelle und was gehört den anderen?


Links


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Bei Fragen meldet euch gerne. Alles Liebe eure Anna & Sandra

Boost your Life – Du kannst mehr als du denkst





Vielleicht glaubst du manchmal, du kannst nicht genug.


Vielleicht denkst du, du bist nicht mutig genug, nicht klar genug, nicht konsequent genug oder einfach „noch nicht so weit“.





Aber was, wenn das gar nicht stimmt?





Was, wenn du dich nur so lange angepasst, zurückgenommen und an anderen orientiert hast, dass du vergessen hast, wie viel eigentlich in dir steckt?





In dieser Folge geht es darum, warum wir uns oft kleiner machen, als wir sind. Warum wir im Außen nach Bestätigung suchen. Warum andere Menschen manchmal mehr Macht über unsere Entscheidungen bekommen, als uns lieb ist. Und wie du Schritt für Schritt wieder zurück in deine eigene Kraft kommst.





In dieser Folge erfährst du...





* warum du dich vielleicht kleiner hältst, als du wirklich bist


* weshalb Selbstzweifel oft durch Anpassung entstehen


* wie stark die Meinung anderer unser Handeln beeinflussen kann


* warum People Pleasing auf Dauer Energie kostet


* weshalb du nicht auf Erlaubnis von außen warten musst


* wie du erkennst, wo du dich selbst verlierst


* warum Selbstvertrauen durch kleine Beweise wächst


* wie du wieder klarer zwischen „meins“ und „nicht meins“ unterscheidest


* welche kleinen Schritte dich zurück in deine Kraft bringen können





Kerngedanke der Folge





Du kannst mehr als du denkst.


Nicht, weil du dich noch mehr optimieren musst.


Sondern weil vieles in dir längst da ist.





Es wurde vielleicht nur überdeckt von Angst, Anpassung, Erwartungen, alten Rollen, fremden Meinungen oder dem Wunsch, es allen recht zu machen.





Reflexionsfragen für dich





Nimm dir nach der Folge gern ein paar Minuten Zeit und frage dich....





1. Wo halte ich mich gerade kleiner, als ich bin?


2. Wessen Meinung beeinflusst mein Handeln aktuell besonders stark?


3. Wo sage ich Ja, obwohl ich innerlich Nein meine?


4. Welche Erwartung trage ich, die eigentlich gar nicht zu mir gehört?


5. Was wäre ein kleiner Schritt zurück zu mir?


6. Was würde ich wählen, wenn ich mich selbst wirklich ernst nehme?





Kleine Übung aus der Folge





Schreibe zwei Spalten auf:





Meins:


Meine Werte. Meine Energie. Meine Bedürfnisse. Meine Ziele. Meine Entscheidungen.





Nicht meins:


Fremde Erwartungen. Bewertungen anderer. Alte Rollenbilder. Ungefragte Meinungen. Dinge, die ich nur tue, um niemanden zu enttäuschen.





Diese Übung hilft dir, wieder klarer zu sehen, wo du bei dir bist und wo du dich gerade im Außen verlierst.





Dein nächster Schritt





Wenn du herausfinden möchtest, wo du gerade besonders viel Energie verlierst, hol dir meinen kostenlosen Lebensarchitektur-Check: „Wo verlierst du gerade deine Energie?“





Der Check hilft dir, deine Energieräuber sichtbar zu machen, deine Muster zu erkennen und einen ersten kleinen Schritt zurück in deine Kraft zu finden.





Für dich zum Mitnehmen





Du bist nicht hier, um dich so klein zu machen, dass niemand sich an dir stört.





Du darfst Raum einnehmen.


Du darfst deine Meinung haben.


Du darfst Erwartungen enttäuschen.


Du darfst dich selbst wählen.


Und du darfst heute damit anfangen, dir ein Stück mehr zu vertrauen.





Boost your Life beginnt nicht damit, lauter zu werden.


Es beginnt damit, dir selbst wieder zuzuhören.





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Kennst du dieses Gefühl, ein Ziel wirklich zu wollen und trotzdem nicht loszugehen?


In dieser Folge sprechen wir über die Angst vorm Scheitern, wo sie herkommt, wie sie uns blockiert und warum Scheitern nichts über deinen Wert aussagt.


Es geht um Selbstständigkeit, Karriere, Gesundheit, Zeitmanagement, alte Geschichten im Kopf und darum, wie du deine Angst mitnehmen kannst, statt dich von ihr führen zu lassen.


In dieser Folge erfährst du...


warum Angst oft nicht verschwindet, aber kleiner werden darf weshalb ein Rückschlag kein Beweis gegen dich ist wie du Ergebnis und Selbstwert trennst warum kleine Schritte oft mutiger sind als große Pläne welche Fragen dir helfen, deine Blockade zu entlarven


Reflexionsfragen aus der Folge: Was würde ich tun, wenn ich sicher wüsste, dass ich nicht scheitern kann?Was genau befürchte ich wirklich?Was mache ich, um diese Angst nicht fühlen zu müssen?Welche Geschichte erzähle ich mir über mich?Was würde ich mir selbst raten, wenn ich wie mit einer guten Freundin sprechen würde?

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Alles Liebe wünschen euch Anna & Sandra