Einplanen - Wie dein Kalender zu deinem Lieblingstool wird

Du musst nicht jeden Schnipsel deines Lebens verplanen.
In dieser Folge zeige ich dir, wie du deinen Kalender so nutzt,
dass er dir Leichtigkeit statt Druck gibt.


Darum geht’s:




Warum „alles einplanen“ oft zu Stress & Prokrastination
führt




1 Ziel pro Quartal: Fokus statt
Schneckentempo




Ziele richtig formulieren: mit deinem WARUM




Projekte vs. Routinen: Was ist einmalig, was
trägt dich langfristig?




Projekte brauchen Start, Deadline &
Kennzahl (ZDF: Zahlen, Daten, Fakten)




Erst Routinen eintragen, dann nur den nächsten
Projektschritt




Plane maximal 60% deines Tages – der Rest
ist Leben




Boost your Life Journal


Du kannst diese Methode auch direkt im Journal umsetzen
(Routinen/Big Rocks, nächste Schritte, Reflexion).





Wenn du spürst, dass dein Kopf voller ist als dein
Kalender:
Schreib mir
„Sortieren“ und
ich sende dir 3 Fragen, die deinem Kopf sofort Ruhe schenken.


Alles Liebe


deine Sandra