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Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag Archiv

100 Episoden

#085: Vom Burnout zum fröhlichen Leben - im Interview mit Jasmin Lotter

31 Minuten

#084: Meditation Kopf frei bekommen: löse dich von Gedanken

12 Minuten

#083: Weniger Stress und mehr innere Ruhe durch einen ganzheitlichen Lebensstil

37 Minuten

#082: Morgenmeditation Dankbarkeit: Positive Gedanken für den Tag

14 Minuten

#081: Erfolgreich fitter werden: So klappt es!

18 Minuten

#080: Yoga Nidra Podcast - Meditation zur Entspannung für Anfänger

40 Minuten

#079: Tiny Habits am Morgen: starte entspannt in den Tag

12 Minuten

#078: Body Wisdom Sling Trainer: im Interview mit CEO und Hersteller Sven

24 Minuten

#077: Mehr Motivation für Sport: Tipps von Sportler und Unternehmer Tobi Deckert

42 Minuten

#076: Radfahren als Paar ohne Zoff mit dem Partner / Interview mit Lisa Rudolf

38 Minuten

#075: Fit werden mit wenig Zeitaufwand - speziell für Anfänger

10 Minuten

#074: Gewohnheiten verändern: Wie lange dauert das?

12 Minuten

#073: Pomodoro Methode für effektivere Zeiteinteilung

15 Minuten

#072: Yoga bei Stress: wie du es durch Yoga schaffst dich zu ent-stressen

33 Minuten

#071: Innerer Schweinehund: im Dialog mit deinem unsportlichen Trainingsbuddy

29 Minuten
Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag

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