Startseite
Podcasts
Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag Podcast
#084: Meditation Kopf frei bekommen: löse dich von Gedanken

#084: Meditation Kopf frei bekommen: löse dich von Gedanken

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag vor 4 Jahren

0:00

11:54

Hast du manchmal das Gefühl, dir schwirren tausende Gedanken
durch den Kopf? Du kannst einfach nicht loslassen, egal wie sehr
du dich bemühst? Vielleicht wirkt sich dein Gedankenkarussel
sogar auf deinen Schlaf aus? Liegst du Nachts immer wieder wach
und kannst schlecht einschlafen? Die Gedanken kommen immer
wieder, so wie ungebetene Gäste?

Wenn du dich immer wieder dabei ertappst, dass deine Gedanken
kreisen, dann ist diese Meditation genau richtig für dich. Hast
du den Wunsch deinen Kopf frei zu bekommen für das wirklich
Wichtige? Dann lege oder setze dich bequem hin, schließe deine
Augen und lass dich und deinen Geist durch diese geführte
Meditation zur Ruhe kommen.

Viel Freude beim Entspannen.

*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***

Website: https://www.livefit-anywhere.com/

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/c/livefitanywhere/

Instagram: https://www.instagram.com/livefitanywhere/

*** Gefällt dir die Episode? ***

Dann freue ich mich über eine positive Bewertung auf i-tunes.
Bewertungen auf i-tunes sind unendlich wertvoll, denn sie helfen
anderen Suchenden mit ähnlichen Interessen einen für sie
möglicherweise interessanten Podcast leichter zu finden. Daher
freue ich mich, wenn du mich dabei unterstützt mit deiner
Bewertung.