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Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag Podcast
#072: Yoga bei Stress: wie du es durch Yoga schaffst dich zu ent-stressen

#072: Yoga bei Stress: wie du es durch Yoga schaffst dich zu ent-stressen

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag vor 5 Jahren

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Hast du immer wieder mal diese Tage, an denen du dich richtig
gestresst fühlst? Solange der Stress nur kurze Zeit andauert,
kann er dich durchaus auch beflügeln. Solltest du jedoch
chronischen, also langanhaltenden Stress verspüren, dann höre
rein in diese Podcast Interviewfolge mit Yogalehrerin
Britta Teutsch zum Thema: Yoga bei Stress.

Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:

Was ist Stress und wie entsteht er im Körper?

Was ist die erste Anti-Stress Maßnahme, die du ergreifen
solltest?

Warum Frauen und Männer unterschiedlich mit Stress umgehen

Warum du deinen Stress wegspazieren solltest

Gleich reinhören über i-tunes | Spotify oder über meine Website
unter: https://livefit-anywhere.com/fitness-podcast/

*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***

Tiny Habits Coaching Programm:
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