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Episoden

Gastbeitrag- Endlich leben- nicht mehr überleben

14 Minuten
In dieser Folge sprechen Kaltrina und ich darüber, wie es gelingen kann, seine inneren Zustände von ,Überleben‘, Stress, mental-load immer wieder zu shiften.

Wir selbst kennen diese Überforderungszustände sehr gut und möchten gleichzeitig eine kleine Brücke bauen, zu neu erlebbaren, inneren Zuständen.

Lass dich gerne inspirieren!

SheSpeaks Podcast – Sichtbarkeit, Stimme, Raum

Der SheSpeaks Podcast ist das digitale Pendant zur analogen SheSpeaks Bühne. Entwickelt und ins Leben gerufen von Britta, traumasensibler Coachin, und Kaltrina, Mentorin für Werte und Finanzbewusstsein.

In diesem Podcast geht es um alles, was hinter unserer Arbeit und Business-Start steckt: unser inneres Wachstum, gesellschaftlich relevante Themen, Frauen und alles rund um das Thema Frau-Sein. Jede Folge lädt dich ein, dich inspirieren zu lassen, deine eigene Stimme zu entdecken und Teil einer wachsenden Community zu werden.

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Fuck-Manifestation works!!

34 Minuten
Weißt du, wie es sich anfühlt, wenn das Universum dir genau das schickt, was du dir wünschst – und noch mehr? Genau das erlebe ich gerade – und in der neuen Podcast-Folge nehme ich dich mit auf diese Reise.

Ich zeige dir:

Wie ich manifestiere (mit echten Beispielen!)

Woran es scheitern kann (und wie du es überwindest)

Warum das Gefühl der Erfüllung der Schlüssel ist – und wie du es aktivierst

Diese Folge ist voller praktischer Goldnuggets – wenn du magst, leite sie gern weiter an Menschen, die gerade nach mehr Magie in ihrem Leben suchen.

Gastbeitrag aus SheSpeaks: Manifestations- Schatzkiste

24 Minuten
Wir erzählen dir all unsere Tricks und Kniffs zum Thema Manifestieren:-)

Die Kunst des Durchströmens: 3 Werkzeuge für stabile Momente

11 Minuten
Plötzlich ist es da: Dieses Gefühl, das dich überrollt. Ein Trigger, Aufstiegssymptome, Emotionen, die hochkommen – weil das Bewusstsein der Menschheit sich gerade bewegt. Themen, die lange im Verborgenen lagen, melden sich. Sie wollen gespürt werden.

In solchen Momenten halte ich mich an drei Dinge:

1. Vertrauen. Dass alles so sein darf, wie es ist. Dass nichts falsch ist.

2. Körper. Ich schüttele mich. Ich spüre. Ich atme. Ich komme zurück ins Jetzt.

3. Sinne. Ich schalte sie bewusst ein – Hören, Riechen, Fühlen. Das holt mich aus dem Kopf zurück ins Leben.

Denn Heilung beginnt nicht damit, dass wir die Emotionen loswerden. Sondern damit, dass wir ihnen Raum geben – und vertrauen, dass sie uns durchströmen dürfen, ohne uns zu zerstören.

Zweimal Burn-out und zurück- Gespräch mit Geeta

19 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Geeta über einen Weg, der viele von uns nur allzu gut kennen: den in den Burnout. Nicht einmal, sondern zweimal ist sie dort gelandet – und erzählt offen, wie es dazu kam. Es geht um tief verwurzelte Muster: das Verlangen nach Anerkennung ihrer Eltern, das sie in Perfektionismus und Arbeitswahn trieb. Sie schildert, wie diese frühkindlichen Prägungen ihre Glaubenssätze und ihr Verhalten prägten – und wie sie schließlich lernte, damit zu brechen.

Doch Geeta teilt auch, was ihr geholfen hat: wie sie den Burnout als Weckruf verstand, ihr Leben neu gestaltete und vor allem eines wiederentdeckte – die Liebe zu sich selbst. Denn am Ende, so zeigt ihr Weg, ist es die Selbstfürsorge, die uns trägt.

Eine ehrliche, berührende Folge, die Mut macht: Denn wer seine Muster erkennt, kann sie ändern. Vielleicht findest auch du hier eine Inspiration, um eigene Wege zu gehen.
Alle Folgen ansehen (198)
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Über diesen Podcast

In meinem Podcast möchte ich dir Denkanstöße geben, die dir mehr Zufriedenheit, Verbundenheit und Spiritualität in dein Leben bringen sollen. Sowohl Wissen aus dem Buddhismus, der Psychologie und Spiritualität haben mich tief beeindruckt, inspiriert und weitergebracht als auch meine eigene Traumatherapie. Diese Schätze möchte ich mit dir teilen. Instagram: Regulation.soul.heart Youtube: Britta Barth Mail: almanca34@gmail.com
Urheberangabe
Britta Barth Solak
Durchschnittliche Länge
Ø 29 Min.
Erscheinungsweise
Mehrmals pro Woche
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Lebenskompass“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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