Lebenskompass

Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Maria Rappay geht es um die Frage: Was hilft uns wirklich, um aus dem Hamsterrad des Funktionierens oder People Pleasing auszusteigen? Wir teilen nicht nur fachliche Erkenntnisse, sondern auch persönliche Einblicke – was uns in unseren eigenen Biografien geholfen hat, um wieder bei uns selbst anzukommen.





Denn oft wissen wir zwar, dass wir etwas ändern möchten – aber nicht wie. Deshalb sprechen wir über konkrete Ressourcen und Wege, die uns unterstützen können: von der Kraft der Selbstwahrnehmung über kleine Schritte der Selbstfürsorge bis hin zu der Frage, wie wir uns wieder mit unserer eigenen Stärke verbinden. Wie finden wir zurück zu einem Leben, das sich nicht nach Überleben, sondern nach Lebendigkeit anfühlt?





Für alle, die bereit sind, ihre Muster zu erkennen – und neue Wege auszuprobieren.





Das Gespräch kannst du auch auf meinem YouTube-Kanal (Britta Barth) angucken.





Mehr über Maria Rappay:





Auf der Suche nach mir selbst führte mich das Leben zu der Realität von psychischen Traumata und wie diese uns in der Trennung von uns selbst halten und welche tiefe Spuren sie in unserem Körper und Nervensystem hinterlassen. Seit circa 20 Jahren begleite ich nun Menschen durch Traumata hindurch zurück zu ihrer natürlichen Liebesfähigkeit und Lebensfreude und Lebenskraft, sowohl einzeln als auch in Workshops.





März 2026


 


www.wege-in-die-liebe.com


 


Pferdeworkshop „Traumaheilung mit der Herzkraft der Pferde“


https://wege-in-die-liebe.com/events/veranstaltungen-an-verschiedenen-orten/traumaheilung-mit-der-herzkraft-der-pferde/


 


Pferdeworkshop „Mit der Herzkraft der Pferde Orientierung finden“


https://wege-in-die-liebe.com/events/veranstaltungen-an-verschiedenen-orten/mit-pferden-orientierung-finden/


 


4-tägiges Retreat am Marien-Kraftort in den Tiroler Bergen „JA ZU DIR SELBST“


https://wege-in-die-liebe.com/events/veranstaltungen-an-verschiedenen-orten/ja-zu-dir-selbst-mit-selbstmitgefuehl-und-wutkraft/


 


Informationen zu der angesprochenen Online-Weiterbildung:https://wege-in-die-liebe.com/weiterbildung/traumasensible-begleitung-2026/

Im ersten Teil meines Gesprächs mit der erfahrenen Traumatherapeutin Maria Rappay tauchen wir tief ein in die Welt unserer Überlebensmechanismen. Warum funktionieren wir oft wie im Hamsterrad – weiterarbeiten, Bedürfnisse ignorieren, Gefühle betäuben? Und vor allem: Wie finden wir zurück zu uns selbst?





Maria, die seit Jahren mit Menschen arbeitet, deren Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten ist, teilt nicht nur ihre Beobachtungen, sondern auch zwei einfache, kraftvolle Übungen, um sich sofort wieder im Hier und Jetzt zu verankern. Wir sprechen über Lösungen, die uns helfen, aus dem Autopiloten auszusteigen – hin zu mehr Selbstwirksamkeit und einem Leben, das sich balanciert und lebendig anfühlt.





Für alle, die spüren: Es muss nicht immer „weiter so“ gehen.





Das Gespräch kannst du auch auf meinem YouTube-Kanal (Britta Barth) angucken.





Mehr über Maria Rappay:





Auf der Suche nach mir selbst führte mich das Leben zu der Realität von psychischen Traumata und wie diese uns in der Trennung von uns selbst halten und welche tiefe Spuren sie in unserem Körper und Nervensystem hinterlassen. Seit circa 20 Jahren begleite ich nun Menschen durch Traumata hindurch zurück zu ihrer natürlichen Liebesfähigkeit und Lebensfreude und Lebenskraft, sowohl einzeln als auch in Workshops.





März 2026


 


www.wege-in-die-liebe.com


 


Pferdeworkshop „Traumaheilung mit der Herzkraft der Pferde“


https://wege-in-die-liebe.com/events/veranstaltungen-an-verschiedenen-orten/traumaheilung-mit-der-herzkraft-der-pferde/


 


Pferdeworkshop „Mit der Herzkraft der Pferde Orientierung finden“


https://wege-in-die-liebe.com/events/veranstaltungen-an-verschiedenen-orten/mit-pferden-orientierung-finden/


 


4-tägiges Retreat am Marien-Kraftort in den Tiroler Bergen „JA ZU DIR SELBST“


https://wege-in-die-liebe.com/events/veranstaltungen-an-verschiedenen-orten/ja-zu-dir-selbst-mit-selbstmitgefuehl-und-wutkraft/


 


Informationen zu der angesprochenen Online-Weiterbildung:
https://wege-in-die-liebe.com/weiterbildung/traumasensible-begleitung-2026/

Lust auf mehr?


Du möchtest deine Körperwahrnehmung gemeinsam mit anderen erkunden und neue Gefühlsräume in dein Leben manifestieren? Dann komm in meinen kostenlosen Erfahrungsraum – ein sicherer Ort, um dich mit deinen guten Gefühlen zu verbinden und gemeinsam Neues zu erschaffen.


Schreib mir einfach eine Mail an


almanca34@gmail.com











Warum dieser Podcast?


Weil echte Veränderung beginnt, wenn wir aufhören, unseren Körper zu ignorieren – und anfangen, ihn als Verbündeten zu begreifen.

In diesem Podcast erfährst du:


Warum dein Körper viel mehr ist als nur ein „Kartoffelsack“ – und wie du seine weise Sprache entschlüsselst.


Viele von uns leben noch immer im Glauben, der Kopf sei das einzige Steuerzentrum, während der Körper stumm und bedeutungslos bleibt. Doch was, wenn dein Körper ständig Signale sendet, die auf deine tiefsten Bedürfnisse, Ängste oder sogar ungenutzte Potenziale hinweisen?





In dieser Folge lade ich dich ein, in dich hineinzulauschen: Was spürst du gerade? Welche Botschaften trägt dein Körper in sich – und wie kannst du sie nicht nur hören, sondern auch nutzen, um ein Leben in mehr Kohärenz und Leichtigkeit zu gestalten?





Teil 1 widmet sich der Wiederentdeckung der Körperintelligenz – ein erster Schritt, um dich selbst auf einer neuen Ebene zu verstehen.





Teil 2 (folgt direkt im Anschluss) vertieft das Thema und zeigt dir, wie du diese Erkenntnisse in deinen Alltag integrierst.