Window of tolerance Teil 3

In dieser Podcast-Folge vertiefen wir das Window of Tolerance
nach Daniel Siegel und erweitern den Blick auf eine oft
übersehene Stressreaktion: die Fawn- oder Form Response.





Neben Kampf, Flucht und Erstarrung gibt es eine weitere, sehr
feine Überlebensstrategie unseres Nervensystems: das Anpassen,
Gefallen-Wollen, Harmonie-Herstellen. Ein Zustand, in dem wir
funktionieren, lächeln, geben – oft auf Kosten unserer eigenen
Grenzen.





Wir schauen gemeinsam darauf,


​ wie diese Reaktion entsteht

​ wie sie sich im Alltag zeigt

​ und warum sie kein „Fehler“, sondern ein intelligenter
Schutzmechanismus ist






Diese Folge lädt dich ein, dich selbst und andere noch
differenzierter zu verstehen – mit mehr Mitgefühl, Klarheit und
Bewusstsein für verbundene, regulierte Zustände.


Nicht, um etwas zu verändern, sondern um dich tiefer zu erkennen.





Wenn dir meine Inhalte guttun oder dich ein Stück begleiten
durften, freue ich mich über einen kleinen virtuellen Kaffee ️


Ich kreiere all das in meiner freien Zeit als alleinerziehende
Mama – und manchmal darf Unterstützung einfach fließen.


Der Kaffee geht natürlich auf dich





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