Podcaster
Episoden
18 Minuten
In der geführten Meditation begleiten dich Regengeräusche, die
dir zu einer Tiefenentspannung helfen. Die Klänge des Regens
entspannen deinen Körper und deinen Geist und da kannst dadurch
den stress und die Gedanken des Alltags abfließen lassen...
32 Minuten
Die Einschlafhypnose hilft dir in wenigen Minuten zur Ruhe zu
kommen und einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden. Die
Hypnose unterstützt dich beim einschlafen und entspannen. Sie
kann auch bei Schlaflosigkeit und grübeln wirken, damit du...
21 Minuten
Die geführte Meditation hilft dir dabei in 20 Minuten zu deiner
inneren Balance und Ausgeglichenheit zu finden. Du erfährst
innere Ruhe und kannst somit denen Geist beruhigen. Mit einem
ruhigen Geist kannst du dein inneres Gleichgewicht finden...
35 Minuten
Die Powernap Meditation hilft dir dabei, in der Mittagspause
Kraft und Energie zu tanken. Die Mittagsschlaf Meditation dauert
35 Minuten. Durch einen Powernap kannst du dich von deinem
Mittagstief erholen und energiegeladen in den weiteren Tag...
25 Minuten
Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist sehr wichtig für unser
Wohlbefinden. Während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper
und unser Geist. Wenn die Qualität unseres Schlafes leidet, sinkt
auch unsere Lebensqualität. Unsere Gesundheit, Leb...
Über diesen Podcast
Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen,
einschlafen u.v.m. 📖 Meditation Journal:
https://meditation-journal.de 🛒 Mindlook: https://www.mind-look.de
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