Episoden

44. Neustart Nr. 573 - Wie wir zurück in unsere Routine finden
51 Minuten
Neustart Nr. 573 … Wer von euch kennt es nicht? Du warst zu 100% in der Routine drin…. Gesunde Ernährung, Abnehmen, Sport und Fitness. Alles läuft super und BOOOOM plötzlich wird man durch irgendwelche Ereignis aus der Bahn geworfen und schafft...
43. We are back - Rückschläge, schlaflose Nächte & OPs
49 Minuten
Wir können es selbst kaum glauben! Wir sind wieder daaaaaa!!! Nach Sommerpause, OPs, Krankheiten, Geburten und immer noch andauernden schlaflosen Nächten, sind wir endlich zurück und freuen uns euch wieder regelmäßig ein Ohr abzukauen ^^...
42. Hitzefrei
vor 5 Monaten
9 Minuten
Abnehmen geht einige Wochen auch ohne uns ;) Wir machen Hitzefrei und wünschen euch einen tollen Sommer!  Ihr könnt uns natürlich weiterhin erreichen:  feedback@speckgeflüster.de Instagram: @speckgefluester_podcast Nella @ciao.mondg...
41. Essen gehen - Ganz ohne schlechtes Gewissen und mit Genuss
1 Stunde 3 Minuten
Außengastronomie ist vermutlich jetzt schon das Glückswort des Jahres. Endlich wieder mit Freunden im Restaurant oder Biergarten Zeit verbringen und mehr als eine Hand voll Personen sehen. Macht dir das Freude aber auch ein wenig Angst? Was w...
40. Kein Regen, keine Blumen - Wenn die Sonne mal nicht aus dem Popo scheint
16 Stunden 57 Minuten
Liebe Speckies,  heute eine Folge zwischen Tür und Angel. Manchmal ist das Leben hektisch und irgendwie kommt weder Ruhe rein noch große Freude auf. Genau deshalb haben wir - trotz Mangels an Zeit - diese Folge aufgenommen. Damit ihr hören könnt, das...

Über diesen Podcast

Speckgeflüster ist die Idee von zwei Frauen, die schon X mal den Kampf gegen den Speck angetreten sind. Was sie verbindet? Der starke Willen abzunehmen und ein Humor, mit dem sie (Achtung Wortspiel) leichter durchs Leben gehen. Speckgeflüster erzählt ihre Abnehmgeschichten ohne Beschönigung mit Humor und einem Hauch Comedy. Sie sind keine Abnehm-Gurus oder Coaches aber die Geschichten von Nella und Lesya können bestimmt auch dir helfen, abzunehmen und dabei das Ganze nicht so ernst zu nehmen. Instagram: @speckgefluester_podcast Nella @ciao.mondgesicht Lesya @my_perfect_body_project

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