Podcaster
Episoden
29.11.2025
56 Minuten
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Eva kommt mit Beziehungsproblemen. Sie scheint sich immer wieder
schwierige Partner auszusuchen, die ihre Bedürfnisse nicht
akzeptieren, doch Eva macht das alles trotzdem mit und setzt
überhaupt keine Grenzen. Ihre Ex-Partner suchte sie sich dabei
immer nach den gleichen, destruktiven Mustern aus. Doch der
Ursprung dahinter liegt viel tiefer und kommt aus der Kindheit.
Ihr Vater war ein regelrechter Frauenhasser, war Evas Mutter
gegenüber gewalttätig und hat Eva selbst extrem kritisch erzogen.
Ihren eigenen Wert konnte sie durch diese traumatischen
Erfahrungen nie finden. Steffi kommt der Verdacht auf, dass Eva
mit ihrer schlechten Männerwahl eigentlich eine unerfüllte
Sehnsucht aus der Kindheit stillen will. Ob dem wirklich so ist
und was Eva in Zukunft unternehmen muss, um den Richtigen zu
finden, das besprechen wir in dieser Folge.
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15.11.2025
45 Minuten
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Nachdem in der letzten Folge Marie bei mir saß und in einer
vorherigen Folge ebenfalls ihre Tochter Anna, haben wir in dieser
Folge ein abschließendes Gespräch mit den beiden zusammen. In
beiden Einzelgesprächen berichteten Anna und Marie von ihrer
schwierigen Mutter-Tochter-Beziehung. Anna hatte sich vor allem
in ihrer Kindheit von ihrer Mutter emotional vernachlässigt
gefühlt und auch heute als Erwachsene nicht gesehen. Marie
wiederum hatte selbst eine sehr schwere Kindheit und glaubte, aus
ihrer Sicht eigentlich alles dafür unternommen zu haben, dass
ihre eigene Tochter eine bessere Kindheit als sie erleben kann.
Da das nicht funktioniert hatte, gibt es heute noch viele
Reibungspunkte zwischen den beiden. Doch der Wunsch nach
Versöhnung ist groß. Steffi zeigt beiden Seiten objektive
Standpunkte und hilft damit, die beiden in dieser emotionalen
Folge wieder näher zueinander zu bringen. +++ Hier könnt ihr die
Einzelfolge mit Anna hören:
https://plus.rtl.de/podcast/stahl-aber-herzlich-der-psychotherapie-podcast-mit-stefanie-stahl-hkbvaxayyklcv/schwierige-mutter-tochter-beziehung-aufarbeiten-wie-kann-das-gelingen-89xf2b4v54bh1
+++ Hier könnt ihr die Einzelfolge mit Marie hören:
https://plus.rtl.de/podcast/stahl-aber-herzlich-der-psychotherapie-podcast-mit-stefanie-stahl-hkbvaxayyklcv/meine-anteile-in-der-beziehung-mit-meiner-tochter-anna-stehe-ich-auf-verlorenem-posten-x344bn0rorn7v
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02.11.2025
39 Minuten
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Vor einigen Folgen saß Anna bei mir auf dem Therapiesessel. Sie
berichtete damals von ihrer schwierigen Beziehung zu ihrer
Mutter, die sie auch heute als Erwachsene noch sehr belastet. Sie
wünschte sich Veränderung und Versöhnung mit ihrer Mutter Marie.
Genau diese sitzt in dieser Folge bei mir. Wir gehen auf Maries
Seite der Mutter-Tochter-Beziehung ein und erforschen, was dort
die Baustellen sind. Konfrontiert mit den Vorwürfen der Tochter
aus der vorhergegangenen Folge, finden wir auch die Ursachen für
Maries Verhalten. Sie selbst hatte eine sehr schwere Kindheit und
hat bis heute, mit 69 Jahren, keinen richtigen Bezug zu ihren
eigenen Gefühlen. Darunter litt Anna als Kind, wie sie bereits
berichtet hatte. Doch Marie selbst hatte immer den Wunsch, ihr
eine bessere Kindheit schenken zu können, als sie selbst erleben
musste. Warum ihr das nicht gelingen konnte und was sie heute tun
kann, zeigt Steffi ihr in dieser Folge. Und das Besondere: In der
nächsten Folge werden sie nochmal beide zusammen vor dem Mikro
sitzen, um mit Steffis Hilfe vielleicht die ersehnte Versöhnung
zu erreichen. +++ Hier könnt ihr die Folge mit Anna hören:
https://plus.rtl.de/podcast/stahl-aber-herzlich-der-psychotherapie-podcast-mit-stefanie-stahl-hkbvaxayyklcv/schwierige-mutter-tochter-beziehung-aufarbeiten-wie-kann-das-gelingen-89xf2b4v54bh1
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18.10.2025
1 Stunde 5 Minuten
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Toni hat nach der Trennung von einem Mann Liebeskummer. Dabei
weiß sie rational, dass die beiden überhaupt nicht kompatibel
waren und der Mann in vielen Belangen ziemlich problematisch war.
Auf der Gefühlsebene bleibt aber der Schmerz. In ihrer Reflexion
merkt Toni selber, dass sie ein bestimmtes Beuteschema an Männern
hat, die ihr überhaupt nicht guttun. In ihrer Kindheit finden wir
in unserem Gespräch dafür auch die Ursachen. Toni hatte bereits
als ganz kleines Kind die Verantwortung für ihre Mutter
übernommen, es hat also eine Parentifizierung stattgefunden. Ihr
Vater entriss sich ihr auf traumatische Weise und auch andere
Momente in ihrer Vergangenheit waren schwierig. Das Kernthema für
ihr Beziehungsverhalten aufzudecken und zu bearbeiten, kann dafür
sorgen, dass sich Toni in Zukunft für sie gesunde Partner
aussucht und ausgeglichene Beziehungen führt. Wie ihr das
gelingen kann, erklärt Steffi ihr in dieser Folge.
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04.10.2025
1 Stunde 5 Minuten
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Ali ist sich am Anfang unseres Gesprächs noch nicht
Hundertprozent sicher, was genau sein Problem ist. Er selber
vermutet anhand seiner vergangenen Erfahrungen in Beziehungen zu
Frauen, dass er Bindungs- sowie aber auch Verlustängste haben
kann. Alis Familie kommt aus Afghanistan, er selber erlebte seine
Kinderjahre auch in einer Geflüchtetenunterkunft in Deutschland.
So wuchs er zwischen zwei Kulturen auf. Die Wurzeln seiner
Bindungsprobleme finden wir in Alis Vergangenheit und dort
Glaubenssätze, die es in sein erwachsenes Leben geschafft haben,
aber eigentlich wenig mit der Realität zu tun haben. Steffi zeigt
unter anderem anhand von Übungen, wie Ali diese Glaubenssätze
auflösen und so sicherer in seine zukünftigen Beziehungen gehen
kann.
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Über diesen Podcast
Der Podcast direkt von der Therapie-Couch. Ob Beziehungsfragen,
Selbstzweifel oder Bindungsangst: In jeder Folge behandelt die
Bestsellerautorin und Psychologin Stefanie Stahl ein spezifisches
Problem mit echten Klient*innen – darunter Prominente, Paare und
ganz "Normalgestörte". Mit ihrer 30-jährigen Therapieerfahrung
erkennt sie rasch das zugrundeliegende Problem und zeigt
Lösungswege auf, die auch dir helfen werden, dich selbst und
andere besser zu verstehen. Komm mit auf Steffis Couch!
Schreibt Steffi hier: stahlaberherzlich@auf-die-ohren.com -
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Dieser Podcast wird vermarktet durch die Ad
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Mehr Infos über Steffi Stahl und ihre Praxis findet ihr auf ihrer
Homepage: www.stefaniestahl.de. Ihre Onlinekurse findet ihr auf
www.stefaniestahlakademie.de.
Ihr wollt noch mehr Steffi Stahl als Podcast? Dann hört doch mal
rein bei "So bin ich eben", Steffis Psychologie-Podcast, bei dem
ihre Hörer*innen die Fragen stellen. Überall, wo es Podcasts
gibt.
Credits:
"Stahl aber herzlich" ist ein Podcast von RTL+, produziert von
"Auf die Ohren".
Produzent: Jonathan Raue.
Redaktionelle Leitung: Anne Gross.
Projektleitung RTL+: Kirsten Frintrop.
Partnermanagement RTL+: Sophia Glaser.
Executive Producer RTL+ : Christian Schalt.
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