Prokrastination überwinden
Podcaster
Episoden
23.05.2020
16 Minuten
In der ersten Folge wird beschrieben, was bei der Prokrastination genau passiert, wie die Forschung das Aufschiebeverhalten erklärt. Erste Tipps und einen Ausblick auf die weiteren Episoden gibt es ebenfalls.
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23.05.2020
16 Minuten
Ohne Ziel kommt man nirgends an. Deshalb lohnt es sich, Zeit in die Zieldefinition zu investieren, damit das Ziel genug Zugkraft gegen die Aufschiebekräfte gewinnt.
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kontakt@prokrastination.tips
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23.05.2020
15 Minuten
Der systemische Coach und Buchautor Malte Leyhausen erläutert die BAR-Formel (Bewusstheit - Aktion - Rechenschaft) aus der kognitiven Verhaltenstherapie, mit der du langfristig dein Aufschiebeverhalten ändern kannst. www.prokrastination.tips
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23.05.2020
12 Minuten
Beginne den Tag mit der Planung deiner wichtigsten und dringendsten Aufgaben. www.prokrastination.tips
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23.05.2020
19 Minuten
Der systemische Coach und Buchautor Malte Leyhausen hat sich auf das Thema Aufschiebeverhalten spezialisiert und gibt in dieser Folge Tipps für das Arbeiten im Homeoffice. www.prokrastination.tips, kontakt@prokrastination.tips
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Über diesen Podcast
Der Podcast für alle, die wichtige und dringende Dinge gerne auf
die lange Bank schieben. Der systemische Coach Malte Leyhausen und
Buchautor berät seit 2008 Menschen, die ihr Aufschiebeverhalten
verändern möchten. Weitere Infos: www.prokrastination.tips Kontakt:
kontakt@prokrastination.tips
Kommentare (1)
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Danke, sehr aufschlussreich! (wartet auf Freigabe)