Podcaster
Episoden
25.02.2026
1 Stunde 6 Minuten
Wir regeln alles. Von Spielplätzen bis Schulschließungen, von
Arbeitsabläufen bis Alltagsentscheidungen. Doch was passiert mit
uns, wenn wir immer weniger selbst entscheiden – und nur noch
vollziehen? Soziologe Prof. Dr. Hartmut Rosa beschreibt eine
Entwicklung, die viele im Alltag spüren: Aus Handelnden werden
Vollziehende. Entscheidungen folgen Regeln, Konstellationen oder
Algorithmen – nicht mehr unserer eigenen Urteilskraft. Was macht
das mit uns? Warum kann der Verlust von Handlungsspielräumen zu
Burnout, Einsamkeit oder politischer Wut beitragen? Und weshalb ist
Handeln mehr als bloßes Tun – nämlich eine Weise, sich selbst und
die Welt zu formen? Wir sprechen über Vertrauen und Misstrauen und
über die Frage, wie viel Regulierung eine Gesellschaft und die
Arbeitswelt brauchen – und wann aus Schutz Stillstand wird.
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11.02.2026
1 Stunde 14 Minuten
Viele Menschen leben mit ihrem Nervensystem im Dauerstress. So
sehr, dass es ihnen zunehmend schwerfällt, wirklich abzuschalten.
Wie du dein Nervensystem im Alltag besser regulierst und wieder
klarer im Kopf wirst, erklärt dir High Energy-Coach Chris Surel.
Gemeinsam sprechen wir darüber, warum viele Menschen dauerhaft
erschöpft sind, welche Rolle Koffein, Dopamin und Atmung dabei
spielen - und was hinter dem Begriff Junk Sleep steckt. Du
erfährst, warum Abschalten oft nicht hilft – und weshalb es viel
mehr darum geht, im richtigen Moment umzuschalten. Eine Folge über
Nervensystem, Fokus und Energiemanagement – mit konkreten Impulsen
für morgens, mittags und abends.
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28.01.2026
58 Minuten
Als eines der bekanntesten Familienunternehmen Deutschlands hat die
Otto Group in den letzten Jahren tiefgreifende Transformationen
durchlaufen: Neue Geschäftsmodelle und veränderte Erwartungen von
Mitarbeitenden. In dieser Folge spricht Otto Group-Vorständin für
Finanzen, Controlling und Personal Katy Roewer darüber, wie Wandel
wirksam gestaltet werden kann und wie es gelingt, Menschen im
Alltag mitzunehmen – jenseits von Harmonieversprechen. Es geht um
Unternehmenskultur und Performance, um Vertrauen und Klarheit in
der Führung und um Ehrlichkeit im Arbeitsalltag. Persönlich wird es
ebenfalls: Es geht um Vereinbarkeit von Beruf und Familie, um hohe
Ansprüche an sich selbst und darum, wie Verantwortung im Job und im
Leben zusammengebracht werden kann. Eine Folge für alle, die
Transformation nicht nur managen, sondern wirksam gestalten wollen.
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14.01.2026
1 Stunde 7 Minuten
Gute Führung ist komplexer, als wir oft denken. Sie entsteht nicht
allein durch Titel oder Position, sondern durch das Zusammenspiel
von Führungskräften, Mitarbeitenden und den Strukturen, in denen
Zusammenarbeit stattfindet. Doch wie kann gute Führung heute und in
Zukunft gelingen - jenseits von Mythen, Bauchgefühl und einfachen
Antworten? Antworten gibt Prof. Dr. Fabiola Gerpott. Als
Wirtschaftswissenschaftlerin, Professorin und Leiterin des
Lehrstuhls für Personalführung an der WHU – Otto Beisheim School of
Management bringt sie wissenschaftliche Perspektiven auf Leadership
ein. Du erfährst, was gute Führung wirklich ausmacht, welche
strukturellen Voraussetzungen sie braucht, warum Mitarbeitende
Führung aktiv mitgestalten und wie künstliche Intelligenz Führung
verändern kann. Ein Gespräch über Leadership jenseits von Mythen -
und darüber, wie bessere Zusammenarbeit wirklich gelingen kann.
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31.12.2025
1 Minute
Warum fühlen sich so viele Menschen dauerhaft müde, erschöpft und
energielos – obwohl sie eigentlich „alles richtig machen“? Die
Psychoneuroimmunologie liefert darauf überraschende Antworten. Sie
zeigt, wie eng Psyche, Nervensystem, Immunsystem, Darm und
Hormonsystem miteinander verbunden sind – und warum unser Körper
oft unbemerkt Energie verliert. Zu Gast ist daher Hannah Samira
Schmidt. Als Biomedizinerin mit Schwerpunkt Psychoneuroimmunologie
erklärt sie, warum Erschöpfung häufig kein Willens- oder
Fokusproblem ist, sondern ein körperliches Warnsignal, warum Stress
das Immunsystem durchlässig macht und warum wir gerade eine
kollektive Energiekrise erleben. Eine Folge über Energie, innere
Regulation und darüber, warum weniger oft mehr ist, wenn wir wieder
wirklich leistungsfähig und gesund sein wollen.
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Über diesen Podcast
Der Rebellisch gesund Podcast unterstützt dich, sich für den
gesunden Lifestyle zu begeistern und diesen erfolgreich im Berufs-
und Privatalltag zu integrieren. Er ist für Unternehmen und
Privatpersonen, die den etwas anderen Denkanstoß suchen. In den
alle 14 Tage erscheinenden Episoden spricht Host und Gründer der
detoxRebels Jonas Höhn mit seinen namhaften Gästen aus den
unterschiedlichsten Bereichen über den gesunden Lifestyle und wie
Unternehmen Rahmenbedingungen für Mitarbeiter schaffen, diesen auch
am Arbeitsplatz auszuleben. Dabei überrascht Jonas mit spannenden
und unerwarteten Einsichten, Beispielen und vielen konkreten Tipps.
Von Stress, Entspannung über Ernährung, Psychologie bis hin zu
Kommunikation erhältst du wertvollen Input ganzheitlich zu deiner
Gesundheit. Und das aus den unterschiedlichsten Perspektiven mit
verschiedenen interessanten Einblicke - ob privater oder
beruflicher Alltag - hier ist alles dabei. Ein Podcast zum gesunden
Lifestyle ohne erhobener Zeigefinger und strikte Regeln, sondern
mit ganz viel Spaß. We celebrate health. Let's celebrate together.
www.detoxRebels.com
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