Glücklich sein ist eine Entscheidung – der Greta-Silver-Podcast
Greta-Silver-Podcast
Podcaster
Episoden
27.11.2025
19 Minuten
Energieeinbrüche, Müdigkeit am Nachmittag oder plötzlicher
Heißhunger werden oft dem Alter zugeschrieben. Häufig steckt jedoch
der Blutzuckerspiegel dahinter. In dieser Folge erfährst du, wie
die sogenannte Glukosefalle funktioniert, welche Folgen sie für
unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat und wie wir mit
kleinen Veränderungen große Effekte erzielen können. Praktische
Tipps – von der Reihenfolge beim Essen über kleine
Bewegungsroutinen bis hin zu gesünderen Alternativen bei Snacks –
zeigen, wie es gelingt, die eigene Energie langfristig zu schützen
und den Alltag mit mehr Stabilität und Vitalität zu gestalten.
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13.11.2025
38 Minuten
Ein sehr persönliches Gespräch zwischen mir und meinem Sohn
Constantin Laabs über erschöpfte Eltern, schlaflose Nächte und neue
Wege zu mehr Energie im Familienleben und als Arbeitnehmer.
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30.10.2025
51 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Cordelia Schott darüber, wie
wir Gesundheit wirklich verstehen und selbst gestalten können. Es
geht um Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Lebensstil – und
darum, wie kleine Veränderungen in Bewegung, Ernährung, Schlaf und
Denken spürbar etwas bewirken können. Cordelia Schott erklärt
komplexe Themen verständlich, teilt praktische Tipps aus ihrem
medizinischen Alltag und zeigt, wie Leichtigkeit und Humor helfen,
gesünder zu leben. Alles hier im Podcast und in ihrem neuen Buch
"Gesundheit kannst du lernen".
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16.10.2025
19 Minuten
Die Generation 50+ stellt heute über 60 Prozent der Kaufkraft in
Deutschland und ist für mehr als die Hälfte aller Konsumausgaben
verantwortlich. Trotzdem wird sie in Werbung und Gesellschaft oft
übersehen oder mit veralteten Klischees verbunden. In dieser Folge
geht es um die Realität: SilverAger sind digital aktiv, konsumstark
und prägen Trends – von Mode über Reisen bis hin zu Digitalisierung
und Gesundheit. Wir sprechen darüber, warum es Zeit ist, die
Altersbilder neu zu denken, welche Potenziale in dieser Generation
liegen und wie Unternehmen wie auch Einzelne selbstbewusst ihren
Platz im Wandel einnehmen können.
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02.10.2025
13 Minuten
Viele von uns kennen es: Keller und Dachboden voller
Erinnerungsstücke, Bücherregale überfüllt, Schränke zu eng.
Minimalismus bedeutet nicht Verzicht, sondern Freiheit. In dieser
Folge geht es darum, wie bewusstes Loslassen neue Energie und
Leichtigkeit schenkt. Wir beleuchten, warum Klarheit wichtiger ist
als Besitz, wie kleine Schritte beim Entrümpeln gelingen und warum
weniger Dinge oft mehr Lebensqualität bedeuten. Außerdem gibt es
konkrete Tipps, wie Erinnerungen bewahrt werden können, ohne sich
von Dingen abhängig zu machen.
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Über diesen Podcast
Lass Dich anstecken von meiner Lebensfreude – erfahre Tipps und
Schritt für Schritt Anleitungen wie Dein Leben leichter wird, Du
angstfrei leben kannst, alte Verletzungen los wirst, Du Deine
Potentiale entfalten kannst und vieles mehr – und zwar in jedem
Alter. Geballtes Wissen, Erfahrung und Inspiration sind die
Grundlage meiner Podcasts. Persönlichkeitsentwicklung! Gerne
berichte ich davon wie cool es ist alt zu sein und was wir für
unglaubliche Chancen haben. Die Zeit von 60 bis 90 Jahre ist genau
so lang wie von 30 bis 60. Wir bekommen noch mal die gleiche
Zeitspanne geschenkt - jedoch ohne Stress. Alter ist ein
Start-up-Unternehmen. Viele Beispiele zeigen, was Du alles machen
kannst. Dein Leben ist so kostbar – und Du hast so viele
Möglichkeiten, es zu genießen. Ich zeige und lebe vor, dass ein
Neustart immer möglich ist und auch im Alter wunderbar
funktioniert. „Ich stehe mit meinen 76 Jahren in der Blütezeit
meines Lebens.“ Ich bin YouTuberin, Podcasterin, dreifache
SpiegelBestsellerAutorin, Kolumnistin und Keynote-Speakerin,
Markenbotschafterin . Instagram: @silver.greta - schreib gerne in
die Kommentare. Web: https://www.greta-silver.de/ youTube mit 700
Videos https://www.youtube.com/user/zujungfuersAlter. Du bist es
wert, die Vollversion Deines Lebens zu leben – so wie Du Dein Auto
bestellst – mit allen Extras. Wenn Du jemanden kennst, dem dieser
Podcast guttun würde, so teile ihn gerne und werde Teil dieser
Kette, die die Welt ein bisschen glücklicher macht.
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