Glücklich sein ist eine Entscheidung – der Greta-Silver-Podcast
Greta-Silver-Podcast
Podcaster
Episoden
19.02.2026
16 Minuten
In den 50ern verschiebt sich bei Männern oft der innere Kompass.
Der Ellenbogen wird müde. Karriere als Wettkampf verliert an Reiz.
Die Frage „Wer ist der Beste?“ weicht leise einer anderen: „War das
wirklich mein Spiel?“ Viele spüren erstmals deutlich die eigene
Endlichkeit. Status ersetzt Sinn nicht mehr. Kooperation wird
attraktiver als Konkurrenz. Erfahrung schlägt Tempo. Bei Frauen
entsteht Raum. Die Kinder sind aus dem Haus oder deutlich
selbstständiger. Die Dauerzuständigkeit endet. Die Menopause ist
häufig vorbei – hormonell wird es ruhiger, mental klarer. Viele
Frauen erleben eine neue Souveränität: weniger Gefallen-Wollen,
mehr Klarheit. Der Blick richtet sich stärker auf eigene Wünsche,
lange vertagt, jetzt dran. Körperlich vielleicht weniger Energie,
innerlich oft mehr Freiheit.
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05.02.2026
14 Minuten
Niemand hat uns beigebracht, gut zu altern. Unsere Eltern mussten
aufbauen, durchhalten, funktionieren. Heute werden wir älter in
einer Zeit von Freiheit, Wahlmöglichkeiten und langer Lebensspanne
– und stehen vor neuen inneren Fragen, für die es keine alten
Antworten gibt. Dieser Podcast ist ein Raum, um gutes Altern neu zu
denken. Nicht als Selbstoptimierung, sondern als Umlernen: weg von
Tempo, Vergleich und Anpassung, hin zu Selbstführung, Klarheit und
innerer Freiheit. Wir sprechen über Lebensphasen, Übergänge,
Zweifel und die zweite Halbzeit des Lebens – bewusst, ehrlich und
ohne fertige Konzepte. Gutes Altern beginnt nicht mit Falten,
sondern mit Haltung. Mit der Erlaubnis, langsamer zu werden und
gleichzeitig klarer. Mit der Erkenntnis, dass Erfahrung kein
Ballast ist, sondern Verdichtung. Und mit der Frage: Was möchte
jetzt durch mich gelebt werden?
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22.01.2026
1 Stunde 4 Minuten
In dieser Folge geht es um die Frage, wie Menschen trotz
schwieriger Umstände eine positive Grundhaltung bewahren können.
Die Folge beleuchtet, welche Rolle die eigene Einstellung,
Wahrnehmung und innere Haltung dabei spielen und wie stark das
persönliche Wohlbefinden von der Art des Denkens beeinflusst wird.
Es wird thematisiert, wie das Gehirn auf Erfahrungen reagiert und
warum Menschen dazu neigen, bestimmte Denk- und Verhaltensmuster
beizubehalten. Anhand von Alltagsbeispielen erkläre ich dir, wie
Achtsamkeit helfen kann, Gedanken bewusster wahrzunehmen und mehr
Handlungsspielraum im eigenen Denken zu gewinnen.
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08.01.2026
29 Minuten
Zum Jahresanfang geht es überall um Vorsätze, Ziele und
Selbstoptimierung. Ich spreche in dieser Folge über etwas anderes:
Warum das neue Jahr besser wird, wenn es echter wird. Es geht um
Selbstachtung. Um leisen Mut. Und darum, warum ich nicht neu
anfange – sondern bei mir. Diese Podcast-Folge ist für Menschen,
die ihr Leben nicht antreiben, sondern bewohnen wollen.
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11.12.2025
16 Minuten
Warum schenken wir – und warum kann es dabei so kompliziert werden?
Geschenke sind niemals neutral. Sie können Verbindung schaffen oder
Distanz erzeugen. Sie sind Zeichen von Aufmerksamkeit, aber auch
Spiegel von Erwartungen, Rollen und unausgesprochenen Konflikten.
In dieser Episode geht es um die feine Balance zwischen Geben und
Überfordern – und darum, wie Schenken wieder leicht werden kann.
Wir sprechen darüber: - warum Geschenke manchmal beschämen statt
verbinden, - was wir aus der japanischen Kultur der Zurückhaltung
lernen können, - wie Kinder, Großeltern und Freunde wirklich
beschenkt werden wollen, - und warum das größte Geschenk oft
Freiheit ist – Freiheit von Druck, Vergleichen und Erwartungen. Ein
Gespräch über Achtsamkeit, Beziehungen und die Kunst, mit kleinen
Gesten Großes auszudrücken. Vielleicht wird dieses Weihnachten kein
Fest der Dinge, sondern ein Fest der Zugewandtheit.
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Über diesen Podcast
Lass Dich anstecken von meiner Lebensfreude – erfahre Tipps und
Schritt für Schritt Anleitungen wie Dein Leben leichter wird, Du
angstfrei leben kannst, alte Verletzungen los wirst, Du Deine
Potentiale entfalten kannst und vieles mehr – und zwar in jedem
Alter. Geballtes Wissen, Erfahrung und Inspiration sind die
Grundlage meiner Podcasts. Persönlichkeitsentwicklung! Gerne
berichte ich davon wie cool es ist alt zu sein und was wir für
unglaubliche Chancen haben. Die Zeit von 60 bis 90 Jahre ist genau
so lang wie von 30 bis 60. Wir bekommen noch mal die gleiche
Zeitspanne geschenkt - jedoch ohne Stress. Alter ist ein
Start-up-Unternehmen. Viele Beispiele zeigen, was Du alles machen
kannst. Dein Leben ist so kostbar – und Du hast so viele
Möglichkeiten, es zu genießen. Ich zeige und lebe vor, dass ein
Neustart immer möglich ist und auch im Alter wunderbar
funktioniert. „Ich stehe mit meinen 76 Jahren in der Blütezeit
meines Lebens.“ Ich bin YouTuberin, Podcasterin, dreifache
SpiegelBestsellerAutorin, Kolumnistin und Keynote-Speakerin,
Markenbotschafterin . Instagram: @silver.greta - schreib gerne in
die Kommentare. Web: https://www.greta-silver.de/ youTube mit 700
Videos https://www.youtube.com/user/zujungfuersAlter. Du bist es
wert, die Vollversion Deines Lebens zu leben – so wie Du Dein Auto
bestellst – mit allen Extras. Wenn Du jemanden kennst, dem dieser
Podcast guttun würde, so teile ihn gerne und werde Teil dieser
Kette, die die Welt ein bisschen glücklicher macht.
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