Warum kann ich nicht mehr abschalten? Der Arbeitstag ist vorbei.
Eigentlich wäre jetzt Freizeit. Aber der Kopf arbeitet weiter. Noch
schnell aufs Handy. Noch eine Nachricht beantworten. Noch einmal
die Mails checken. Und selbst auf dem Sofa haben wir das Gefühl,
eigentlich noch irgendetwas erledigen zu müssen. Warum fällt es uns
so schwer, wirklich Pause zu machen? Darüber spreche ich mit Lena
Wittneben, Autorin von „Ganz gelassen unperfekt“. Es geht um
digitalen Dauerrausch, Stress und die Frage, warum selbst unsere
Erholung inzwischen manchmal zum Optimierungsprojekt geworden ist.
Lena Wittneben beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Frage,
warum wir trotz aller Möglichkeiten oft gestresster, erschöpfter
und unzufriedener sind als früher. In ihrem Buch 'Ganz gelassen
unperfekt' verbindet sie große Themen wie Selbstoptimierung,
digitalen Dauerrausch und Zuversicht. Dabei geht es ihr nicht um
noch mehr Selbstverbesserung, sondern darum, wo wir Druck
rausnehmen können und wie wir in einer Speaker- und
Veranstaltungsauftritte. Sie wird beispielsweise beim FÜR SIE
College als Speakerin vorgestellt. Auf ihrer eigenen Seite nennt
sie als Referenzen beziehungsweise Kunden unter anderem Porsche,
Vodafone, Siemens, Unilever, Techniker Krankenkasse, PwC, New Work
SE, Reeperbahn Festival und Brigitte Academy. Selbstoptimierung...
Warum habe ich trotz eines guten Lebens oft das Gefühl, nicht
glücklich genug zu sein? Dann, warum denke ich nach einem Erfolg
sofort daran, was ich noch besser hätte machen können? Und, wie
schaffe ich es, gelassener zu werden, ohne meine Ziele aufzugeben?
digitaler Dauerrausch... Da passen diese Fragen gut. Warum kann ich
nicht mehr richtig abschalten? Oder... Warum habe ich ein
schlechtes Gewissen, wenn ich einfach mal nichts tue? Oder auch...
Warum machen mich so viele Möglichkeiten eher unsicher als frei?
Zuversicht... Wie schaffen wir es, zuversichtlich zu sein, ohne das
Schwere wegzudrücken? wie finde ich heraus, was für mich wirklich
wichtig ist und was ich nur tue, weil andere es erwarten? Oder wie
bleibe ich zuversichtlich, obwohl die Nachrichten voller Krisen
sind?
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