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Episoden

Folge 28: Darum solltest du aufhören deine Kalorien zu zählen

16 Minuten
In dieser Podcastfolge spricht Jan-Niklas darüber, warum du in deiner Diät aufhören solltest deine Kalorien zu zählen.


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Folge 27: Die perfekte Ernährung. Gibt es sie überhaupt?

15 Minuten
In dieser Podcastfolge spricht Jan-Niklas darüber, ob es die perfekte Ernährung zum Abnehmen überhaupt gibt und wenn ja, wie sollte sie ausschauen?


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Folge 26: Gewicht stagniert, was du dagegen machen kannst!

14 Minuten
In dieser Podcastfolge spricht Jan-Niklas darüber, was du machen kannst, wenn dein Gewicht in der Diät stagniert.


Dein Zugang zum Online Kurs:


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Folge 25: Intervallfasten: Wie du es richtig machst um abzunehmen!

16 Minuten
In dieser Podcastfolge spricht Jan-Niklas über das Intervallfasten und wie du es richtig machst um gesund abzunehmen.


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Folge 24: Bluthochdruck auf natürlichem Wege senken

26 Minuten
In dieser Podcastfolge spricht Jan-Niklas darüber, wie du deinen Blutdruck auf natürlichem Wege senken kannst.


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Über diesen Podcast

Jan-Niklas Dittrich ist seit über 11 Jahren Fitness- und Ernährungstrainer und spricht in diesem Podcast darüber, wie du als langfristig abnehmen und dein Wunschgewicht erreichen kannst. Völlig egal, wie viel Zeit du zur Verfügung hast, ob du beruflich stark eingebunden bist, eine Familie und Haushalt hast, hier geht es darum gesund abzunehmen ohne dafür stundenlang Sport treiben zu müssen. Wir sprechen hier über Ernährungstipps- und Formen, die dazu führen, dass man Gewicht verliert und Fett verbrennt ohne dafür zu hungern oder zu verzichten.
Urheberangabe
Jan-Niklas Dittrich
Durchschnittliche Länge
Ø 19 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Gesund abnehmen und Wunschgewicht erreichen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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