Über Gendermedizin – und warum sie uns alle betrifft

Schwangerschaft, Geburt, ein Kind – kaum ein Lebensabschnitt kann Menschen so sehr verändern. Frauen und Männer erleben diese Phase körperlich und psychisch oft auf völlig unterschiedliche Weise und werden dabei mit Erwartungen und Rollenbildern konfrontiert. Was passiert im Körper der Frau während der Schwangerschaft und wie lange braucht er danach, um sich zu erholen? Welche Risiken können auftreten und wo fehlt es noch an Forschung? Welche Fragen sollten sich Männer stellen, die Väter werden wollen? Etwa: Wie präsent will ich sein? Wie teilen wir Verantwortung von Anfang an? In dieser Folge ist Journalistin und Host Bigna Silberschmidt im Gespräch mit Nicole Ochsenbein-Kölble, Klinikdirektorin der Klinik für Geburtshilfe am Universitätsspital Zürich, und Ueli Kunz, Leiter der Fachstelle Niudad und Väterbildner. Sie reden darüber, wie der weibliche Körper in der Schwangerschaft reagiert – und inwiefern auch das Alter eine Rolle spielt. Zudem zeigen sie, in welchem Spannungsfeld sich Väter heute bewegen und warum es für diese so wichtig ist, frühzeitig Unterstützung zu suchen und auch anzunehmen. Ein Gespräch über körperliche Veränderungen, postpartale Depressionen, unausgesprochene Ängste, Rollenbilder – und darüber, was jede und jeder tun kann, damit Elternschaft leichter wird.

Warum sterben zwei- bis dreimal mehr Männer durch Suizid, obwohl Depressionen bei Frauen doppelt so häufig diagnostiziert werden? Ein wichtiger Risikofaktor für Suizid ist eine Depression – und bei Männern zeigt sich diese oft anders: nicht durch Traurigkeit, sondern durch Gereiztheit, Aggressivität oder Substanzkonsum. Deshalb bleiben diese «maskierten Depressionen» häufig unerkannt. Es gibt konkrete Wege, wie die mentale Gesundheit gestärkt werden kann. In dieser Episode erklärt Prof. Dr. Andreas Walther, Psychologe und Professor für Psychotherapie-Forschung an der Universität Graz, warum Männer seltener Hilfe suchen und was es braucht, damit sie es tun. Prof. Dr. Undine Lang, Klinikdirektorin der Universitären Psychiatrischen Kliniken Basel, zeigt, wie Bewegung, Ernährung und soziale Kontakte die mentale Gesundheit aller Geschlechter stärken – und wo die genderspezifische Forschung noch Lücken hat. Ein Gespräch über hartnäckige Mythen und darüber, was jede und jeder von uns für das eigene Wohlbefinden tun kann.

Schlafen klingt einfach. Augen zu, Gedanken aus, erholt aufwachen. Doch was nachts wirklich passiert – und warum das nicht für alle gleich abläuft –, ist alles andere als selbstverständlich. Frauen leiden häufiger an Schlafstörungen als Männer. Männer schnarchen öfter und haben ein höheres Risiko für Schlafapnoe. Hormone, Mental Load, gesellschaftliche Erwartungen – sie alle beeinflussen, wie gut wir schlafen. Doch wer das nicht weiss, behandelt falsch oder gar nicht. In dieser Folge taucht Bigna Silberschmidt mit Dr. habil. Christine Blume, Schlafforscherin, Psychologin und Dozentin an der Universität Basel, tief in die Welt des Schlafs ein. Warum brauchen wir überhaupt Schlaf – und wie viel davon? Was steckt hinter dem Begriff «Gender Sleep Gap»? Wie können Männer Schlafapnoe vorbeugen und warum wird die Erkrankung bei Frauen oft zu spät erkannt? Dr. habil. Christine Blume erklärt, weshalb Stress der grösste Feind unseres Schlafs ist, wie Hormone den Schlaf im Laufe des Zyklus beeinflussen und warum beim Schnarchen Hormone und Anatomie eine Rolle spielen. Sie spricht über Chronotypen – Eulen und Lerchen –, über Schlaftracker, die helfen oder stressen können, und darüber, was es mit «Sleep Divorce» auf sich hat. Und sie gibt konkrete Tipps: Was hilft wirklich bei Schlafproblemen – und wann sollte man sich professionelle Unterstützung holen? Ein Gespräch über eine wichtige Gesundheitsfrage - mit überraschend vielen Geschlechterunterschieden.

Hormone steuern unseren Körper ein Leben lang – von den ersten Lebensmonaten bis ins hohe Alter. Doch sie wirken nicht bei allen gleich. Herzinfarkte, Osteoporose, Impfreaktionen – sind je nach Geschlecht unterschiedlich häufig und äussern sich anders. Wer das nicht weiss, diagnostiziert zu spät, behandelt falsch. Das kann Leben kosten. In dieser Folge erklärt Dr. med. Uchenna Kennedy, Kinderchirurgin am Universitären Kinderspital Zürich, wie bereits kurz nach der Geburt hormonelle Unterschiede zwischen Mädchen und Jungen sichtbar werden. Dr. med. Susanna Weidlinger, Gynäkologin und Expertin für hormonelle Gesundheit am Inselspital Bern, zeigt, warum Osteoporose gefährlicher ist als Brustkrebs – und trotzdem kaum behandelt wird. Ein Gespräch über stille Gefahren, hartnäckige Wissenslücken – und darüber, was jede und jeder von uns tun kann.