Podcaster
Episoden
23.07.2026
1 Stunde 19 Minuten
Wir haben uns diese Woche live und in echt zusammen unterm Bayer-Kreuz in Leverkusen getroffen – denn aus der alten Floskel "Wir bleiben in Kontakt" ist nach Quasis Jobwechsel Loyalität geworden. Soll es ja auch noch geben!
Aber über was haben wir offline dann geredet? Quasi droppt direkt mal seine Überlebenstipps auf einem Familienfestival mit 10.000 Menschen. Spoiler: Wenn alles brennt und 400 Leute sich über Parkplätze beschweren, hilft nur absolute Gelassenheit (das überrascht dann nicht wirklich). Genau diese Ruhe braucht aber auch Marcel: Er teilt nämlich sein Update zu seiner anstehenden Kiefer-OP in der Uniklinik mit. Schmerzvoll!
Außerdem: Wir ziehen uns Xatars "10 Regeln des Lebens" rein, diskutieren, warum echtes Anpacken (wie beim Zivildienst) tausendmal mehr bringt als nur auf Demos zu stehen, und Marcel rantet mal wieder gegen Barbershops. Alles beim Alten, mag man meinen. Aber zwischen Folge 1 und 32 ist auch schon jede Menge Entwicklung passiert.
Aber über was haben wir offline dann geredet? Quasi droppt direkt mal seine Überlebenstipps auf einem Familienfestival mit 10.000 Menschen. Spoiler: Wenn alles brennt und 400 Leute sich über Parkplätze beschweren, hilft nur absolute Gelassenheit (das überrascht dann nicht wirklich). Genau diese Ruhe braucht aber auch Marcel: Er teilt nämlich sein Update zu seiner anstehenden Kiefer-OP in der Uniklinik mit. Schmerzvoll!
Außerdem: Wir ziehen uns Xatars "10 Regeln des Lebens" rein, diskutieren, warum echtes Anpacken (wie beim Zivildienst) tausendmal mehr bringt als nur auf Demos zu stehen, und Marcel rantet mal wieder gegen Barbershops. Alles beim Alten, mag man meinen. Aber zwischen Folge 1 und 32 ist auch schon jede Menge Entwicklung passiert.
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09.07.2026
1 Stunde 1 Minute
Halbzeit oder auch Hydration-Break im Jahr des Feuerpferdes. Wie läuft der Aufbruch bis dato so bei uns? Genau das haben wir uns dieses Mal gefragt. Spoiler: Der Effekt ist nach 6 Monaten noch nicht verpufft, könnte aber unterschiedlicher nicht sein.
Und wieder bewahrheitet sich: Wirkliches Wachstum erfordert absolute Verbindlichkeit und den Aufbau echter, zwischenmenschlicher Beziehungen, fernab von bloßen Zahlen.
Wenn ihr eure mentalen Stützräder endlich abwerfen wollt, dann dürfte diese Episode euch dabei helfen.
Ach ja, und Quasi ist kein "People Pleaser", sondern einfach menschlicher Dosenöffner. Ok, das Wording ist auch nicht so geil, aber was ich (Marcel) damit sagen will: Er kann einfach gut mit Menschen und connectet sich mit ihnen auch sehr schnell und sehr gut! So, das dürfte dann doch eindeutiger sein...
Und wieder bewahrheitet sich: Wirkliches Wachstum erfordert absolute Verbindlichkeit und den Aufbau echter, zwischenmenschlicher Beziehungen, fernab von bloßen Zahlen.
Wenn ihr eure mentalen Stützräder endlich abwerfen wollt, dann dürfte diese Episode euch dabei helfen.
Ach ja, und Quasi ist kein "People Pleaser", sondern einfach menschlicher Dosenöffner. Ok, das Wording ist auch nicht so geil, aber was ich (Marcel) damit sagen will: Er kann einfach gut mit Menschen und connectet sich mit ihnen auch sehr schnell und sehr gut! So, das dürfte dann doch eindeutiger sein...
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18.06.2026
1 Stunde 1 Minute
Warum geht Quasi eigentlich alleine ins Kino, schaut sich Scary Movie an und erzählt kein bisschen über den Inhalt des Films? Naja, vielleicht war der Film einfach nicht der Rede wert (oder eben doch?), vielleicht ist doch die Tatsache spannend, warum er allein ins Kino geht? Fragen über Fragen, die wir uns bei unserer großen Jubiläumsfolge stellen.
Wir malen uns unsere Zukunft aus – fällt sie dystopisch aus oder doch optimistisch? Lohnt sich eigentlich harte Arbeit, sodass man pünktlich zur Rente ins Gras beißt? Und was zur Hölle ist eigentlich NLP? Dachte, das wäre ein Track von Celo & Abdi und Haftbefehl.
Ajo, und wenn ihr noch weiterführende Informationen / Links zum Erwähnten im Podcast braucht – Bitteschön:
Reed Hastings - Keine Regeln: Warum Netflix so erfolgreich ist:
️ https://www.amazon.de/Keine-Regeln-Streaming-Dienstes-Unternehmenskultur-Spitzengeh%C3%A4lter/dp/3430210232
{ungeskriptet} by Ben und Britta Fischer - Ich weiß, was passieren wird (Hellseherin):
️ https://www.youtube.com/watch?v=gbjigXN-_Ik
Hedda ~ Self Trust Coach ~ NLP practitioner:
️ https://www.instagram.com/trustinghedda
STRUCTOGRAM Training System:
️ https://www.structogram.com/
Wir malen uns unsere Zukunft aus – fällt sie dystopisch aus oder doch optimistisch? Lohnt sich eigentlich harte Arbeit, sodass man pünktlich zur Rente ins Gras beißt? Und was zur Hölle ist eigentlich NLP? Dachte, das wäre ein Track von Celo & Abdi und Haftbefehl.
Ajo, und wenn ihr noch weiterführende Informationen / Links zum Erwähnten im Podcast braucht – Bitteschön:
Reed Hastings - Keine Regeln: Warum Netflix so erfolgreich ist:
️ https://www.amazon.de/Keine-Regeln-Streaming-Dienstes-Unternehmenskultur-Spitzengeh%C3%A4lter/dp/3430210232
{ungeskriptet} by Ben und Britta Fischer - Ich weiß, was passieren wird (Hellseherin):
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Hedda ~ Self Trust Coach ~ NLP practitioner:
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11.06.2026
1 Stunde 4 Minuten
Der Einstieg mit der Hitzewelle: Gealtert wie Milch. Aber hey, vielleicht hört ihr auch die Folge und draußen ist es gerade wieder hot as hell.
Was wir zumindest garantieren können: Die Themen in Episode 29 sind es allemal. Es geht heiß her, denn Quasi berichtet von seinem BBiB aka Beinahe-Burnout in Berlin. Außerdem beleuchten wir unsere „Schlendrians“ und welche Mittel wir dagegen haben.
Für uns dann doch ein erhellender Talk, hoffentlich für euch auch.
00:00 – Einstieg in die Hitzewelle & Rückblick auf den Berlin-Crash
01:46 – Talk über Wohnsituation & Klimaanlagen
03:18 – Immobilien-Kauf & die Kunst des „miesen Verhandelns“
06:49 – Die Erholungsphase im Elternhaus & Hypnosetherapie
10:36 – Leichtes Geld vs. persönliche Entwicklung
15:33 – Der Entschluss zur Kündigung und der Reifeprozess
23:18 – Umgang mit Stress in der Anfangszeit & therapeutische Klarheit
27:56 – Radikale Klarheit beim Dating & in Beziehungen
44:53 – Die große Veränderung
50:59 – Kampf dem Schlendrian & KI als Optimierungstool
56:22 – Sportliche Erfolge & echte Transformation
Was wir zumindest garantieren können: Die Themen in Episode 29 sind es allemal. Es geht heiß her, denn Quasi berichtet von seinem BBiB aka Beinahe-Burnout in Berlin. Außerdem beleuchten wir unsere „Schlendrians“ und welche Mittel wir dagegen haben.
Für uns dann doch ein erhellender Talk, hoffentlich für euch auch.
00:00 – Einstieg in die Hitzewelle & Rückblick auf den Berlin-Crash
01:46 – Talk über Wohnsituation & Klimaanlagen
03:18 – Immobilien-Kauf & die Kunst des „miesen Verhandelns“
06:49 – Die Erholungsphase im Elternhaus & Hypnosetherapie
10:36 – Leichtes Geld vs. persönliche Entwicklung
15:33 – Der Entschluss zur Kündigung und der Reifeprozess
23:18 – Umgang mit Stress in der Anfangszeit & therapeutische Klarheit
27:56 – Radikale Klarheit beim Dating & in Beziehungen
44:53 – Die große Veränderung
50:59 – Kampf dem Schlendrian & KI als Optimierungstool
56:22 – Sportliche Erfolge & echte Transformation
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13.05.2026
1 Stunde 11 Minuten
Einen liebevolleren Einstieg bekommt wohl nur der Papst – eine Liebeserklärung an einen Menschen, dessen Stimme dem Hype um MJ in seiner Prime gleicht. Marcel hat keine Kosten und Mühen gescheut und es endlich geschafft, Quasi ans Mic zu holen und eine Privataudienz zu erhalten. Er streicht einfach das „don’t“ aus „They don’t care about us“ – oder so ähnlich.
Wir haben über unsere persönliche Reunion in Hamburg gesprochen, blicken auf Quasis Zeit in Thailand zurück und Marcel denkt laut über einen Ultramarathon nach. Interessant war auch der Vergleich der Entwicklung von Folge 2 zur jetzigen 28. Folge. Fun Fact: Wir sind immer noch durchschnittlich. Name ist Programm – natürlich auch weiterhin.
Außerdem müssen wir uns jetzt wohl ein Tattoo stechen lassen? Aber ey, all das erfahrt ihr nur, wenn ihr reinhört!
00:00 Intro & die „Engelstimme“
02:15 OMR-Rückblick & persönliche Verwandlung
05:07 Rap-Anekdoten & Songwriting-Ideen
08:00 Sportliche Disziplin & Marathon-Ziele
12:10 Mentale Hürden & Gruppendynamik
14:27 Muay Thai Training in Thailand
19:00 Nachhaltigkeit von Veränderung & Astro-Kartografie
25:00 Chancen, Begegnungen & Zukunftsvisionen
35:00 Podcast-Recap & optische Phasen
43:00 Gesundheit, Selbstbild & Merchandise
58:00 Tattoos & Podcast-Philosophie
01:10:00 Abschlussbotschaft
Wir haben über unsere persönliche Reunion in Hamburg gesprochen, blicken auf Quasis Zeit in Thailand zurück und Marcel denkt laut über einen Ultramarathon nach. Interessant war auch der Vergleich der Entwicklung von Folge 2 zur jetzigen 28. Folge. Fun Fact: Wir sind immer noch durchschnittlich. Name ist Programm – natürlich auch weiterhin.
Außerdem müssen wir uns jetzt wohl ein Tattoo stechen lassen? Aber ey, all das erfahrt ihr nur, wenn ihr reinhört!
00:00 Intro & die „Engelstimme“
02:15 OMR-Rückblick & persönliche Verwandlung
05:07 Rap-Anekdoten & Songwriting-Ideen
08:00 Sportliche Disziplin & Marathon-Ziele
12:10 Mentale Hürden & Gruppendynamik
14:27 Muay Thai Training in Thailand
19:00 Nachhaltigkeit von Veränderung & Astro-Kartografie
25:00 Chancen, Begegnungen & Zukunftsvisionen
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Über diesen Podcast
Wir sind Quasi & Marcel. In einer Hustle-Culture sind wir Der
Durchschnitt. Bei uns gibt’s Real Talk über Lifestyle, Mindset
& Alltag. Wir haben einfach nur Bock persönlich zu wachsen und
dich dabei auf die Reise mitzunehmen. Wenn du also Bock auf ein
wenig Inspo hast, bist du herzlich eingeladen! Supporte uns mit
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Der Durchschnitt
Die Engelsstimme auf der OMR. Next Goal: Tätowierer! (Episode 28)
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