Lehrkraft - Bester Job der Welt!?

Was machst du, wenn dir im Klassenzimmer buchstäblich die Tische entgegenfliegen? In der ersten Folge unserer neuen Themenreihe über die Facetten des Lehrerberufs begrüßen Alex und Tobi die wunderbare Melina. Melina hat den Sprung gewagt: Vom „Standard-Gymnasium“ an eine inklusive Gesamtschule im Ruhrgebiet – und von dort aus direkt in die Weiterbildung zur Sonderpädagogin. In dieser Folge erfahrt ihr: - Beziehungsarbeit vs. Stoffdruck: Warum Melina das Benotungssystem als „Beziehungskiller“ empfindet und wie sie trotz 30 individueller Charaktere den Mut nicht verliert. - Der Werkzeugkoffer für Heterogenität: Von Gehörschutz und Fidget-Toys bis hin zur „Regenbogenatmung“ via YouTube – praktische Tipps für den Umgang mit extremen Leistungsunterschieden. - Radikale Zuversicht: Wie die Fortbildungen von Rudi Rode Melinas Haltung verändert haben und warum „einfach mal lächeln“ manchmal die stärkste pädagogische Intervention ist. - Karriere-Update: Warum Melina freiwillig nochmal ins Referendariat geht, was das finanziell bedeutet und warum sie trotzdem sagt: „Es ist das Beste, was man machen kann.“ Eine Folge für alle, die in der Differenzierung keine Zusatzbelastung, sondern eine Chance für einen entspannteren Unterricht sehen wollen. Packt eure Kopfhörer ein (oder setzt sie auf) – wir starten ins neue Jahr!

Neues Jahr, neue Energie – oder schon wieder am Limit? Auf gehts in das Jahr 2026! In dieser Folge sprechen Alex und Tobi über das, was uns im Schulalltag wirklich die Kraft raubt, und wie wir es schaffen, energetisch nicht "vor die Hunde zu gehen". Ein ehrlicher Deep Dive in die Psychologie der Lehrergesundheit – von Bürokratie-Frust bis hin zu echten Kraftmomenten im Klassenzimmer. Das erwartet dich in dieser Folge: - Der Endgegner Bürokratie: Warum Dokumentationen und Formulare oft mehr Kraft fressen als die Arbeit mit den Schülern. - Gefühle sind Wegweiser: Warum Erschöpfung kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein wichtiger Indikator deines Körpers. - Die Zynismus-Falle: Wie wir verhindern, dass Überforderung uns emotional gegenüber unseren Schülern verhärten lässt. Radikale Erholung: Warum Ruhe ein fester Teil deiner Arbeit sein muss und nicht erst die Belohnung danach. - 3 Quick-Wins für deinen Akku: - Schaff dir Kraftinseln: Ob 10 Minuten Spaziergang, der perfekte Kaffee oder "meditatives Rasenmähen" – such dir Momente der Wirksamkeit außerhalb des Systems. - Die "Satt-mach-Stunde": Verabschiede dich vom Perfektionismus. Eine "geile" Stunde pro Woche reicht – der Rest darf solide und gut sein. Die wertvollste Stunde: Gönn dir (wenn möglich) täglich Zeit, in der du nur existierst, statt zu produzieren. Es ist nachweislich das beste Investment, um gesund zu bleiben. Erwähnte Ressourcen & Buchtipps: Maya Raykura: Visualisiere – Warum Elite-Athleten Erholung genauso planen wie ihr Training. Jens Corsen: Der Selbstentwickler - Impulse für mentale Freiheit Studie: Das Deutsche Schulbarometer 2025 zur aktuellen Belastungssituation. Dein Impuls für diese Woche: "Ruhe ist Teil der Arbeit und nicht die Belohnung für die Arbeit." Geh mit Zuversicht und einem Lächeln in deine Klassen – weil du es dir wert bist und deine Schüler es gerade jetzt mehr denn je brauchen. Schreib uns: Was ist deine persönliche Kraftinsel? Diskutiere mit uns auf Instagram oder auf www.lehrkraftbesterjobderwelt.de. Nächste Folge: Binnendifferenzierung ohne Burnout – Gast Melina zeigt uns, wie der Spagat im Klassenzimmer gelingt.

Es ist kurz vor Weihnachten, die Ferien stehen vor der Tür und oft stellt sich die Frage: Neben dem ganzen Geschenkewahnsinn... wem und wie können wir da draussen wirklich etwas Gutes tun? In dieser besonderen Weihnachtsfolge begrüßen Alex und Tobi einen Gast, der genau das lebt: *Tobias Rusteberg*. Was 2012 als Kritik an einem stereotypen Französisch-Lehrbuch begann, entwickelte sich zu einer unglaublichen Lebensaufgabe: Tobi Rusteberg erzählt die bewegende Geschichte seiner Freundschaft zum senegalesischen Lehrer Elhadj Diouf (†) – und wie aus einer unfassbaren Tragödie Hoffnung wuchs. Es ist eine Folge über Gänsehaut-Momente, echte Völkerverständigung und warum wir als Lehrkräfte manchmal einfach „verrückt“ sein müssen, um die Welt zu verändern. Alex und Tobi sprechen mit Tobi Rusteberg darüber,... •⁠ ⁠ wie man das „hexagonale Frankreich“ verlässt und echte Brücken nach Westafrika baut. •⁠ ⁠ warum der Satz „Dem Unsinn einen Sinn geben“ zur Geburtsstunde einer Schule im Senegal wurde. •⁠ ⁠ was wir von der senegalesischen Kultur über Zusammenhalt und Werte lernen können. •⁠ ⁠ warum Schule viel mehr ist als Wissensvermittlung – nämlich ein Ort, an dem Menschlichkeit gelebt wird, der sogar Leben retten und Fluchtursachen bekämpfen kann. Tobi Rusteberg nimmt uns mit auf eine emotionale Reise: Vom ersten Briefkontakt über den tragischen Unfalltod seines Freundes Elhadj bis hin zum Bau eines kompletten Bildungszentrums (Kindergarten, Schule, Kantine, Krankenstation) in Kaolack. Diese Folge ist der Beweis: *Wer die Jugend erreicht, erreicht viel!* *Zitat der Folge:* ⁠"Macht das, was ihr macht, gerne! Denkt nicht nur an den Dingen herum, die Stress machen, sondern versucht euch das Schöne oben zu lassen. Denn wir haben wirklich einen der schönsten Berufe der Welt." – Tobias Rusteberg *Weihnachts-Aktion: Der Supporter Club* Alex und Tobi rufen in dieser Folge dazu auf, Teil der Lösung zu werden: Denn ein Mitwirken bei der *Elhadj-Diouf-Foundation* garantiert, dass 100% der Spenden ankommen (Verwaltungskosten tragen die Mitglieder selbst!), sodass die Bildung in Senegal vorangetrieben und Fluchtursachen tatsächlich bekämpft werden können... Ihr könnt ganz einfach helfen und spenden und Teil dieser großartigen Initiative werden: •⁠ Einmalige Freundschaftsüberweisung (via PayPal). Frei wählbarer Betrag. Oder... MITGLIEDSCHAFT •⁠ ⁠*Bronze:* Einmalige Spende von 100€ pro Jahr •⁠ ⁠*Silber:* Einmalige Spende von 600€ pro Jahr •⁠ *Gold:* Einmalige Spende von 1.200€ pro Jahr ## Links und Quellen Hier geht es direkt zur Stiftung und den Bildern des Projekts: *Webseite & Spenden:* www.edf.world *Berichte & Dokus:* •⁠ ⁠[NDR "HALLO NIEDERSACHSEN": Kulturelle Brücken - Schüleraustausch mit dem Senegal] LINK: https://www.ardmediathek.de/video/hallo-niedersachsen/kulturelle-bruecken-schueleraustausch-mit-dem-senegal/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS80MTk5OWY4NS02OTVkLTQ1MjQtYTk1NS0zN2FkOGU4ODRjN2Q

"Digitalpakt Schule" hin oder her: Warum ohne Vision für Digitalität in Schule gar nichts geht – und wie wir Schüler wirklich stark machen. In dieser intensiven und sehr offenen Folge sprechen Alex und Tobi über ein Thema, das jede Schule betrifft, aber selten strategisch gedacht wird: Digitalität. Zwischen persönlicher Frustration, wissenschaftlicher Evidenz und pädagogischem Bauchgefühl entsteht ein differenzierter Blick darauf, was digitale Schule heute ist – und was sie dringend sein müsste. 1. Warum Digitalität Lehrkräfte stresst – und es nicht an ihnen liegt Schulen wurden mit Endgeräten ausgestattet, aber ohne eine übergeordnete Vision. Schlechte Technik, instabile Systeme, mangelnde Usability (z. B. Moodle) führen zu zusätzlichem Stress. Viele Lehrkräfte sprechen sich selbst digitale Kompetenz ab, obwohl das Problem in den Werkzeugen liegt – nicht bei ihnen. Digitalisierung ohne Konzept verschlechtert Unterricht und belastet die mentale Gesundheit von Lehrkräften. 2. Fehlende Visionen und das Gießkannenprinzip Deutschland digitalisiert häufig technikgetrieben statt pädagogisch. Das bloße Ersetzen analoger Medien durch digitale verschlechtert Unterricht oft. Lehrkräfte fühlen sich unter Druck gesetzt, „digital performen“ zu müssen, obwohl guter Unterricht nicht von Technik abhängt. 3. Was die Forschung tatsächlich zeigt Wir ordnen internationale Studien ein: Frankreich: Landesweites Handyverbot an Schulen aufgrund klarer negativer Effekte. Schweden: Rückkehr zu Papier und klassischen Lernformen; Tablets werden stark reduziert. Studie zeigt: Kinder, die digital lesen, liegen im Durchschnitt zwei Lernjahre hinter jenen, die mit Papier arbeiten. Hattie: Digitalität hat keinen signifikanten Einfluss auf Lernerfolg. Entscheidender ist weiterhin die Qualität der zwischenmenschlichen Beziehung im Unterricht. Brain-Drain-Forschung (University of Texas): Schon die bloße Anwesenheit eines Smartphones senkt die kognitive Leistungsfähigkeit, weil das Gehirn permanent Impulse unterdrücken muss. 4. Digitale Endgeräte im Unterricht: Lernhilfe oder Störfaktor Jugendliche sind durch Social-Media-Plattformen häufig dauerhaft abgelenkt. Entzugssymptome zu Beginn des Schuljahres sind keine Seltenheit. Messenger-Dienste und Social Media verstärken Einsamkeit und Missverständnisse. Ohne klare Regeln bringt Schule potenziell die stärksten Ablenkungs- und Suchtmechanismen direkt in den Klassenraum. 5. Was Unterricht jetzt wirklich braucht: Räume echter Begegnung Digitalität ist ein Werkzeug, kein pädagogisches Ziel. Schülerinnen und Schüler brauchen mehr unmittelbare zwischenmenschliche Erfahrung, nicht mehr Bildschirmzeit. Papier, Stift, Gespräche und gemeinsame Aufmerksamkeit sind in einer digitalisierten Welt zunehmend systemrelevant. Lehrkräfte dürfen Mut zur digitalen Lücke haben und bewusst Analoges stärken. 6. Praktische Impulse für den Unterricht Bewusste Handy- und Tabletpausen einführen. Analoge Phasen stärken, besonders zu Beginn einer Stunde. Digitale Medien nur dort einsetzen, wo sie einen echten Mehrwert bieten. Vorbild sein: als Lehrkraft das eigene Gerät sichtbar weglegen. 7. Positive Beispiele Lehrer Harmeet Dawan (Deutschlands ausgezeichnete Lehrkräfte) zeigt, dass reflektierte Auseinandersetzung mit Social Media und Wohlbefinden so wirksam sein kann, dass Schülerinnen und Schüler freiwillig ihr Smartphone abgeben oder gegen ein Tastenhandy tauschen. Schlüssel: ehrliche, analoge und regelmäßige Gespräche im Unterricht. Fazit Digitalisierung wird nur dann wirksam, wenn sie sinnvoll, schützend und pädagogisch begründet geschieht. Schule muss nicht technischer werden, sondern menschlicher. Das stärkt nicht nur Lernprozesse, sondern auch die mentale Gesundheit der Schülerinnen, Schüler und Lehrkräfte. Lasst gern ein LIKE da, in Form von Kommentaren, Bewertungen, Abos, etc.