Lehrkraft - Bester Job der Welt!?

Ein Drittel aller Lehrkräfte in Deutschland fühlt sich mehrmals pro Woche emotional erschöpft. Jede zehnte sogar täglich. Klingt es da nicht fast zynisch, ausgerechnet in einem Lehrerpodcast über Glück und Positivität zu reden? Ganz und gar nicht! In dieser Folge zeigen Alex und Tobi dir, warum die Positive Psychologie der wirksamste Schutzanzug gegen den schulischen Burnout ist, den du sofort anlegen kannst. Frisch inspiriert von Alex’ neuester Fortbildung nehmen die beiden das wissenschaftlich fundierte PERMA-Modell nach Martin Seligman auseinander. Erfahre, wie du im stressigen Schulalltag gezielt Blumensamen säst, anstatt nur energetisches Unkraut zu zupfen. Was du aus dieser Folge mitnimmst (Der PERMA-Check): [P]ositive Emotionen: Wie ein kurzer mentaler Ausflug in den letzten Urlaub die Emotionslage im Schulalltag verändert. [E]ngagement: Wie du deine echten Stärken (und die deiner Schüler) entdeckst und warum das Auslösen von "Flow-Zuständen" in der Schule pure Mentalhygiene ist. [R]elationships: Die Kunst der aktiv-konstruktiven Kommunikation. Schluss mit dem Jammern im Lehrerzimmer – so feierst du Erfolge im Team und stärkst Beziehungen nachhaltig. [M]eaning & [A]ccomplishment: Sinnhaftigkeit und kleine, erreichbare Ziele statt erdrückendem Perfektionsanspruch. Plus: Warum Tobis Rasenroboter pure Dankbarkeit auslöst. Wichtiges Lehrer-Toolbox-Learning der Folge: "Wer oder was mich ärgert, entscheide immer noch ich!" Positivität im Lehrberuf ist kein Schönreden von Problemen, sondern ein kraftvolles, professionelles Werkzeug in deinem Handwerkskoffer. Links & Ressourcen zur Folge: Der kostenlose Charakterstärken-Test: Finde deine Top-Potenziale auf www.viacharacter.org/account/register Buchtipp I: Martin Seligman - Flourish. Wie Menschen aufblühen. Buchtipp II: Entwickle deine Stärken / StrengthsFinder 2.0 (Gallup). Buchtipp III: Träume wagen: Der mentale Weg zum Erfolg vom Mentaltrainer aus dem Spitzensport Thomas Baschab. Einsame Insel & mehr: Alle Übungen, Methodenblätter und Links findet ihr wie immer gebündelt auf unserer Homepage: www.lehrenlieben.de. Ein kleiner Gefallen unter Kolleg(inn)en? Wenn dir diese Folge neuen Rückenwind gegeben hat, hilf uns dabei, noch mehr Lehrkräfte zu empowern: Abonniere diesen Podcast, um keine Folge (und den geheimen Gast vor den Ferien!) zu verpassen. Teile diese Folge genau jetzt per WhatsApp mit einer Kollegin oder einem Kollegen, der gerade auf dem Zahnfleisch geht und dringend positive Energie gebrauchen kann. Triple-Win für alle! Passt auf euch auf, genießt das Sommerwetter (und das Wassereis) in den letzten Schulwochen!

Einschulung, Abi, Studium, Klassenzimmer – der klassische Lehrer-Lebenslauf ist oft schnurgerade. Doch was passiert, wenn eine Lehrkraft die "echte" Arbeitswelt in- und auswendig kennt? In dieser Folge von "Lehrkraft – Bester Job der Welt?!" haben Alex und Tobi die faszinierende Mimi zu Gast! Mimi lebt in zwei Welten: Sie arbeitet seit 12 Jahren auf einer Intensivstation und steht gleichzeitig -durch den Quereinstieg- als Berufsschullehrerin vor angehenden Pflegefachkräften. Sie erzählt uns, warum eine offene Fehlerkultur im Krankenhaus über Leben und Tod entscheidet, wie sie mit "Body Percussion" und spontanen Tanzeinlagen ihre Klasse wachrüttelt und wie das brandneue Pflegelabor inklusive High-Tech-Puppen namens "Tom und Marie" die Ausbildung revolutioniert. Eine Folge voller Inspiration für alle, die das Lehren lieben, offen gegenüber des Quereinstiegs sind und wissen wollen, wie moderne, praxisnahe Bildung im Jahr 2026 wirklich aussieht! LINKS & ERWÄHNUNGEN AUS DER FOLGE: Unserer Website: www.lehrenlieben.de Bitmoji-Erstellung: Bitmoji.com Fortbildungstipp: Frank Wachsmann (Seminarleiter in Braunschweig) CALL TO ACTION: Dir hat diese Folge einen Motivationsschub verpasst? Dann abonnier "Lehrkraft - Bester Job der Welt ?!" auf deiner Lieblingsplattform und teile diesen Link direkt mit einer Kollegin oder einem Kollegen im Lehrerzimmer, der heute ein bisschen Rückenwind gebrauchen kann!

Zeitsprung ins Jahr 2055! Wir haben es geschafft: Die Kreide staubt nicht mehr, die letzten Klausurenberge sind korrigiert und Alex und Tobi sitzen endlich als frischgebackene Rentner vorm Gartenhaus. Tobi hat sich schon ein fliegendes Motorrad bestellt und Alex genießt den Ruhestand. Doch bevor wir komplett in den Urlaubsmodus schalten, lehnen wir uns zurück und fragen uns: Was bleibt eigentlich nach all den Jahrzehnten zwischen Tafel, Tests und Teamarbeit? In dieser Folge werfen wir den Blick zurück auf die großen emotionalen Highlights unserer Lehrerzeit – Doch nörgeln wollen wir nicht, auch wenn es hin und wieder genug Gründe gab. Also weg vom Systemfrust, hin zu den echten, menschelnden Gänsehaut-Momenten im Klassenzimmer! Kino-Gefühle & der „Metin-Effekt“: Tobi reist zurück in die Zeit, als YouTube noch in den Kinderschuhen steckte. Er erzählt, warum seine Film-AG Sonderpreise abgeräumt hat und wieso gerade die Schüler, die scheinbar „nur Platz wegnahmen“, das wichtigste Herzstück der ganzen Gruppe waren. Plus: Das geheime Easter Egg im AG-Logo! Die Wortwolke, die alles veränderte: Alex nimmt uns mit in die Turnhalle zu einer Begegnung, die seine gesamte Haltung als Lehrer auf den Kopf gestellt hat. Er berichtet, wie er aus einer Notsituation heraus die Methode des „Stärken-Bildes“ entwickelte, warum echte Wertschätzung im harten Schulalltag oft zu kurz kommt und wie Jugendliche reagieren, wenn sie nach Jahren das erste Mal etwas Positives über sich hören. Von Dortmund nach Ruanda: Wie aus einem Wirtschaftsprojekt ein riesiges Charity-Event im Goldsaal der Westfalenhallen wurde, bei dem sogar 7.300 Euro für einen Schulneubau zusammenkamen. Ein Beweis dafür: „Wer ein Warum hat, erträgt fast jedes Wie.“ Die Flaschenkiste der Selbstwirksamkeit: Eine simple Idee aus dem Pädagogikunterricht, die eine Eigendynamik entwickelte, die niemand vorhergesehen hat. ...ein optimistischer, emotionaler und verdammt ehrlicher Rückblick aus der Zukunft auf den schönsten Beruf der Welt. LINKS ZUR FOLGE: - Tobis Videoprojekt mit seinen SuS "Meine Heimat Essen": https://www.youtube.com/watch?v=Jh715eY4PWg - Alex Video zum Event mit seinen SuS in den Westfalenhallen "Wertschöpfung durch Wertschätzung": https://www.youtube.com/watch?v=a9DJWNqb6Tw Schickt uns eure Sprachnachricht! Wir wollen eure „Good News“! Was ist eure schönste Erinnerung aus eurer Schulzeit oder eurer Laufbahn? Schickt uns einfach eine einminütige Sprachnachricht via Instagram an @lehrenlieben – wir packen eure O-Töne in die nächste Folge!

In dieser Folge von „Lehrkraft – bester Job der Welt?!“ dreht sich alles um den perfekten Start in den Unterricht. Alex und Tobi räumen mit dem klassischen „Schlagt mal Seite 242 auf“ auf und zeigen, wie man Lernende effektiv, aktivierend und vor allem ganzheitlich abholt. **1. Rückblick & KI-Impuls: Der „Stärkenbrief“** Bevor es an die Einstiege geht, teilt Alex eine bewegende Methode aus der letzten Woche (inspiriert durch Prof. Dr. Klaus Hurrelmann): Die Idee: Schüler sammeln wertschätzende Stärken und Talente über eine Mitschülerin oder einen Mitschüler. KI-Support: Alex nutzte Gemini, um aus diesen Begriffen einen fehlerfreien, hochemotionalen „Stärkenbrief“ zu formulieren. Das Ergebnis: Tränen der Rührung und eine tiefe Verbundenheit in der Klasse – unabhängig vom Alter. **2. Das S-E-K-I Modell für Unterrichtseinstiege** Tobi stellt sein Konzept der ganzheitlichen Aktivierung vor, das auf den vier Dimensionen des Lernens (Kopf, Herz, Hand und Gemeinschaft) basiert: S – Soziale Aktivierung: Stärkt das Miteinander und die Interaktion in der Gruppe. E – Emotionale Aktivierung: Weckt Neugierde, Spannung oder Wettbewerbsgeist. K – Körperliche Aktivierung: Bringt den Kreislauf in Schwung – besonders wichtig in Randstunden. I – Intellektuelle Aktivierung: Der fachliche Fokus auf den Stoff und die Inhalte. **3. Methoden-Feuerwerk (Auszüge aus Tobis Repertoire)** Wahrheit oder Lüge (Social): Jeder nennt drei Sätze zu einem Thema (z. B. Ferien); die Klasse rät, welcher gelogen ist. Visuelle Anker (Emotional): Mit Bildern (z. B. „Homer Simpson Faces“ oder lustigen Häusern) den aktuellen Gemütszustand der Schüler abfragen. Positionierung im Raum (Körperlich/Social): Schüler stellen sich physisch auf einer Skala im Raum auf, um eine Meinung oder ein Wissenslevel zu markieren. Die Aufzugrede (Ganzheitlich): Schüler erklären sich gegenseitig eine Theorie, während sie zu zweit durch das Schulgebäude spazieren. PowerPoint Karaoke (Intellektuell): Ein Schüler erklärt ein Thema spontan anhand einer Folie mit willkürlichen Fachbegriffen. Leerstellen (Neugierde): Wichtige Begriffe in einem Text werden „geblurrt“ oder geschwärzt, um den natürlichen Drang des Gehirns zum Lückenschließen zu nutzen. **4. Tobis Experten-Tipp für den Alltag** Man muss nicht jeden Tag das Rad neu erfinden. Es reicht, sich fünf bis acht Lieblingsmethoden zurechtzulegen, die man sicher beherrscht. Wer sich pro Woche nur eine Stunde vornimmt, die „schicker“ gestaltet ist, hat schon viel gewonnen. **Literatur-Tipp** Für alle, die noch mehr Inspiration suchen, hier das Werk von Tobi, das aus seinem täglichen Brainstorming am Frühstückstisch entstanden ist: Tobias Kammer: „Los geht’s! 50 effektive Unterrichtseinstiege“ Erschienen im Scolix Verlag (mit einem Vorwort von Prof. Dr. Klaus Hurrelmann). Ein praxisnahes Buffet an Methoden für alle Schulformen, um den „Kaltstart“ im Klassenzimmer zu vermeiden.