Let's get Felden-Crazy - Pressure down, Pleasure up Archiv
30 Episoden
17 Minuten
In dieser Folge habe ich die wunderbare Demet zu Gast - Mitinhaberin des Berliner Frühstückscafés „Fatma & Frieda“ und eine Frau mit einem beeindruckenden, mutigen und absolut inspirierenden Lebensweg. Gemeinsam blicken wir auf unsere eigene Reise zurück und sprechen darüber, wie sehr uns bestimmte Begegnungen und Entscheidungen prägen.
Demet erzählt offen über ihren Werdegang und nimmt uns mit in ihre Erfahrungen mit Feldenkrais. Wir sprechen darüber, wie leicht man im Alltag den Kontakt zum eigenen Körper verlieren kann und welche kleinen, achtsamen Schritte helfen, wieder bei sich anzukommen.
Viel Freude beim Hören dieser inspirierenden und herzlichen Episode mit der lieben Demet!
__________________________________
Lerne Feldenkrais kennen: https://myablefy.com/s/antjealdag/feel-practice-erlebe-feldenkrais-in-vier-intensiven-sessions-4d1e4056
Alle Infos zur Feldenkrais Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
Weitere Beiträge von mir: https://www.instagram.com/antjealdag/
Fatma & Frieda auf Instagram: https://www.instagram.com/fatmaundfrieda/
Demet erzählt offen über ihren Werdegang und nimmt uns mit in ihre Erfahrungen mit Feldenkrais. Wir sprechen darüber, wie leicht man im Alltag den Kontakt zum eigenen Körper verlieren kann und welche kleinen, achtsamen Schritte helfen, wieder bei sich anzukommen.
Viel Freude beim Hören dieser inspirierenden und herzlichen Episode mit der lieben Demet!
__________________________________
Lerne Feldenkrais kennen: https://myablefy.com/s/antjealdag/feel-practice-erlebe-feldenkrais-in-vier-intensiven-sessions-4d1e4056
Alle Infos zur Feldenkrais Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
Weitere Beiträge von mir: https://www.instagram.com/antjealdag/
Fatma & Frieda auf Instagram: https://www.instagram.com/fatmaundfrieda/
25 Minuten
In dieser Folge tauchen wir tief in eine Position ein, die auf den ersten Blick unscheinbar wirkt und doch ein echtes Multitalent ist: den Vierfüßlerstand.
Warum verbringen wir manchmal eine ganze Stunde in dieser Haltung? Und was macht sie so wertvoll für Mobilität, Stabilität und Körperwahrnehmung?
Du erfährst:
warum fixierte Hände und Knie deinem Körper Sicherheit geben
wie diese stabile Basis deiner Wirbelsäule mehr Freiheit schenkt
weshalb der Vierfüßler Ausweichbewegungen reduziert und echte Mobilität fördert
wie dein Nervensystem von dieser Position profitiert
Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du deinen Körper besser verstehen möchtest und Mobilität ohne Druck suchst.
Am Ende wirst du den Vierfüßlerstand mit ganz neuen Augen sehen und vielleicht sogar lieben.
Hier findest du meine "Häppchen":
https://www.instagram.com/antjealdag/
Und hier erfährst du alles über die Feldenkrais-Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
Warum verbringen wir manchmal eine ganze Stunde in dieser Haltung? Und was macht sie so wertvoll für Mobilität, Stabilität und Körperwahrnehmung?
Du erfährst:
warum fixierte Hände und Knie deinem Körper Sicherheit geben
wie diese stabile Basis deiner Wirbelsäule mehr Freiheit schenkt
weshalb der Vierfüßler Ausweichbewegungen reduziert und echte Mobilität fördert
wie dein Nervensystem von dieser Position profitiert
Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du deinen Körper besser verstehen möchtest und Mobilität ohne Druck suchst.
Am Ende wirst du den Vierfüßlerstand mit ganz neuen Augen sehen und vielleicht sogar lieben.
Hier findest du meine "Häppchen":
https://www.instagram.com/antjealdag/
Und hier erfährst du alles über die Feldenkrais-Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
9 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich in meinen ganz persönlichen Jahresrückblick mit. Ich spreche offen über die größten Learnings, die kleinen und besonderen Momente und die Herausforderungen, die mich in diesem Jahr geprägt haben.
Ein Learning hat mich besonders begleitet: dass ich niemanden überzeugen muss und dass es okay ist, meinen eigenen Weg zu gehen, auch wenn ich damit manchmal als Außenseiterin gelte.
Warum genau das für mich zu einer Stärke geworden ist und wie es meinen Blick auf das neue Jahr verändert hat, teile ich in dieser Folge mit dir.
Wenn du Lust auf ehrliche Einblicke und Mutmacher‑Gedanken hast, dann hör unbedingt rein.
Lerne Feldenkrais kennen: https://myablefy.com/s/antjealdag/feel-practice-erlebe-feldenkrais-in-vier-intensiven-sessions-4d1e4056
Alle Infos zur Feldenkrais Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
Weitere Beiträge von mir: https://www.instagram.com/antjealdag/
Ein Learning hat mich besonders begleitet: dass ich niemanden überzeugen muss und dass es okay ist, meinen eigenen Weg zu gehen, auch wenn ich damit manchmal als Außenseiterin gelte.
Warum genau das für mich zu einer Stärke geworden ist und wie es meinen Blick auf das neue Jahr verändert hat, teile ich in dieser Folge mit dir.
Wenn du Lust auf ehrliche Einblicke und Mutmacher‑Gedanken hast, dann hör unbedingt rein.
Lerne Feldenkrais kennen: https://myablefy.com/s/antjealdag/feel-practice-erlebe-feldenkrais-in-vier-intensiven-sessions-4d1e4056
Alle Infos zur Feldenkrais Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
Weitere Beiträge von mir: https://www.instagram.com/antjealdag/
24 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Martina - Filmemacherin, ehemalige Dozentin und heute Lehrerin aus voller Überzeugung. Martina ist ein Mensch, der Kreativität, Klarheit und eine echte Liebe zum Lernen auf einzigartige Weise verbindet.
Gemeinsam tauchen wir in ihre Vision ein: einen Film über Feldenkrais zu drehen. Einen Film, der dort ansetzt, wo Worte manchmal nicht mehr reichen und der zeigt, wie es sich anfühlt, sich selbst wieder zu spüren. Vielleicht kann genau dieser Film den Funken entzünden, den viele brauchen, um Feldenkrais nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu erleben.
Martina erzählt außerdem, wie sie mich und meine Arbeit wahrnimmt - und vielleicht entdeckt ihr über ihre Worte noch einmal einen neuen, überraschenden Zugang zu Feldenkrais.
Eine Folge über Wahrnehmung, Lernen und Inspiration.
Alles über die Feldenkrais-Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
Kontakt zu mir: https://www.instagram.com/antjealdag/
Gemeinsam tauchen wir in ihre Vision ein: einen Film über Feldenkrais zu drehen. Einen Film, der dort ansetzt, wo Worte manchmal nicht mehr reichen und der zeigt, wie es sich anfühlt, sich selbst wieder zu spüren. Vielleicht kann genau dieser Film den Funken entzünden, den viele brauchen, um Feldenkrais nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu erleben.
Martina erzählt außerdem, wie sie mich und meine Arbeit wahrnimmt - und vielleicht entdeckt ihr über ihre Worte noch einmal einen neuen, überraschenden Zugang zu Feldenkrais.
Eine Folge über Wahrnehmung, Lernen und Inspiration.
Alles über die Feldenkrais-Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
Kontakt zu mir: https://www.instagram.com/antjealdag/
28 Minuten
In dieser Praxis-Folge erforschen wir den Abstand zwischen Stirn und Knie – unscheinbar auf den ersten Blick, aber mit erstaunlicher Wirkung.
Diese kleine Veränderung beeinflusst nicht nur deine Koordination, sondern bringt auch mehr Fluss in deine Bewegungen und spürbare Leichtigkeit in deinen Körper.
Mach es dir bequem, leg dich auf den Rücken und starte mit mir in diese wohltuende Übung.
Let's get Felden-Crazy!
Hier erfährst du alles über meine Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
Und hier kommst du zu meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/antjealdag/
Diese kleine Veränderung beeinflusst nicht nur deine Koordination, sondern bringt auch mehr Fluss in deine Bewegungen und spürbare Leichtigkeit in deinen Körper.
Mach es dir bequem, leg dich auf den Rücken und starte mit mir in diese wohltuende Übung.
Let's get Felden-Crazy!
Hier erfährst du alles über meine Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
Und hier kommst du zu meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/antjealdag/
33 Minuten
In dieser Interview-Folge tauchen wir in ein Thema ein, das oft unterschätzt wird: die Verbindung zwischen Körper, Selbstführung und Leadership.
Meine Gesprächspartnerin, Marion Pohl, begleitet Führungskräfte, Teams und Organisationen dabei, Klarheit zu schaffen, Konflikte zu bewältigen und neue Ausrichtungen zu gestalten. Und das tut sie nicht nur mit dem Kopf, sondern auch mit dem Körper. Im Gespräch beleuchten wir, weshalb Bewegung und Körperbewusstsein eine zentrale Grundlage für erfolgreiche Führung bilden und welche Bedeutung die Feldenkrais-Methode in diesem Zusammenhang hat.
Hier gibt es alle Informationen zur Feldenkrais-Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
Hier kommst du zu meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/antjealdag/
Und hier kannst du mehr über Marion erfahren: https://www.marion-pohl.com
Meine Gesprächspartnerin, Marion Pohl, begleitet Führungskräfte, Teams und Organisationen dabei, Klarheit zu schaffen, Konflikte zu bewältigen und neue Ausrichtungen zu gestalten. Und das tut sie nicht nur mit dem Kopf, sondern auch mit dem Körper. Im Gespräch beleuchten wir, weshalb Bewegung und Körperbewusstsein eine zentrale Grundlage für erfolgreiche Führung bilden und welche Bedeutung die Feldenkrais-Methode in diesem Zusammenhang hat.
Hier gibt es alle Informationen zur Feldenkrais-Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
Hier kommst du zu meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/antjealdag/
Und hier kannst du mehr über Marion erfahren: https://www.marion-pohl.com
37 Minuten
In dieser Praxis-Folge gehen wir einen Schritt, der dich in eine wundervolle Aufrichtung bringt. Wir spielen mit Variationen, die deinem Becken und deinem Rücken mehr Stabilität, mehr Aufrichtung und mehr Raum schenken. Es ist eine Sequenz, die dir zeigt, dass du dich oft nicht anstrengen musst, um Halt und Leichtigkeit zu spüren. Lass dich überraschen und lass dich auf diese, anfangs vielleicht etwas ungewöhnlichen, Bewegungen ein.
Hier erfährst du alles über meine Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
Hier kommst du zu meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/antjealdag/
Hier erfährst du alles über meine Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
Hier kommst du zu meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/antjealdag/
34 Minuten
In dieser Folge gehen wir weit über klassische Coaching-Methoden hinaus und tauchen ein in ein Feld, das tief, transformierend und berührend ist: die Welt von Sinnlichkeit, Schattenarbeit und innerer Heilung.
Meine Gesprächspartnerin Vanessa arbeitet mit Hypnose, Theta-Healing, Burnout-Prävention und der Kunst, uns wieder in Verbindung mit unseren verdrängten Anteilen zu bringen. Für mich ist sie der Inbegriff von gelebter Weiblichkeit – mutig, ehrlich, weich und stark zugleich.
Erfahre in dieser Folge, warum es so wichtig ist, Räume für Heilung und Selbstbegegnung zu schaffen.
Eine Einladung, tiefer zu fühlen, innere Stärke zu entdecken und den Weg zu mehr Ganzheit zu gehen.
Hier erfährst du alles über meine Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
Hier kommst du zu meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/antjealdag/
Und hier kommst du zum Profil von Vanessa: https://www.instagram.com/vanessa.kleinschmidt_/
Meine Gesprächspartnerin Vanessa arbeitet mit Hypnose, Theta-Healing, Burnout-Prävention und der Kunst, uns wieder in Verbindung mit unseren verdrängten Anteilen zu bringen. Für mich ist sie der Inbegriff von gelebter Weiblichkeit – mutig, ehrlich, weich und stark zugleich.
Erfahre in dieser Folge, warum es so wichtig ist, Räume für Heilung und Selbstbegegnung zu schaffen.
Eine Einladung, tiefer zu fühlen, innere Stärke zu entdecken und den Weg zu mehr Ganzheit zu gehen.
Hier erfährst du alles über meine Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
Hier kommst du zu meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/antjealdag/
Und hier kommst du zum Profil von Vanessa: https://www.instagram.com/vanessa.kleinschmidt_/
22 Minuten
In dieser Episode erforschen wir gemeinsam eine sanfte, tief wirkende Feldenkrais-Lektion in Seitlage. Du beginnst mit einem ausgestreckten Bein und einem angewinkelten oberen Bein – und entdeckst nach und nach, wie sich dein Schultergürtel, dein Becken und deine Wirbelsäule miteinander verbinden.
Mit feinen Bewegungen und spielerischen Übergängen rollst du zwischen Seiten-, Rücken- und Bauchlage – und dein Nervensystem beginnt zu verstehen, wie geschmeidige Koordination funktioniert.
Diese Lektion wirkt wie ein liebevolles Update für dein Gangmuster – ohne dass du einen Schritt machen musst.
Was dich erwartet:
- Mobilität für Hüfte, Schulter & Wirbelsäule
- tiefere Verbindung zwischen oben und unten
- eine neue Leichtigkeit beim Gehen
und vielleicht ein Schmunzeln, wenn dein Knie plötzlich genau weiß, was zu tun ist
Diese Praxis eignet sich für alle Erfahrungsstufen – besonders, wenn du dich nach mehr Klarheit, Verbindung und innerer Ruhe sehnst.
Hier gibt's noch mehr Praxis: https://www.instagram.com/antjealdag/
Und hier geht's zu meiner Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
Mit feinen Bewegungen und spielerischen Übergängen rollst du zwischen Seiten-, Rücken- und Bauchlage – und dein Nervensystem beginnt zu verstehen, wie geschmeidige Koordination funktioniert.
Diese Lektion wirkt wie ein liebevolles Update für dein Gangmuster – ohne dass du einen Schritt machen musst.
Was dich erwartet:
- Mobilität für Hüfte, Schulter & Wirbelsäule
- tiefere Verbindung zwischen oben und unten
- eine neue Leichtigkeit beim Gehen
und vielleicht ein Schmunzeln, wenn dein Knie plötzlich genau weiß, was zu tun ist
Diese Praxis eignet sich für alle Erfahrungsstufen – besonders, wenn du dich nach mehr Klarheit, Verbindung und innerer Ruhe sehnst.
Hier gibt's noch mehr Praxis: https://www.instagram.com/antjealdag/
Und hier geht's zu meiner Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de
28 Minuten
In dieser Folge zu Gast: Evelyn – systemische Begleiterin, Human Design Expertin und werdende Mutter.
Wir tauchen tief ein in Evelyns Schwangerschaft und beleuchten, wie unterschiedlich Veränderung erlebt und verstanden werden kann. Was bedeutet bewusstes Elternsein? Wie können Feldenkrais und Human Design uns dabei unterstützen, in Verbindung mit uns selbst und unserem Körper zu bleiben?
Evelyn teilt ihre persönliche Sicht auf den Körper als Raum für Transformation, Intuition und innere Ausrichtung. Gemeinsam erforschen wir die Schnittstellen zwischen Feldenkrais und Human Design – ihre Gemeinsamkeiten, ihre Unterschiede und das Potenzial, das in der Verbindung beider Ansätze liegt.
Wenn du spüren willst, wie du (wieder) bei dir selbst ankommen kannst, dann ist diese Folge wie für dich gemacht.
Alle Infos zu meiner Feldenkrais-Ausbildung findest du auf meiner Website: https://www.antjealdag-akademie.de
Und allgemeine Infos zu Feldenkrais auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/antjealdag/
Wenn du mehr über Evelyns Arbeit und ihren Weg erfahren möchtest, findest du sie auf Instagram: https://www.instagram.com/evelyn.benatzky/
Wir tauchen tief ein in Evelyns Schwangerschaft und beleuchten, wie unterschiedlich Veränderung erlebt und verstanden werden kann. Was bedeutet bewusstes Elternsein? Wie können Feldenkrais und Human Design uns dabei unterstützen, in Verbindung mit uns selbst und unserem Körper zu bleiben?
Evelyn teilt ihre persönliche Sicht auf den Körper als Raum für Transformation, Intuition und innere Ausrichtung. Gemeinsam erforschen wir die Schnittstellen zwischen Feldenkrais und Human Design – ihre Gemeinsamkeiten, ihre Unterschiede und das Potenzial, das in der Verbindung beider Ansätze liegt.
Wenn du spüren willst, wie du (wieder) bei dir selbst ankommen kannst, dann ist diese Folge wie für dich gemacht.
Alle Infos zu meiner Feldenkrais-Ausbildung findest du auf meiner Website: https://www.antjealdag-akademie.de
Und allgemeine Infos zu Feldenkrais auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/antjealdag/
Wenn du mehr über Evelyns Arbeit und ihren Weg erfahren möchtest, findest du sie auf Instagram: https://www.instagram.com/evelyn.benatzky/
25 Minuten
In dieser Folge geht es um deine Schulter und dein Becken und was diese mit deinem Gang und Leichtigkeit zu tun haben. Diese Stunde ist wie ein unsichtbarer Gangtrainer. Du lernst Koordination auf Nervensystem-Ebene – ganz ohne zu „üben“. Danach fühlt sich dein Gehen freier, aufrechter und leichter an.
Wenn dich diese Übung fesselt und du anderen Menschen helfen möchtest – dann könnte die Feldenkrais-Ausbildung genau das Richtige für dich sein.
Alle Infos dazu findest du auf meiner Website: https://www.antjealdag-akademie.de
Und mehr Übungen findest du auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/antjealdag/
Wenn dich diese Übung fesselt und du anderen Menschen helfen möchtest – dann könnte die Feldenkrais-Ausbildung genau das Richtige für dich sein.
Alle Infos dazu findest du auf meiner Website: https://www.antjealdag-akademie.de
Und mehr Übungen findest du auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/antjealdag/
29 Minuten
In dieser Folge werden die Rollen einmal vertauscht:
Nicht ich stelle die Fragen – diesmal darf ich mich den Fragen stellen. Es wird persönlich: Du erfährst mehr über mich als Mensch, meinen Werdegang und darüber, wie ich zu Feldenkrais gekommen bin.
Wie hat Feldenkrais mich und mein Leben verändert? Was habe ich gemacht, bevor ich angefangen habe Feldenkrais zu praktizieren? Und: Welche Landschaft verbinde ich ganz persönlich mit der Methode?
Bleib dran – und entdecke die Antworten auf diese spannenden Fragen.
Wo Körper und Leben sich begegnen – Mein Weg mit Feldenkrais.
Hier erfährst du alles über meine Feldenkrais-Ausbildung:
https://www.antjealdag-akademie.de
Und hier gibt's tolle Feldenkrais-Übungen und mehr:
https://www.instagram.com/antjealdag/
Nicht ich stelle die Fragen – diesmal darf ich mich den Fragen stellen. Es wird persönlich: Du erfährst mehr über mich als Mensch, meinen Werdegang und darüber, wie ich zu Feldenkrais gekommen bin.
Wie hat Feldenkrais mich und mein Leben verändert? Was habe ich gemacht, bevor ich angefangen habe Feldenkrais zu praktizieren? Und: Welche Landschaft verbinde ich ganz persönlich mit der Methode?
Bleib dran – und entdecke die Antworten auf diese spannenden Fragen.
Wo Körper und Leben sich begegnen – Mein Weg mit Feldenkrais.
Hier erfährst du alles über meine Feldenkrais-Ausbildung:
https://www.antjealdag-akademie.de
Und hier gibt's tolle Feldenkrais-Übungen und mehr:
https://www.instagram.com/antjealdag/
30 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie scheinbar kleine Bewegungen in deinen Füßen deinen gesamten Körper verändern können – vom Becken über die Wirbelsäule bis hin zu deinem Denken.
Du liegst ganz einfach auf der Seite und plötzlich beginnt dein Körper, sich neu zu organisieren.
Feldenkrais zeigt dir: Es braucht keine Anstrengung, keine Dehnung, keinen Schmerz. Es braucht nur Bewusstheit in Bewegung – und eine feine Einladung zur Verbindung.
Du lernst:
Wie deine Füße als Impulsgeber für Ganzkörperbewegung wirken
Warum Verbindungen dich durchlässiger und lebendiger machen
Wie du mit weniger Tun mehr erreichst
Was Feldenkrais mit tiefgreifender Veränderung zu tun hat – körperlich, emotional, mental
Diese Lektion ist ein Paradebeispiel dafür, was Feldenkrais wirklich ist: Ein Weg zu dir selbst. Über Bewegung. Über Spüren. Über neue Möglichkeiten.
Wenn dich diese Erfahrung berührt – dann könnte die Feldenkrais-Ausbildung genau das Richtige für dich sein.
Alle Infos dazu findest du auf meiner Website: https://www.antjealdag-akademie.de
Und mehr Übungen findest du auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/antjealdag/
Du liegst ganz einfach auf der Seite und plötzlich beginnt dein Körper, sich neu zu organisieren.
Feldenkrais zeigt dir: Es braucht keine Anstrengung, keine Dehnung, keinen Schmerz. Es braucht nur Bewusstheit in Bewegung – und eine feine Einladung zur Verbindung.
Du lernst:
Wie deine Füße als Impulsgeber für Ganzkörperbewegung wirken
Warum Verbindungen dich durchlässiger und lebendiger machen
Wie du mit weniger Tun mehr erreichst
Was Feldenkrais mit tiefgreifender Veränderung zu tun hat – körperlich, emotional, mental
Diese Lektion ist ein Paradebeispiel dafür, was Feldenkrais wirklich ist: Ein Weg zu dir selbst. Über Bewegung. Über Spüren. Über neue Möglichkeiten.
Wenn dich diese Erfahrung berührt – dann könnte die Feldenkrais-Ausbildung genau das Richtige für dich sein.
Alle Infos dazu findest du auf meiner Website: https://www.antjealdag-akademie.de
Und mehr Übungen findest du auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/antjealdag/
25 Minuten
In dieser Folge erzählt meine Feldenkrais-Schülerin Kathrin, wie sie durch Feldenkrais nicht nur ihren Körper neu entdeckt hat, sondern auch eine Gemeinschaft, in der Wachstum möglich ist – echt, ehrlich, tief. Besonders berührt hat mich ihre Erkenntnis, wie wichtig diese Arbeit auch für Menschen in Verantwortung ist – für Führungskräfte, Eltern, Coaches, Therapeuten.
Denn: Wer führen will, muss sich selbst führen können.
Und dafür brauchen wir Präsenz, Klarheit und innere Beweglichkeit.
Hör unbedingt rein – und wenn du spürst: Da ruft mich etwas, dann schau dir meine Feldenkrais-Ausbildung an.
Ein Raum für Körperintelligenz, Transformation und nachhaltige Veränderung – beruflich und persönlich.
Hier erfährst du alles über die Feldenkrais-Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de/feldenkrais-ausbildung/
Folge mir auch gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/antjealdag/
Oder besuche meine Website: https://www.antjealdag.de
Denn: Wer führen will, muss sich selbst führen können.
Und dafür brauchen wir Präsenz, Klarheit und innere Beweglichkeit.
Hör unbedingt rein – und wenn du spürst: Da ruft mich etwas, dann schau dir meine Feldenkrais-Ausbildung an.
Ein Raum für Körperintelligenz, Transformation und nachhaltige Veränderung – beruflich und persönlich.
Hier erfährst du alles über die Feldenkrais-Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de/feldenkrais-ausbildung/
Folge mir auch gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/antjealdag/
Oder besuche meine Website: https://www.antjealdag.de
32 Minuten
In dieser besonderen Praxiseinheit erforschen wir, wie du über eine einfache, aber tiefgehende Feldenkrais-Übung in der Seitlage wieder in Kontakt mit deiner Mitte kommst.
Du wirst erleben, wie Bewegungen von Kopf, Becken und Bein nicht nur deine Körperwahrnehmung verändern, sondern auch dein inneres Gleichgewicht stärken.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
- dich zerrissen fühlst zwischen Kopf und Körper
- mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest
- Klarheit und Ruhe suchst, ohne etwas leisten zu müssen
Lege dich hin, lass dich führen – und finde zurück zu dir.
Let’s get Felden-crazy – Pressure down… Pleasure up.
Du möchtest mehr über Feldenkrais erfahren?
Dann folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/antjealdag/
Oder besuche meine Website: https://www.antjealdag.de
Hier erfährst du alles über die Feldenkrais-Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de/feldenkrais-ausbildung/
Du wirst erleben, wie Bewegungen von Kopf, Becken und Bein nicht nur deine Körperwahrnehmung verändern, sondern auch dein inneres Gleichgewicht stärken.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
- dich zerrissen fühlst zwischen Kopf und Körper
- mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest
- Klarheit und Ruhe suchst, ohne etwas leisten zu müssen
Lege dich hin, lass dich führen – und finde zurück zu dir.
Let’s get Felden-crazy – Pressure down… Pleasure up.
Du möchtest mehr über Feldenkrais erfahren?
Dann folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/antjealdag/
Oder besuche meine Website: https://www.antjealdag.de
Hier erfährst du alles über die Feldenkrais-Ausbildung: https://www.antjealdag-akademie.de/feldenkrais-ausbildung/
