#23 Mehr Halt, mehr Raum – eine Übung für Rücken & Becken / Praxis

In dieser Praxis-Folge gehen wir einen Schritt, der dich in eine
wundervolle Aufrichtung bringt. Wir spielen mit Variationen, die
deinem Becken und deinem Rücken mehr Stabilität, mehr Aufrichtung
und mehr Raum schenken. Es ist eine Sequenz, die dir zeigt, dass
du dich oft nicht anstrengen musst, um Halt und Leichtigkeit zu
spüren. Lass dich überraschen und lass dich auf diese, anfangs
vielleicht etwas ungewöhnlichen, Bewegungen ein. 





Hier erfährst du alles über meine Ausbildung:
⁠https://www.antjealdag-akademie.de⁠


Hier kommst du zu meinem Instagram-Profil:
⁠https://www.instagram.com/antjealdag/