#28 Die Position, die deine Mitte wirklich weckt - Praxis im Vierfüßlerstand

In dieser Folge tauchen wir tief in eine Position ein, die auf
den ersten Blick unscheinbar wirkt und doch ein echtes
Multitalent ist: den
Vierfüßlerstand.  


Warum verbringen wir manchmal eine ganze Stunde in dieser
Haltung? Und was macht sie so wertvoll für Mobilität, Stabilität
und Körperwahrnehmung?


Du erfährst:


warum fixierte Hände und Knie deinem Körper Sicherheit geben

wie diese stabile Basis deiner Wirbelsäule mehr Freiheit
schenkt

weshalb der Vierfüßler Ausweichbewegungen reduziert und echte
Mobilität fördert

wie dein Nervensystem von dieser Position profitiert



Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du deinen Körper besser
verstehen möchtest und Mobilität ohne Druck suchst.


Am Ende wirst du den Vierfüßlerstand mit ganz neuen Augen sehen
und vielleicht sogar lieben.





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Und hier erfährst du alles über die Feldenkrais-Ausbildung:
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