Podcaster
Episoden
05.10.2025
28 Minuten
In dieser Praxis-Folge erforschen wir den Abstand
zwischen Stirn und Knie – unscheinbar auf den
ersten Blick, aber mit erstaunlicher Wirkung.
Diese kleine Veränderung beeinflusst nicht nur deine
Koordination, sondern bringt auch
mehr Fluss in deine Bewegungen und
spürbare Leichtigkeit in deinen Körper.
Mach es dir bequem, leg dich auf den Rücken und starte mit mir in
diese wohltuende Übung.
Let's get Felden-Crazy!
Hier erfährst du alles über meine Ausbildung:
https://www.antjealdag-akademie.de
Und hier kommst du zu meinem Instagram-Profil:
https://www.instagram.com/antjealdag/
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14.09.2025
33 Minuten
In dieser Interview-Folge tauchen wir in ein Thema ein, das oft
unterschätzt wird: die Verbindung zwischen Körper, Selbstführung
und Leadership.
Meine Gesprächspartnerin, Marion Pohl, begleitet Führungskräfte,
Teams und Organisationen dabei, Klarheit zu schaffen, Konflikte
zu bewältigen und neue Ausrichtungen zu gestalten. Und das tut
sie nicht nur mit dem Kopf, sondern auch mit dem Körper. Im
Gespräch beleuchten wir, weshalb Bewegung und Körperbewusstsein
eine zentrale Grundlage für erfolgreiche Führung bilden und
welche Bedeutung die Feldenkrais-Methode in diesem Zusammenhang
hat.
Hier gibt es alle Informationen zur Feldenkrais-Ausbildung:
https://www.antjealdag-akademie.de
Hier kommst du zu meinem Instagram-Profil:
https://www.instagram.com/antjealdag/
Und hier kannst du mehr über Marion erfahren:
https://www.marion-pohl.com
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31.08.2025
37 Minuten
In dieser Praxis-Folge gehen wir einen Schritt, der dich in eine
wundervolle Aufrichtung bringt. Wir spielen mit Variationen, die
deinem Becken und deinem Rücken mehr Stabilität, mehr Aufrichtung
und mehr Raum schenken. Es ist eine Sequenz, die dir zeigt, dass
du dich oft nicht anstrengen musst, um Halt und Leichtigkeit zu
spüren. Lass dich überraschen und lass dich auf diese, anfangs
vielleicht etwas ungewöhnlichen, Bewegungen ein.
Hier erfährst du alles über meine Ausbildung:
https://www.antjealdag-akademie.de
Hier kommst du zu meinem Instagram-Profil:
https://www.instagram.com/antjealdag/
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17.08.2025
34 Minuten
In dieser Folge gehen wir weit über klassische Coaching-Methoden
hinaus und tauchen ein in ein Feld, das tief, transformierend und
berührend ist: die Welt von Sinnlichkeit, Schattenarbeit und
innerer Heilung.
Meine Gesprächspartnerin Vanessa arbeitet mit Hypnose,
Theta-Healing, Burnout-Prävention und der Kunst, uns wieder in
Verbindung mit unseren verdrängten Anteilen zu bringen. Für mich
ist sie der Inbegriff von gelebter Weiblichkeit – mutig, ehrlich,
weich und stark zugleich.
Erfahre in dieser Folge, warum es so wichtig ist, Räume für
Heilung und Selbstbegegnung zu schaffen.
Eine Einladung, tiefer zu fühlen, innere Stärke zu entdecken und
den Weg zu mehr Ganzheit zu gehen.
Hier erfährst du alles über meine Ausbildung:
https://www.antjealdag-akademie.de
Hier kommst du zu meinem Instagram-Profil:
https://www.instagram.com/antjealdag/
Und hier kommst du zum Profil von Vanessa:
https://www.instagram.com/vanessa.kleinschmidt_/
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03.08.2025
22 Minuten
In dieser Episode erforschen wir gemeinsam eine sanfte, tief
wirkende Feldenkrais-Lektion in Seitlage. Du beginnst mit einem
ausgestreckten Bein und einem angewinkelten oberen Bein – und
entdeckst nach und nach, wie sich dein Schultergürtel, dein
Becken und deine Wirbelsäule miteinander verbinden.
Mit feinen Bewegungen und spielerischen Übergängen rollst du
zwischen Seiten-, Rücken- und Bauchlage – und dein Nervensystem
beginnt zu verstehen, wie geschmeidige Koordination
funktioniert.
Diese Lektion wirkt wie ein liebevolles Update für dein
Gangmuster – ohne dass du einen Schritt machen musst.
Was dich erwartet:
- Mobilität für Hüfte, Schulter & Wirbelsäule
- tiefere Verbindung zwischen oben und unten
- eine neue Leichtigkeit beim Gehen
und vielleicht ein Schmunzeln, wenn dein Knie plötzlich genau
weiß, was zu tun ist
Diese Praxis eignet sich für alle Erfahrungsstufen – besonders,
wenn du dich nach mehr Klarheit, Verbindung und innerer
Ruhe sehnst.
Hier gibt's noch mehr Praxis:
https://www.instagram.com/antjealdag/
Und hier geht's zu meiner Ausbildung:
https://www.antjealdag-akademie.de
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Über diesen Podcast
Mit Felden-Crazy entdeckst du auf kreative & leicht verrückte
Weise, wie du mit Feldenkrais nicht nur deinen Körper, sondern auch
deinen Kopf befreist. Freu dich auf spritzige Gespräche mit
Menschen, die selbst auf den Geschmack gekommen sind &
ordentlich von der Feldenkrais-Magie profitieren. Das Beste: Du
kannst direkt mitmachen! Egal, ob du ein neugieriger Anfänger oder
erfahrener Bewegungsprofi bist, hier findest du Übungen, die deinen
Alltag fluffiger & fröhlicher machen. Es geht um deine
persönliche Feldenkrais-Reise – damit du locker, leicht & ein
bisschen crazy durch deinen Tag tanzt!
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