Deadlifts & Deadlines

Können Fitness Coaches und Personal Trainer durch KI ersetzt werden, weil wir sie in menschlicher Form nicht mehr brauchen? Oder brauchen wir sie gerade jetzt – in Zeiten, in denen fast alles nur noch durch KI generiert wird? Um diese zentralen Fragen geht es in dieser Folge, in der die Vor- und Nachteile von KI als Ersatz für Fitness-Coaches beleuchtet werden. Das Thema KI ist aktueller denn je – auch im Kontext von Gesundheit und Fitness. Umso wichtiger wird es, abzuwägen, wann „menschliche“ Jobs vielleicht nicht durch KI ersetzt werden sollten.

In dieser Episode geht es nicht um die typischen Trainings-Fehler im Gym, sondern um etwas viel Fundamentaleres: die Denkfehler, die schon stattfinden, bevor überhaupt ein Gewicht bewegt wird. Warum viele gesundheitliche und sportliche Ziele nicht an fehlendem Wissen oder Technik scheitern, sondern am Mindset und weshalb die richtige mentale Basis der eigentliche Startpunkt jeder nachhaltigen Veränderung ist. Eine kompakte, aber wichtige Folge für alle, die merken, dass sie „eigentlich wissen, was zu tun wäre“, aber trotzdem nicht ins Handeln kommen – und verstehen wollen, welche mentalen Stolpersteine wirklich im Weg stehen.

Wie steht Alkohol in Verbindung mit körperlicher, aber auch psychischer Gesundheit? Inwiefern ist Alkohol nach wie vor ein zentraler Bestandteil unseres gesellschaftlichen und sozialen Lebens? Es geht in dieser unter anderem sehr persönlichen Folge nicht darum, über das sensible Thema belehren, sondern in einen offenen Diskurs zu gehen und sich zu trauen, sich mutig und reflektiert damit auseinanderzusetzen.

Selbstständig zu sein bedeutet, ständig Leistung zu bringen – nicht nur im Business, sondern auch körperlich und mental. In dieser Auftaktfolge von Deadlifts & Deadlines erklärt Lesley Marie Liebl, warum klassische Fitnessansätze für Unternehmer:innen oft nicht funktionieren und weshalb Selbstständige ihren Körper anders verstehen sollten als Angestellte. Anhand konkreter Beispiele erfährst du, wie Gesundheit, Training und Business-Erfolg untrennbar miteinander verbunden sind – und was passiert, wenn einer dieser Bereiche zu kurz kommt. Dabei geht es nicht um mehr Disziplin oder „Hustle“, sondern um ein nachhaltiges System, das Leistung ermöglicht, ohne sie dauerhaft einzufordern.