Mein Leben - ADHS im Fokus

ADHS, Perfektionismus und der ständige Kampf zwischen Struktur und Flow.


Ich spreche mit Simone darüber, warum zu viel Planung dich blockiert, wie schnell man sich selbst ausbremst – und weshalb genau der erste Impuls oft der wichtigste ist.


Wir teilen konkrete Strategien, die im Alltag wirklich helfen, um ins Tun zu kommen – bei dir selbst und bei Kindern.

Viele Menschen nehmen mich als konfliktfreudig wahr und haben den Eindruck, dass ich Dinge unnötig anspreche. So erlebe ich mich selbst jedoch nicht. Was bei mir dahinter steckt, ist etwas anderes: Ich halte Spannung sehr schlecht aus. Dieses Ungesagte, diese subtile Veränderung in der Stimmung – ich nehme das sofort wahr, und es lässt mich innerlich nicht mehr los.





In solchen Momenten wird es in meinem Kopf laut. Ich beginne zu analysieren, zu hinterfragen und versuche zu verstehen, was nicht stimmt. Dieses Gefühl verschwindet nicht einfach wieder, sondern wird mit der Zeit immer präsenter. Genau deshalb spreche ich Dinge an. Nicht, weil ich einen Konflikt suche, sondern weil ich Klarheit brauche, um wieder Ruhe zu finden.





In dieser Folge erzähle ich, wie sich dieses Muster bei mir im Alltag zeigt – in der Familie, in Beziehungen und in ganz normalen Situationen. Gleichzeitig spreche ich darüber, warum Konflikte für mich trotzdem eine wichtige Funktion haben. Sie sind nicht das Problem. Entscheidend ist, wie wir mit ihnen umgehen, ob wir sie aushalten können und ob es uns gelingt, danach wieder zueinander zu finden.

Ungerechtigkeit triggert mich sofort. Ich spüre sie – und ich kann sie nicht einfach stehen lassen. In dieser Folge erzähle ich, wie ich mit Ungerechtigkeit umgehe. Warum ich Dinge anspreche, auch wenn es unbequem wird. Und warum das nicht nur mich betrifft, sondern auch meine Kinder. Gerade in der Schule erleben sie immer wieder Situationen, die sich unfair anfühlen. Ich erzähle, welche das sind – und wie sie lernen, damit umzugehen und Lösungen zu finden.

Du denkst, dein Kind ist faul?


Vielleicht stimmt das gar nicht.





In dieser Folge geht es um etwas anderes:


Warum Fragen stellen oft nicht erwünscht ist – weder in der Schule noch im Alltag.





Und was das mit ADHS zu tun hat.