Mein Leben - ADHS im Fokus Archiv
53 Episoden
20 Minuten
Ich lese gerade ein Buch, das mich völlig in seinen Bann gezogen hat. Mein Kopf beschäftigt sich praktisch rund um die Uhr damit. Das Essen brennt an, ich schlafe schlechter und gleichzeitig bin ich voller Energie und Tatendrang.
Am liebsten würde ich alle mit meiner Begeisterung anstecken. Aber wehe, jemand findet das Buch schlecht! Denn eigentlich möchte ich meine Euphorie gerade überhaupt nicht mit anderen diskutieren.
In dieser Folge erzähle ich von meinem ADHS-Hyperfokus, von den Hochs und Tiefs, die damit einhergehen, und davon, weshalb ich diesen Zustand trotz seiner Schattenseiten so geniesse.
Und ich frage mich, ob ich mir mit meinen Gedanken darüber, was andere von meinem Podcast halten, manchmal selber im Weg stehe.
Jetzt bist du gefragt: Welche Themen möchtest du in meinem Podcast hören? Oder hättest du Lust, einmal als Gast dabei zu sein?
Mein Leben: ADHS im Fokus – jeden Freitag eine neue Folge.
Am liebsten würde ich alle mit meiner Begeisterung anstecken. Aber wehe, jemand findet das Buch schlecht! Denn eigentlich möchte ich meine Euphorie gerade überhaupt nicht mit anderen diskutieren.
In dieser Folge erzähle ich von meinem ADHS-Hyperfokus, von den Hochs und Tiefs, die damit einhergehen, und davon, weshalb ich diesen Zustand trotz seiner Schattenseiten so geniesse.
Und ich frage mich, ob ich mir mit meinen Gedanken darüber, was andere von meinem Podcast halten, manchmal selber im Weg stehe.
Jetzt bist du gefragt: Welche Themen möchtest du in meinem Podcast hören? Oder hättest du Lust, einmal als Gast dabei zu sein?
Mein Leben: ADHS im Fokus – jeden Freitag eine neue Folge.
22 Minuten
Neben dem Kind sitzen, während es Aufgaben macht, und innerlich geht es los: Ungeduld, Tempo, Hilflosigkeit. In dieser Folge erzähle ich, wie sich das mit ADHS anfühlt, warum mich Danebensitzen so fordert und warum ich mich lange als schlechte Mutter gefühlt habe. Heute weiss ich: Das hat mit ADHS zu tun. Falls du dich wiedererkennst, bist du nicht allein.
Mehr dazu auf sb-impulse.ch
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18 Minuten
Ich hatte alles geplant und bin trotzdem zu spät losgefahren. Warum ich im Gespräch mit meinem Mann die Zeit vergessen habe, weshalb ein Lastwagen die Wut auf mich selbst nicht besser gemacht hat und warum die fünf Minuten vor dem Losfahren für mich die grösste Falle sind.
Es geht um Zeitblindheit bei ADHS, um Strategien, die ich kenne und trotzdem nicht immer umsetze, und um das, was wirklich hilft. Wenn du ADHS hast oder jemanden kennst, der immer knapp dran ist: Das ist keine Böswilligkeit.
Feedback ist willkommen. Mehr unter sb-impulse.ch.
Es geht um Zeitblindheit bei ADHS, um Strategien, die ich kenne und trotzdem nicht immer umsetze, und um das, was wirklich hilft. Wenn du ADHS hast oder jemanden kennst, der immer knapp dran ist: Das ist keine Böswilligkeit.
Feedback ist willkommen. Mehr unter sb-impulse.ch.
19 Minuten
Seit Monaten Handwerker im Haus, die Schulgeschichte, Fenster mit Fehlern, Telefonate ohne Ende. Und dann sagt mein Rücken: Stopp, bis hierher und nicht weiter.
Ich erzähle, warum ich krank sein hasse, warum ich trotzdem im Garten stehe und warum stark sein nicht heisst, über die eigenen Grenzen zu gehen. Über die Berg- und Talfahrt mit ADHS, und warum ich mich auf den Herbst freue.
Schreib mir gerne, was dich interessiert, Feedback und Kritik sind willkommen.
Ich erzähle, warum ich krank sein hasse, warum ich trotzdem im Garten stehe und warum stark sein nicht heisst, über die eigenen Grenzen zu gehen. Über die Berg- und Talfahrt mit ADHS, und warum ich mich auf den Herbst freue.
Schreib mir gerne, was dich interessiert, Feedback und Kritik sind willkommen.
18 Minuten
Wann haben wir aufgehört, Kinder einfach aufwachsen zu lassen? Sandra erzählt von ihrem frisierten Töffli mit 14, dem Dorfpolizisten und der Konsequenz, die sie damals lernen musste – und fragt sich, warum Kinder heute kaum noch Fehler machen und Konsequenzen tragen dürfen. Ein unverblümter Blick aus einem ADHS-Hirn auf Schule, Individualität und ein System, das
4 Minuten
Diese Woche nur ein kurzes Statement: Ich habe die letzte Folge wieder gelöscht, weil sie zu persönlich war. Im Nachhinein merke ich, wie sehr mich der ADHS-typische Hyperfokus in dieser Situation gesteuert hat – impulsiv, ohne die Konsequenzen zu bedenken. Eine ehrliche Reflexion über eine anstrengende Woche, dünnes Nervenkostüm und warum nächste Woche wieder alles anders aussieht.
24 Minuten
ADHS und Essen – ein Thema, das ich lange unterschätzt habe. In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele von uns beim Essen als “heikel” gelten, warum das oft nichts mit Geschmack, sondern mit Optik, Geruch und Konsistenz zu tun hat – und warum es sich lohnt, der Intuition der eigenen Kinder zu vertrauen.
20 Minuten
ADHS und Geld – ein Thema, das viel öfter zu Krisen führt, als man denkt. Ich erzähle heute ganz offen von meinem eigenen Kaufrausch, vom Konto, das immer auf null sein musste, und davon, wie sich eine Bestellung anfühlt: kurz befreiend, dann schlechtes Gewissen. Ausserdem: warum Newsletter abbestellen mein bester Trick war, und was eine Suchtberaterin über den Zusammenhang von ADHS und Kaufsucht beobachtet.
18 Minuten
Warum wird meine gut gemeinte Nähe so oft als “sie redet nur von sich” wahrgenommen? Diese Woche hatte ich ein Aha-Erlebnis, das mir endlich erklärt hat, warum ich als ADHSlerin so häufig missverstanden werde – beim Erklären, beim Nachfragen, bei direkten Reaktionen. Eine sehr persönliche Folge über Absicht und Wirkung.
17 Minuten
Fünf Wochen Sommerferien – zuhause, entspannt, aber ohne das grosse Erholungsgefühl. Ich erzähle von der Hitze, dem Keller-Chaos mit meinem Mann und der Nervosität vor dem Schulstart. Und davon, wie mein ADHS-Hirn kurz vor der Aufnahme komplett leer wurde, als ich ein “sinnvolles” Fazit liefern wollte.
16 Minuten
Hyperfokus – bei ADHS oft negativ behaftet. Ich sehe das anders. In dieser Folge erzähle ich, wie ich beim Kellerausräumen für unsere neue PV-Anlage in einen mehrtägigen Hyperfokus geriet – und warum ich das genossen habe, statt es als Problem zu sehen. Das wirklich Schwierige? Wenn man mich dabei ausbremst.
18 Minuten
Drei Wochen Sommerferien sind um – Zeit für meinen Zwischenstand. Wecker-Stress in Woche 1, Loslassen in Woche 2, ein gemeinsames Streich-Projekt mit meiner Tochter und die Erkenntnis, dass mich das Berichten selbst entspannter gemacht hat. Roh, ehrlich, mittendrin.
17 Minuten
Kochen, Vorträge, Gartenarbeit – sobald ich etwas muss, blockiert mein Kopf komplett. In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum das bei ADHS so oft passiert, ganz ehrlich aus meinem Alltag heraus.
16 Minuten
Wann Nachsicht aufhört und Selbstrespekt beginnt. Termin verpasst, mangelhaft gearbeitet, Vertrag gebrochen – und ich hab lange geschwiegen, weil der Preis stimmte. Bis er nicht mehr stimmte. Eine Folge über den Moment, in dem Kulanz kippt.
22 Minuten
Am Montag beginnen 5 Wochen Sommerferien – ohne Schule, ohne Arbeitstakt, ohne den Rahmen, der sonst trägt. Ich weiss jetzt schon, wie schwer mir das fallen wird. Eine ehrliche Folge über ADHS und die Aussicht auf strukturlose Wochen.
