Folge 18 - von 10 auf 5

Zeitdruck + Perfektionismus + ADHS = innerer Ausnahmezustand.





Heute nehme ich dich mit in genau so einen Moment.


Ich wollte eine Podcastfolge produzieren – und stand komplett
unter Strom.





Warum blockiert uns Druck?


Warum macht „Ganz oder gar nicht“ alles schlimmer?


Und weshalb hilft Bewegung oft mehr als Nachdenken?





Diese Folge ist nicht geplant.


Sie ist entstanden – während mein Stresslevel von 10 auf 5
gesunken ist.