Podcaster
Episoden
10.07.2026
34 Minuten
Unser Buch zur Beziehung
Viele Themen aus diesem Podcast vertiefen wir auch in unserem ersten Buch: „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“
Ein ehrliches Buch über Liebe, Kommunikation, Konflikte, Nähe, Verletzungen und Wachstum. Kein Ratgeber für perfekte Beziehungen – sondern ein Buch für echte Beziehungen.
Als Kindle eBook erhältlich Als Taschenbuch erhältlich https://amzn.eu/d/0aLzmPol
Weitere Händler und Buchhandlungen folgen in Kürze.
Ich dachte, du rastest aus … und dann kam alles anders
Kennst du das?
Du machst dir tagelang Gedanken. Du spielst Gespräche im Kopf durch. Du erwartest Streit, Ablehnung oder Kritik. Du malst dir aus, wie der andere reagieren wird.
Und dann passiert ... nichts davon.
In dieser sehr persönlichen Folge sprechen wir über die Geschichten, die wir uns im Kopf erzählen. Über alte Erfahrungen, die uns glauben lassen, dass andere Menschen genauso reagieren werden wie früher einmal jemand reagiert hat.
Antje erzählt von einem mutigen Schritt auf Threads, von Aufregung, Herzklopfen und der Angst vor Ablehnung. Jörg reagiert völlig anders als erwartet – und plötzlich steht eine ganz andere Frage im Raum:
Wie oft leiden wir unter Dingen, die nur in unserem Kopf stattfinden?
Eine Folge über Erwartungen, alte Verletzungen, Selbstzweifel, Kommunikation und darüber, warum wir manchmal mehr Angst vor unserer Fantasie haben als vor der Realität.
Wir freuen uns weiterhin über eure Leserbriefe, Fragen und Geschichten für den Podcast.
Mehr zu uns: www.beziehungsforscher.com
Kontakt: joerg@beziehungsforscher.com
antje@beziehungsforscher.com
Viele Themen aus diesem Podcast vertiefen wir auch in unserem ersten Buch: „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“
Ein ehrliches Buch über Liebe, Kommunikation, Konflikte, Nähe, Verletzungen und Wachstum. Kein Ratgeber für perfekte Beziehungen – sondern ein Buch für echte Beziehungen.
Als Kindle eBook erhältlich Als Taschenbuch erhältlich https://amzn.eu/d/0aLzmPol
Weitere Händler und Buchhandlungen folgen in Kürze.
Ich dachte, du rastest aus … und dann kam alles anders
Kennst du das?
Du machst dir tagelang Gedanken. Du spielst Gespräche im Kopf durch. Du erwartest Streit, Ablehnung oder Kritik. Du malst dir aus, wie der andere reagieren wird.
Und dann passiert ... nichts davon.
In dieser sehr persönlichen Folge sprechen wir über die Geschichten, die wir uns im Kopf erzählen. Über alte Erfahrungen, die uns glauben lassen, dass andere Menschen genauso reagieren werden wie früher einmal jemand reagiert hat.
Antje erzählt von einem mutigen Schritt auf Threads, von Aufregung, Herzklopfen und der Angst vor Ablehnung. Jörg reagiert völlig anders als erwartet – und plötzlich steht eine ganz andere Frage im Raum:
Wie oft leiden wir unter Dingen, die nur in unserem Kopf stattfinden?
Eine Folge über Erwartungen, alte Verletzungen, Selbstzweifel, Kommunikation und darüber, warum wir manchmal mehr Angst vor unserer Fantasie haben als vor der Realität.
Wir freuen uns weiterhin über eure Leserbriefe, Fragen und Geschichten für den Podcast.
Mehr zu uns: www.beziehungsforscher.com
Kontakt: joerg@beziehungsforscher.com
antje@beziehungsforscher.com
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03.07.2026
38 Minuten
Unser neues Beziehungsbuch ist da!
Viele Themen aus diesem Podcast vertiefen wir auch in unserem ersten Buch: „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“
Als Kindle eBook erhältlich Als Taschenbuch erhältlich https://amzn.eu/d/0aLzmPol
Weitere Händler und Buchhandlungen folgen in Kürze
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Vertrauen klingt so schön.
Aber was, wenn Vertrauen sich nicht weich und sicher anfühlt – sondern verletzlich, abhängig und manchmal richtig unangenehm?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Vertrauen in Beziehungen oft alte Wunden berührt. Warum wir manchmal nicht nur dem Partner oder der Partnerin misstrauen, sondern vor allem uns selbst. Und warum der Wunsch nach Wahrheit schnell zu Kontrolle, Angst oder innerem Drama werden kann.
Wir reden über alte Vertrauensbrüche, Kindheitserfahrungen, Bauchgefühl, radikale Ehrlichkeit und die Frage: Ist mein Partner wirklich das Problem – oder zeigt mir die Beziehung gerade etwas, das in mir noch nicht geheilt ist? Eine ehrliche Folge über Nähe, Verletzlichkeit, Selbstvertrauen und die Kunst, in Beziehung nicht wegzulaufen, wenn es innerlich eng wird. Mehr zu uns: www.beziehungsforscher.com
Kontakt: joerg@beziehungsforscher.comantje@beziehungsforscher.com
Viele Themen aus diesem Podcast vertiefen wir auch in unserem ersten Buch: „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“
Als Kindle eBook erhältlich Als Taschenbuch erhältlich https://amzn.eu/d/0aLzmPol
Weitere Händler und Buchhandlungen folgen in Kürze
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Vertrauen klingt so schön.
Aber was, wenn Vertrauen sich nicht weich und sicher anfühlt – sondern verletzlich, abhängig und manchmal richtig unangenehm?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Vertrauen in Beziehungen oft alte Wunden berührt. Warum wir manchmal nicht nur dem Partner oder der Partnerin misstrauen, sondern vor allem uns selbst. Und warum der Wunsch nach Wahrheit schnell zu Kontrolle, Angst oder innerem Drama werden kann.
Wir reden über alte Vertrauensbrüche, Kindheitserfahrungen, Bauchgefühl, radikale Ehrlichkeit und die Frage: Ist mein Partner wirklich das Problem – oder zeigt mir die Beziehung gerade etwas, das in mir noch nicht geheilt ist? Eine ehrliche Folge über Nähe, Verletzlichkeit, Selbstvertrauen und die Kunst, in Beziehung nicht wegzulaufen, wenn es innerlich eng wird. Mehr zu uns: www.beziehungsforscher.com
Kontakt: joerg@beziehungsforscher.comantje@beziehungsforscher.com
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26.06.2026
31 Minuten
Unser neues Beziehungsbuch ist da!
Viele Themen aus diesem Podcast vertiefen wir auch in unserem ersten Buch: „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“
Als Kindle eBook erhältlich Als Taschenbuch erhältlich https://amzn.eu/d/0aLzmPol
Weitere Händler und Buchhandlungen folgen in Kürze
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Kennst du das? Eigentlich ist es nur eine Kleinigkeit. Ein Satz, ein Blick, ein Verhalten – und plötzlich bist du voll drin. Verletzt. Wütend. Im Rückzug oder im Angriff.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns in Beziehungen oft gegenseitig die Knöpfe drücken – und warum genau darin auch eine große Chance liegt. Wir teilen ein persönliches Beispiel aus unserer eigenen Beziehung und zeigen, wie aus Triggern Verständnis, Nähe und Entwicklung entstehen können.
Denn manchmal ist nicht dein Partner das eigentliche Problem. Und du bist es auch nicht. Manchmal berührt eine Situation einfach eine alte Wunde.
Mehr zu uns:
www.beziehungsforscher.com
Kontakt:
joerg@beziehungsforscher.com
antje@beziehungsforscher.com
Viele Themen aus diesem Podcast vertiefen wir auch in unserem ersten Buch: „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“
Als Kindle eBook erhältlich Als Taschenbuch erhältlich https://amzn.eu/d/0aLzmPol
Weitere Händler und Buchhandlungen folgen in Kürze
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Kennst du das? Eigentlich ist es nur eine Kleinigkeit. Ein Satz, ein Blick, ein Verhalten – und plötzlich bist du voll drin. Verletzt. Wütend. Im Rückzug oder im Angriff.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns in Beziehungen oft gegenseitig die Knöpfe drücken – und warum genau darin auch eine große Chance liegt. Wir teilen ein persönliches Beispiel aus unserer eigenen Beziehung und zeigen, wie aus Triggern Verständnis, Nähe und Entwicklung entstehen können.
Denn manchmal ist nicht dein Partner das eigentliche Problem. Und du bist es auch nicht. Manchmal berührt eine Situation einfach eine alte Wunde.
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joerg@beziehungsforscher.com
antje@beziehungsforscher.com
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19.06.2026
12 Minuten
Dein Kopf hört nicht auf?
Gedanken drehen sich im Kreis. Du gehst Gespräche immer wieder durch. Planst, analysierst, grübelst – und findest trotzdem keine Ruhe.
Dann ist diese Folge für dich.
In dieser geführten Meditation begleite ich dich dabei, deinen Körper runterzufahren, deinen Atem zu beruhigen und einen neuen Umgang mit deinen Gedanken zu finden.
Es geht nicht darum, deinen Kopf auszuschalten. Sondern darum, Abstand zu gewinnen.
Dich erwartet:
eine ruhige Atemführung eine geführte Körperreise und ein neuer Blick auf deine Gedanken
Diese Folge hilft dir, wenn du:
viel grübelst schlecht abschalten kannst innerlich unruhig bist oder einfach mal wieder runterkommen willst
Du musst nicht alles lösen. Du darfst einfach mal sein.
Wenn du merkst, dass dich das Thema dauerhaft beschäftigt: Wir begleiten dich genau durch solche Prozesse – klar, ehrlich und ohne Bullshit.
www.beziehungsforscher.com
Schreib uns: joerg@beziehungsforscher.com
antje@beziehungsforscher.com
Unser Buch zur Beziehung
Viele Themen aus diesem Podcast vertiefen wir auch in unserem ersten Buch: „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“
Ein ehrliches Buch über Liebe, Kommunikation, Konflikte, Nähe, Verletzungen und Wachstum. Kein Ratgeber für perfekte Beziehungen – sondern ein Buch für echte Beziehungen.
Als Kindle eBook erhältlich Als Taschenbuch erhältlich https://amzn.eu/d/0aLzmPol
Weitere Händler und Buchhandlungen folgen in Kürze
Gedanken drehen sich im Kreis. Du gehst Gespräche immer wieder durch. Planst, analysierst, grübelst – und findest trotzdem keine Ruhe.
Dann ist diese Folge für dich.
In dieser geführten Meditation begleite ich dich dabei, deinen Körper runterzufahren, deinen Atem zu beruhigen und einen neuen Umgang mit deinen Gedanken zu finden.
Es geht nicht darum, deinen Kopf auszuschalten. Sondern darum, Abstand zu gewinnen.
Dich erwartet:
eine ruhige Atemführung eine geführte Körperreise und ein neuer Blick auf deine Gedanken
Diese Folge hilft dir, wenn du:
viel grübelst schlecht abschalten kannst innerlich unruhig bist oder einfach mal wieder runterkommen willst
Du musst nicht alles lösen. Du darfst einfach mal sein.
Wenn du merkst, dass dich das Thema dauerhaft beschäftigt: Wir begleiten dich genau durch solche Prozesse – klar, ehrlich und ohne Bullshit.
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Schreib uns: joerg@beziehungsforscher.com
antje@beziehungsforscher.com
Unser Buch zur Beziehung
Viele Themen aus diesem Podcast vertiefen wir auch in unserem ersten Buch: „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“
Ein ehrliches Buch über Liebe, Kommunikation, Konflikte, Nähe, Verletzungen und Wachstum. Kein Ratgeber für perfekte Beziehungen – sondern ein Buch für echte Beziehungen.
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12.06.2026
30 Minuten
Jetzt erhältlich!
Unser erstes Buch ist da:
„Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“
Ein ehrliches Buch über Liebe, Kommunikation, Konflikte, Nähe, Verletzungen und Wachstum. Kein Ratgeber für die perfekte Beziehung – sondern für echte Beziehungen.
Als Kindle eBook bereits erhältlich Als Taschenbuch ab dem 13.06.2026 erhältlich
https://amzn.eu/d/0hFmdAcK
Weitere Händler und Buchhandlungen folgen in Kürze.
️ Frisch verheiratet – und jetzt? Unsere erste Woche als Ehepaar
Eine Woche nach unserer Hochzeit sprechen wir darüber, wie es uns wirklich geht. Zwischen Ankommen, Alltagschaos, Regen, Sonne, Kuchen, Ringen, Namensänderung und der Frage: Fühlt sich jetzt eigentlich alles anders an?
Antje erzählt von diesem besonderen Gefühl der Verbundenheit, vom Ankommen und vom kleinen Glücksmoment, den eigenen Ehering im Alltag zu spüren. Jörg erzählt eher nüchtern, ehrlich und typisch Jörg davon, dass sich vieles gut, aber nicht plötzlich komplett anders anfühlt.
Und genau da wird es spannend: Was passiert, wenn zwei Menschen denselben großen Moment ganz unterschiedlich erleben? Wenn einer vor Glück quietscht und der andere innerlich ruhig bleibt? Wenn Erwartungen, Wünsche und echte Unterschiedlichkeit direkt nach der Hochzeit wieder sichtbar werden?
Außerdem sprechen wir über unsere Hochzeit selbst: das Wetter, die kleinen Pannen, die schönen Momente, den First Look, unsere kleine Gesellschaft und darüber, warum nicht alles perfekt laufen muss, damit es perfekt passt.
Mehr zu uns: www.beziehungsforscher.com
Kontakt: joerg@beziehungsforscher.com antje@beziehungsforscher.com
Unser erstes Buch ist da:
„Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“
Ein ehrliches Buch über Liebe, Kommunikation, Konflikte, Nähe, Verletzungen und Wachstum. Kein Ratgeber für die perfekte Beziehung – sondern für echte Beziehungen.
Als Kindle eBook bereits erhältlich Als Taschenbuch ab dem 13.06.2026 erhältlich
https://amzn.eu/d/0hFmdAcK
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️ Frisch verheiratet – und jetzt? Unsere erste Woche als Ehepaar
Eine Woche nach unserer Hochzeit sprechen wir darüber, wie es uns wirklich geht. Zwischen Ankommen, Alltagschaos, Regen, Sonne, Kuchen, Ringen, Namensänderung und der Frage: Fühlt sich jetzt eigentlich alles anders an?
Antje erzählt von diesem besonderen Gefühl der Verbundenheit, vom Ankommen und vom kleinen Glücksmoment, den eigenen Ehering im Alltag zu spüren. Jörg erzählt eher nüchtern, ehrlich und typisch Jörg davon, dass sich vieles gut, aber nicht plötzlich komplett anders anfühlt.
Und genau da wird es spannend: Was passiert, wenn zwei Menschen denselben großen Moment ganz unterschiedlich erleben? Wenn einer vor Glück quietscht und der andere innerlich ruhig bleibt? Wenn Erwartungen, Wünsche und echte Unterschiedlichkeit direkt nach der Hochzeit wieder sichtbar werden?
Außerdem sprechen wir über unsere Hochzeit selbst: das Wetter, die kleinen Pannen, die schönen Momente, den First Look, unsere kleine Gesellschaft und darüber, warum nicht alles perfekt laufen muss, damit es perfekt passt.
Mehr zu uns: www.beziehungsforscher.com
Kontakt: joerg@beziehungsforscher.com antje@beziehungsforscher.com
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Über diesen Podcast
Dein Podcast rund um Beziehung, Nähe, Konflikte und das echte Leben
dazwischen.
Antje & Jörg sprechen ehrlich, humorvoll und tiefgründig über
das, was in Partnerschaften oft unausgesprochen bleibt – von
Streitkultur bis Intimität, von alten Mustern bis neuer
Verbindung.
Für alle, die Beziehung nicht nur führen, sondern wirklich
verstehen wollen.
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Friedland
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Sorry, Schatz...wir müssen reden!
#53 Frisch verheiratet – und jetzt? Unsere erste Woche als Ehepaar
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