#34 Du nervst mich gerade – oder ich mich selbst?

Du nervst mich gerade – oder ich mich selbst?


Kennst du das? Plötzlich triggert dich etwas völlig Banales: ein
Geräusch, ein Tonfall, ein Blick. Und auf einmal ist da diese
innere Spannung – obwohl dein Gegenüber objektiv nichts „falsch“
gemacht hat.


 


In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber,


warum wir in bestimmten Phasen empfindlicher reagieren

was Hormone, Stress und emotionale Überlastung damit zu tun
haben

und warum der Satz „Du nervst mich“ oft viel mehr über uns
selbst aussagt als über den anderen.



Wir nehmen euch mit in eine sehr alltägliche Beziehungsszene –
ohne Drehbuch, ohne Schönreden. Es geht um Selbstregulation statt
Eskalation, um Ich-Botschaften statt Vorwürfe und um die Frage:


Bin ich gerade wirklich genervt von dir – oder bin ich einfach
nicht bei mir?


 


Eine Folge über Achtsamkeit im Alltag, kleine Trigger mit großer
Wirkung und darüber, wie Nähe entsteht, wenn wir Verantwortung
für unsere Gefühle übernehmen.


️ Ehrlich. Nah. Beziehung auf Augenhöhe.


Mehr über uns findet ihr hier: www.beziehungsforscher.com