Podcaster
Episoden
21.02.2026
23 Minuten
„Graue Haare machen alt.“ Ein Satz den du vielleicht auch denkst.
Und genau diesen Satz nehme ich heute mit dir auseinander. Es ist
das perfekte Beispiel für meinen KopfWandel Schritt 5. Prägungen,
Emotionen und Mindset. Der Satz zeigt wunderbar, wie
Gedanken Gefühle erzeugen, diese wiederum
dein Verhalten beeinflussen und
am Ende deine Realität prägen.
Ich erkläre dir den Realitätskreislauf oder auch
Dominoeffekt genannt und wie du deine Gedanken erkennen,
hinterfragen und gezielt verändern kannst. Denn
oft sind es nicht die Haare oder das Außen, die uns unglücklich
machen, sondern die Geschichten, die wir uns
dazu erzählen.
Ich geb dir ein paar Fragen mit, die dich unterstützen und lade
dich ein auf eine kleine Miss-Marple-Reise in
deinen Kopf, bei der du lernst, gedanklich Stopp zu sagen, dich
neu auszurichten und deinem ganz persönlichen Haarglück einen
großen Schritt näherzukommen.
Denn du bist WUNDERvoll. Genau so, wie du bist.
Alles Liebe,
deine Kerstin
Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner
Website: www.stylen-cut.de
Folge mir auf Instagram für Einblicke, Impulse &
Alltagsschnipsel: @kopf.wandel
Du möchtest dich einmal persönlich mit mir
austauschen?
Dann buch dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch:
KopfWandel-Call vereinbaren
Ich freue mich auf dich!
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14.02.2026
19 Minuten
In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Inhaltsstoffe
oder besser gesagt: In das, was du auf deinem Shampoo, deiner Kur
oder deinem Conditioner lesen kannst… und was du
eben oft nicht erfährst.
Ich erkläre dir kurz und verständlich, was die
EU-Kosmetikverordnung vorschreibt, was eine
offene Deklaration bedeutet und wie du anhand
der Reihenfolge der Inhaltsstoffe schon ganz
viel ablesen kannst. Nämlich, welcher Stoff, wie viel
Raum in deinem Produkt einnimmt.
Außerdem geht’s um die unter-1%-Regelung, warum
ein Konservierungsstoff, obwohl gesetzlich begrenzt, in
Kombination mit anderen Produkten plötzlich zur Belastung wird
vor allem, wenn du mehrere Produkte derselben Serie nutzt. Ich
teile dazu ein Beispiel aus der Praxis mit dir, das mich selbst
nochmal wachgerüttelt hat. Kurz geh ich auf auf das Thema Paraben
und Östrogen ein.
Ich spreche auch darüber, wie unser Körper, besonders als Frau in
hormonellen Umbruchphasen auf solche hormonähnlichen
Stoffe reagieren kann. Ebenfall nehm ich dich kurz mit
ins KopfWandel Konzept. Warum es dich einfach ruhiger macht, wenn
du deine Haare verstehst und auch weißt was es braucht und du
somit einfach Sicherheit bei der Wahl deiner Produkte erhälst.
Hol dir gerne meine kostenlose
Inhaltsstoffe-Checkliste auf meiner Homepage, da findest
du typische Endungen, Stoffgruppen und kleine Merkhilfen, um dir
wieder mehr Selbstwirksamkeit bei der
Produktauswahl zurückzuholen.
Und wenn du tiefer einsteigen willst ins Kopfwandel-Konzept, dann
bleib dran, es lohnt sich.
Alles Liebe,
deine Kerstin
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erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der
Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!
Darm-Haar-Achse-Podcastfolge
Haaramnamnese-Podcastfolge
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07.02.2026
23 Minuten
In der heutigen Folge geht’s um meinen Haaranamnesebogen. Warum
ich den eingeführt habe, warum er so wichtig ist und warum ich
ohne ihn nicht mehr einfach „nur mal eben schneiden“ kann.
Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meiner Beratung und
erkläre dir, warum mein Konzept, meine Werte und mein
ganzheitlicher Blick einfach mehr brauchen als ein kurzes
Gespräch vor dem Spiegel. Denn so oft habe ich erlebt, dass wir
eigentlich nur schnell über den Schnitt reden wollten und
plötzlich sind wir mitten in Themen wie: Was bewegt dich gerade
in deinem Leben? Wie geht’s dir körperlich, emotional, mental,
seelisch? Was isst du? Nimmst du Supplements? Und was magst du an
deinen Haaren, oder eben nicht?
All das beeinflusst nämlich deine Haare und deine Kopfhaut und
ich möchte dich als Mensch sehen, nicht nur dein Haar.
Ich erzähle dir auch von einer Neukundin und wie mir ihre
Antworten im Bogen schon so viel verraten haben, dass ich mich
richtig gut vorbereiten konnte.
Außerdem teile ich noch, dass mein
Powerfrühstücks-Paket im Februar auf meiner
Homepage startet, für alle, die ihre Haare schon beim Frühstück
lieben wollen. Und natürlich erinnere ich dich auch an meine
kostenlose Inhaltsstoffe-Checkliste, die du dir
ebenfalls auf der Homepage holen kannst, um deine Produkte mal
kritisch unter die Lupe zu nehmen.
Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teil sie gern, kommentier,
like oder schick sie an eine Freundin weiter.
Alles Liebe
deine Kerstin
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haben solltest:
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Ich freue mich auf dich!
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31.01.2026
23 Minuten
In dieser Folge geht’s um einen Satz, den ich so oft höre: „Ich
brauch nur schnell Spitzen schneiden – kannst du mich fünf
Minuten dazwischenschieben?“ Und ich nehm dich mit, warum hinter
diesem Satz viel mehr steckt als „nur ein bisschen Spitzen
schneiden“.
Ich starte beim ersten Konzeptpunkt meines Kopfwandel-Systems:
Haarwissen. Ich erklär kurz das Haare rund oder
oval sind, das es auch Sonderformen gibt, wie sie fallen, und was
passiert, wenn man sie „einfach so“ gerade abschneidet.
Spoiler: das endet oft in zipfeligen Spitzen und keinem schönen
Fall. Ich erzähle dir, warum ein Haarschnitt, egal ob 1 cm oder
10 cm immer ein Haarschnitt ist. Und warum meine Qualität eben
durch jahrelanges Training, Wettbewerbe und ständiges Lernen
entsteht und nicht in 5 Minuten zwischen Tür und Angel meinem
Standard entspricht.
Dazu kommt Emotion und Mindset, der fünfte
Konzeptpunkt: Willst du’s schnell hinter dich bringen? Dann ist’s
oft Pflichtprogramm, lästiges „Muss“. Wenn du allerdings einen
neuen Schnitt willst, dann darf’s auf einmal Zeit brauchen, Tiefe
haben. Warum also nicht auch die „Spitzen“ mit mehr Bewusstsein
und Raum behandeln?
Ich erzähle dir auch, wie sich das bei mir verändert hat von
“schnell schnell” mit Kind auf dem Schoß zu echter Me-Time. Und
warum Friseurbesuche heute Luxus sind, den du dir gönnen darfst
mit Ruhe, Atmosphäre und Raum für dich.
Wenn du dich wiederfindest, teil gerne die Folge, kommentiere
oder like sie. Trag dich in meinen Newsletter ein, denn dort
erfährst du auch als Erste, wenn Anfang Februar meine 5
Power-Frühstücks rauskommen. Für deinen Darm, deine
Haare und deinen Hormonhaushalt. Für dich. Und dein persönliches
Haarglück.
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24.01.2026
25 Minuten
In dieser Folge geht’s um ein Thema, das oft unterschätzt wird:
Tiefenreinigung. Ich erzähle dir, warum es so wichtig ist, dein
Haar regelmäßig von sämtlichen Ablagerungen zu befreien: Vor
allem, wenn du Naturprodukte nutzt, die mit langkettigen Ölen
arbeiten. Denn genau diese lagern sich wie ein Film oben auf dein
Haar, machen es schwer, matt und verhindern, dass Pflege
überhaupt noch da ankommt, wo sie hin soll.
Ich erkläre dir nochmal, wie das Haar aufgebaut ist, was Haartalg
eigentlich für eine geniale Funktion hat und wie schnell wir da
aus dem Gleichgewicht geraten, wenn wir zwar waschen, doch nicht
wirklich reinigen. Und ja, du hörst schon: Ich spreche wieder
viel über Pflege, allerdings genau deshalb ist Tiefenreinigung so
wichtig!
Am Beispiel einer Pfanne, in der erst Würstchen, dann
Bratkartoffeln und danach Gemüse gemacht wird, zeige ich dir,
warum ein Haar irgendwann einfach nur noch verschlickt ist und
was das mit Volumen, Glanz und Kopfhaut zu tun hat.
Ich nehme dich mit in meinen Salonalltag, erzähle, wie ich eine
Tiefenreinigung anwende, warum ich sie liebe und warum ich sie
bei Neukundinnen sogar zur Voraussetzung für meinen Balance Cut
mache. Denn dieser besondere Haarschnitt funktioniert nur auf
„freiem“, organischen und natürlichem Haar.
Du bekommst einen Einblick in meine Arbeit, in meine
Lieblingsprodukte wie die von Organic Lifestyle
Haircare, erfährst, warum ich mit Haaramnamnesebogen
arbeite, was es mit meinem Handout „Haare baden leicht gemacht“
auf sich hat und warum mir Selbstwirksamkeit bei meinen Kundinnen
so wichtig ist.
Und wenn du magst: Trag dich gerne in meinen Newsletter ein, hol
dir auf meiner Website den Inhaltsstoffe-Check, damit du in
Zukunft besser wählen kannst, was du kaufst und was eben in
deinen Produkten drin ist und komm so deinem persönlichen
Haarglück noch ein Stückchen näher.
Alles Liebe
Kerstin
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Über diesen Podcast
„Kopfwandel" ist der Podcast für dich als Frauen mitten im Leben,
die bereit ist, alte Schönheitsideale loszulassen und sich neu zu
begegnen. Hier geht es um graue Haare, Selbstannahme, Weiblichkeit
und die wilde Freiheit jenseits von Jugendwahn und Erwartungen, mit
einem Hauch Spiritualität. Als Friseurmeisterin & Coach spreche
ich über graue Haare, Wandel, Selbstliebe und meine eigenen
Erfahrungen. Echt, ungeschminkt und mutig. Für Frauen, die nicht
länger angepasst sein wollen, sondern strahlen mit allem, was sie
sind. Perfekt umperfekt eben!
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