KopfWandel - Mut zu grauen Haaren und purem Frau-Sein.

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Episoden

34. Meine Haare, meine Geschichte und was das mit Dir zu tun hat?
11.04.2026
19 Minuten
In der heutigen Folge nehme ich dich ganz persönlich mit – zu meinen Haaren, meiner Geschichte und warum das alles vielleicht mehr mit dir zu tun hat, als du denkst.





Ich erzähle dir von meinen langen, schweren, vollen Haaren und wie sie mich durch meine Kindheit und Jugend begleitet haben – durch Phasen von Überforderung, Anpassung, Schmerz, Scham und dem Gefühl, mich nicht wirklich frei ausdrücken zu können.





Warum ich heute sage: Gerade im Jugendalter sind Haare ein unglaublich kraftvolles Tool, um dich auszuprobieren, dich zu spüren, Rollen zu testen und warum ich jedem Elternteil wünsche, genau da Räume zu öffnen. Haare wachsen nach. Doch die Erfahrung, dich selbst zu erleben, ist unbezahlbar.





Ich nehme dich weiter mit in meinen Weg – wie ich mich als Erwachsene wieder Konzepten und Trends unterworfen habe, wie meine Friseurausbildung mir plötzlich Freiheit geschenkt hat und ich experimentieren durfte. Und gleichzeitig auch wieder an Grenzen gestoßen bin, weil meine Haarstruktur einfach nicht alles mitgemacht hat – trotz Wissen und Können.





Und genau daraus ist mein heutiger Ansatz entstanden:


zu verstehen, wie Haare wirklich funktionieren


Schnitte wie mein Balance Cut, die mit deinem Haar arbeiten – nicht dagegen


Detox für Kopfhaut und Haare, um wieder mehr Natürlichkeit und Leichtigkeit reinzubringen





Denn am Ende geht es nicht um den Friseurbesuch.


Es geht darum, wie du dich fühlst, wenn du in den Spiegel schaust.





Ich tauch auch nochmal ab in mein Angebot von meinem Soul-Cut Deep Dive, wo Haare, Gefühl und persönliche Entwicklung zusammenkommen. Wo du nicht nur „gemacht“ wirst, sondern in deine eigene Wahrnehmung und Veränderung kommst.





Und vielleicht ist genau das die Frage für dich heute:


Wer bist du und wer möchtest du sein, wenn du in den Spiegel schaust?





Ich freu mich, wenn du deine Gedanken mit mir teilst, mir schreibst oder dir einen Call buchst.


Und wenn du tiefer eintauchen willst, komm gern in meinen Newsletter.





Alles Liebe,


deine Kerstin 





Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner Website: www.stylen-cut.de


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Hier dein Mini-Start, mit meinem Frühstücksguide:


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33. Warum dein Friseur nicht für dein Gefühl zuständig ist?
04.04.2026
26 Minuten
In der heutigen Folge geht es um Gefühle, Verantwortung und um das, was oft zwischen den Zeilen passiert, wenn du beim Friseur sitzt.


Du kommst vielleicht mit dem Wunsch nach einem schönen Haarschnitt. Doch oft steckt dahinter viel mehr:


der Wunsch, dich wieder schön zu fühlen


gesehen zu werden


Anerkennung und Wertschätzung zu spüren


Und genau da liegt der Unterschied:


Ich arbeite mit deinen Haaren. Ich kann Impulse geben, ich kann etwas in dir auslösen, doch deine Gefühle entstehen in dir. Und sie dürfen auch von dir gehalten werden.


Ich spreche darüber, warum wir oft im Außen kompensieren – beim Friseur, durch Produkte oder andere Dinge – und warum echte Veränderung erst dann passiert, wenn du aus der Passivität rausgehst und in deine eigene Verantwortung kommst.


Ich nehme dich mit in mein Angebot des Soul-Cut Deep Dive – wo genau diese Tür aufgeht:


raus aus dem „berieseln lassen“


rein ins Spüren, Reflektieren und Handeln


Mit dem Haar-Detox, meinem Balance-Cut, Ölritual und Coachingimpulsen bekommst du einen Raum, in dem du dich nicht nur im Außen veränderst, sondern auch innen in Bewegung kommst.


Ein kleiner Türöffner, wenn du gerne endlich was verändern willst, doch noch nicht sicher weißt, ob das was für dich ist.


Und zum Schluss teile ich noch meinen Powerfrühstück-Guide mit dir, ebenfalls als Einladung, schon am Morgen Verantwortung für dich, deinen Körper und deine Haare zu übernehmen.


-Ist es Zeit, das sich was verändern darf, und zwar in dir, durch dein Committment für dich selbst?


-Was willst du ab jetzt wirklich verändern, nur für dich?


-Was brauchst du jetzt nicht mehr in deinem Leben, wo darf Heilung passieren?





Vielleicht ist genau jetzt der Moment, wo du nicht mehr alles im Außen suchst. Es ist nicht immer leicht die Dinge zu verändern, doch jeder 1. Schritt bringt dich näher zu dir und dem Leben, dem Aussehen, der Version von dir, die du tief im Inneren wirklich verkörpern willst.


Trau dich, ich glaub an dich.





Alles Liebe,


deine Kerstin








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32.Folge: Grauen Ansätze färben = Angst vorm Älterwerden?
28.03.2026
30 Minuten
„Wenn du deine grauen Ansätze wegfärbst, hast du sehr wahrscheinlich ein Thema mit dem Älterwerden.“


Dieser Satz hat letztens im Salon für ordentlich Aufsehen gesorgt und genau darüber spreche ich heute mit dir.


Wenn dich dieser Satz jetzt vielleicht genauso trifft oder irritiert, dann bleib unbedingt dran. Diese Folge ist ein kleiner Real Talk – ehrlich, direkt und wieder mit ganz viel KopfWandel.


Ich nehme dich mit in dieses Dilemma, das viele kennen:


Mich nervt mein Ansatz, aber ich habe eigentlich keine Lust, schon wieder zum Friseur zu gehen.


Wir schauen gemeinsam drauf, was dahinter steckt: Mindset, Prägungen, gesellschaftliche Bilder und warum so viele Punkte miteinander verzahnt sind. Ich erzähle dir auch, warum ich keine globalen Ansatzfärbungen mehr mache und was sich für mich in meinem Arbeiten und meinem Verständnis verändert hat.


Es geht um Farbe, Frequenzen, Wahrnehmung und einen spannenden Bildtest mit Seidentüchern, der nochmal eine ganz neue Perspektive eröffnet hat.


Und auch darum, wie wir oft im Außen kompensieren – durch Haare, Shoppen, Schminken – anstatt uns wirklich mit unserer Innenwelt auseinanderzusetzen.


Vielleicht ist genau das der Moment, wo dein Körper dich schon länger „antippt“. Und die Frage ist: Hörst du hin?


Eine Folge zum Nachdenken, zum Reinfühlen und vielleicht auch ein kleines Stück zum Wachrütteln.


Wenn für dich was dabei war, dann teil die Folge gern, kommentiere, verlink mich und ich freu mich, wenn Du nächste Woche wieder reinhörst.





Alles Liebe,


deine Kerstin 





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Ein paar Empfehlungen von mir für Dich





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31.Folge: Unsichtbarer Haarbruch im Alltag und was das mit deinen Stylingtools zu tun hat.
21.03.2026
13 Minuten
In der 31. Folge geht es um den sechsten Schritt meines KopfWandelKonzepts: Deine Alltags-Tools. Also all das, was du täglich benutzt.


Bürsten, Kämme, Klammern, Lockenstab oder Glätteisen.


Ich nehme dich mit in eine kurze, knackige Folge darüber, wie und warum genau diese Dinge Haarbruch verursachen können, woran du erkennst, ob dein Haar stabil oder eher instabil ist und wie du äußerlich unterscheiden kannst: Sind das wirklich abgebrochene Haare oder wachsen da einfach neue nach?


Eine Einladung, mal genauer hinzuschauen, was du täglich an dein Haar lässt und ob es ihm wirklich guttut.


Unten findest du meine persönlichen Tool-Empfehlungen.


Und wie immer: Teile die Folge, kommentiere oder lass ein Like da, wenn sie dir gefallen hat.





Alles Liebe,


deine Kerstin 





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30.Folge: Frühling & Haarausfall. Warum dein Körper jetzt losläaast?
14.03.2026
18 Minuten
In der 30. Folge nehme ich dich mit in das Erwachen des Frühlings.


Diese Jahreszeit kann speziell für deine Haare sein. Denn genau wie bei vielen Tieren der Fellwechsel beginnt, kann auch bei uns Menschen im Frühjahr vermehrter Haarausfall ganz natürlich auftreten.





Ich erkläre dir, warum das oft ein ganz normaler Prozess deines Körpers ist, wie Haare auch eine Rolle bei Entgiftungsprozessen spielen können und weshalb es helfen kann, den Blickwinkel zu verändern: Weg von der Sorge, hin zu Dankbarkeit für das, was dein Körper jeden Tag für dich leistet.





Deine Haare wachsen nach. Sie sind Ausdruck deiner Persönlichkeit. Und mit ein bisschen mehr Verständnis und Vertrauen darf auch dieses Thema wieder leichter werden.





Wenn dir die Folge gefallen hat, schreib mir gerne in die Kommentare, ob du bei dir gerade auch so etwas wie einen kleinen „Fellwechsel“ bemerkst.


Und teile die Folge gern mit einer Freundin, die vielleicht gerade mit Haarausfall kämpft.





Alles Liebe,


deine Kerstin





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Hier schon mal ein paar Produkte die für Entlastungen oder Fasten gut sind:





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Und ein Bürsten Set:





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Über diesen Podcast

„Kopfwandel" ist der Podcast für dich als Frauen mitten im Leben, die bereit ist, alte Schönheitsideale loszulassen und sich neu zu begegnen. Hier geht es um graue Haare, Selbstannahme, Weiblichkeit und die wilde Freiheit jenseits von Jugendwahn und Erwartungen, mit einem Hauch Spiritualität. Als Friseurmeisterin & Coach spreche ich über graue Haare, Wandel, Selbstliebe und meine eigenen Erfahrungen. Echt, ungeschminkt und mutig. Für Frauen, die nicht länger angepasst sein wollen, sondern strahlen mit allem, was sie sind. Perfekt umperfekt eben!
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