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103 Episoden

#55 - Powerlifting ist Langhantelschach | KDK Einsteiger & Minimum Effektive Dose
vor 1 Jahr

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54 Minuten
#54 - Groß und stark werden | Agata Sitkos Coach im Podcast, Accessories steigern & Insta-Bullshit
vor 1 Jahr

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58 Minuten
#53 - Ansage an IPF & BVDK | Wettkampfauswertung, SBD-Days & Session-Timing
vor 1 Jahr

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1 Stunde 6 Minuten
#52 - Eine ideenschwangere Einstellung | Ausgefallenes Training, Muskuläres Priming & Einflüsse auf die Performance
vor 1 Jahr

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56 Minuten
#51 - Der Owens Cue | Masterclass & Case Studies
vor 1 Jahr

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1 Stunde 5 Minuten
#50 - Perfect is the enemy of good | Wie viel Tage Training, Stellenwert von Training & Girl Power 2024
vor 1 Jahr

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44 Minuten
#49 - True Crime | Wann passt man den Plan an? & Backend Deloads
vor 1 Jahr

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55 Minuten
#48 - Kona Convi Frog | Opposite Stance DLs, Beltless DLs, Wettkampfequipment & Unracks
vor 1 Jahr

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1 Stunde 4 Minuten
#47 - Rhythm is a Dancer | Rhythmus beim Kreuzheben, Sexismus in der IPF & Tracking
vor 1 Jahr

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1 Stunde 5 Minuten
#46 - Trend zum Drittschuh | Übungskategorien und Ressourcenverteilung & RAW Meet
vor 1 Jahr

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1 Stunde 5 Minuten
#45 - Vergenussferkelt | Tageseinteilung nach Primary, Secondary, Tertiary
vor 1 Jahr

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1 Stunde 2 Minuten
#44 - Deadlift für Dating | Kreuzheben Technikcheck & gefailte Lifts in der Prep
vor 1 Jahr

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1 Stunde 7 Minuten
#43 - Kona so stark wie Jesus Olivares? | Coachingführerschein, Elitetechnik & Deloads
vor 1 Jahr

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1 Stunde 1 Minute
#42 - Hast du Talent für Powerlifting? | QnA
vor 1 Jahr

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54 Minuten
#41 - Weltmeistercoach feat. _nattymatty | Langfristiges Training, Bench-Template, großer Sleevetest
vor 1 Jahr

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1 Stunde 21 Minuten
Birdgang Powerlifting Podcast

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Coaching mit Falk, Maxi und Kona

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