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103 Episoden

#70 - Wilde Wariations Woche | ASSUP-Bench & Kreuzheben als Sprung
vor 1 Jahr

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55 Minuten
#69 - Powerlifting ist wie Kinder kriegen | Vom Weightlifting lernen & Neuer Bracing Drill
vor 1 Jahr

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56 Minuten
#68 - 7 Sekunden Pause | Marcellus Recap, RPE9 Sets & Soft Touch Variationen
vor 1 Jahr

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1 Stunde 6 Minuten
#4 THE ELITE: Marcellus Williams - The Swolefessor | Coach of Bobb Matthews & Ashton Rouska (ENG)
vor 1 Jahr

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1 Stunde 8 Minuten
#66 - 4-Finger-Kona | Machinen & Pin Squats
vor 1 Jahr

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1 Stunde 6 Minuten
#65 - 6xSBD!!! | Learnings vom High Frequency Seminar
vor 1 Jahr

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56 Minuten
#64 - ADLERSCHISS-Riechsalz | Krankheit und Blocktiming vorm Wettkampf
vor 1 Jahr

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1 Stunde 12 Minuten
#63 - SandWedge im Homegym | Statischer Deadlift, Hinge & Homeworkout
vor 1 Jahr

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54 Minuten
#62 - Mythbusters | Mythen und 3 Don'ts im Powerlifting
vor 1 Jahr

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1 Stunde 8 Minuten
#3 THE ELITE: Steve DeNovi - PRs Performance | Coach of Wascar Carpio & Natalie Richards (ENG)
vor 1 Jahr

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1 Stunde 16 Minuten
#60 - Aufklärung und Altlasten | Auswirkung des Alltags & unser Trainingsupdate
vor 1 Jahr

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1 Stunde 22 Minuten
#2 THE ELITE: SHEFFIELD 25 Predictions w/ Paweł & Ula (ENG)
vor 1 Jahr

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1 Stunde 29 Minuten
#58 - Kuh im Regen | Stacking, Bracing & Fokuspunkte im Block setzen
vor 1 Jahr

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1 Minute
#57 Nichts Ganzes und nichts Halbes? | Straight Sets, Backoffs und Junk Volumen
vor 1 Jahr

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53 Minuten
#1 THE ELITE: Paweł Jurczyński | Agata Sitko's Coach (ENG)
vor 1 Jahr

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1 Stunde 12 Minuten
Birdgang Powerlifting Podcast

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