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Janaluna 24 Episoden Neueste vor 11 Monaten

Episoden

#24 ADHS-Diagnostik und -Medikation

05.11.2025

1 minute

In dieser Folge spreche ich über meinen persönlichen Weg zur ADHS-Diagnostik, welcher ganz nebenbei meinen Autismusverdacht ausgelöst hat. Ich erzähle euch, wie ich zu meinem passenden Medikament gekommen bin, dabei Vorurteile überwand und schließlich mehr Lebensqualität fand. Für Fragen und Themenwünsche, für Anregungen und Rückmeldungen aller Art schreibt mir bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at. Eine weitere Kontakt- und Kommentarmöglichkeit gibt es über die Webseite https://lebenswertvoll.ch/ unter der jeweiligen Podcastfolge. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Links zum Thema: Das erwähnte Video: ADHD & Autism (AuDHD): Why Stimulants Work Differently (and What to Try Instead): https://www.youtube.com/watch?v=dLVzwNp9GMY (In den Einstellungen zum Video lässt sich der deutschsprachige Audiotrack auswählen) Infoseite zu ADHS und teils auch Autismus. Gut verständliche Fachinfos zu Medikation:https://www.adxs.org/de/page/571/leitfaden-und-effektstaerke

#23 AuDHS – Was ist das denn überhaupt?

22.10.2025

1 minute

Diesmal erzähle ich euch davon, wie sich die Kombination zweier Diagnosen, kurz AuDHS, von ADHS und von Autismus unterscheidet. Außerdem kommen neben mir noch einige andere Menschen mit AuDHS zu Wort. ++++ Für Fragen und Themenwünsche, für Anregungen und Rückmeldungen aller Art schreibt mir bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at. Eine weitere Kontakt- und Kommentarmöglichkeit gibt es über die Webseite https://lebenswertvoll.ch/ unter der jeweiligen Podcastfolge. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Weiterführende Links und Quellen: https://www.praxis-für-psychotherapie.com/autismus-und-adhs-keine-seltene-kombination/ ++++ https://www.tiimoapp.com/de/resource-hub/audhd-autistic-adhd-explained ++++ https://www.diagnostik-des-geistes.de/blog/adhs-adhd/zusammenhang-zwischen-adhs-und-autismus/ ++++ https://www.adxs.org/de/page/52/folgen-von-adhs (ADHS haben etwa 13 % auch Autismus) ++++ https://link.springer.com/article/10.1007/s15005-020-1298-1 (Von Autismusbetroffenen haben etwa 28 % auch ADHS) ++++ Die empfohlene und sehr inspirierende Neurodino-Podcastfolge zum Thema Komorbiditäten: https://www.podcast.de/episode/694707101/eine-diagnose-kommt-selten-allein-komorbiditaet-und-folgen. ++++ L. gewidmet, die das Thema angestoßen hat. In Dankbarkeit.

#22 Die Sache mit den Reizen

08.10.2025

1 minute

Aus meiner Sicht ist Autismus vor allem eine Art hochgradige Reizsensibilität. Ich reagiere und bewerte Reize anders als Nicht-Autist*innen. Das wirkt sich auf alle Lebensbereiche aus. Wie genau und was das für mich heißt, erzähle ich euch in dieser Folge. Für Fragen und Themenwünsche, für Anregungen und Rückmeldungen aller Art schreibt mir bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at. Eine weitere Kontakt- und Kommentarmöglichkeit gibt es über die Webseite https://lebenswertvoll.ch/ unter der jeweiligen Podcastfolge.

#21 Positiv statt Defizit?

24.09.2025

1 minute

Warum es mich nervt, wenn in den Sozialen Medien behauptet wird, wir Neurodivergenten sollten nicht jammern, statt dessen lieber unsere Buntheit feiern? Klar gibt es gute Gründe, mich über mein So-Sein zu freuen, aber Aussagen, wie toll es doch ist, neurodivergent zu sein, verstehe ich trotzdem nicht. Mehr darüber in dieser Folge. Den Blogartikel, den ich erwähne, findet ihr hier: https://nichtvondieserwelt3.wordpress.com/2025/09/22/menschenfurcht/ Für Fragen und Themenwünsche, für Anregungen und Rückmeldungen aller Art schreibt mir bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at. Eine weitere Kontakt- und Kommentarmöglichkeit gibt es über die Webseite https://lebenswertvoll.ch/ unter der jeweiligen Podcastfolge.

#20 Neurodivergenz und People pleasing

10.09.2025

1 minute

Habt ihr euch auch schon dabei beobachtet, wie ihr Ja sagt, obwohl ihr eigentlich lieber Nein sagen würdet? Diesmal erzähle ich euch davon, wie ich mich nach und nach aus Überanpassung und dem Masking herausschäle. Das Buch, das ich erwähne, heißt »People Pleasing« und ist von Ulrike Bossmann. Mehr Infos: https://soulsweet.de/people-pleasing/ Für Fragen und Themenwünsche, für Anregungen und Rückmeldungen aller Art schreibt mir bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at. Eine weitere Kontakt- und Kommentarmöglichkeit gibt es über die Webseite https://lebenswertvoll.ch/ unter der jeweiligen Podcastfolge.

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Über diesen Podcast

Hallo zusammen und herzlich willkommen zu meinem Podcast. Ich bin Janaluna und erzähle euch hier aus meinem Alltag. Wie lebt eine, die sehr spät erfahren hat, dass sie neurodivergent ist? Sollte ich in den Podcastfolgen etwas empfehlen, entspricht das einzig meinen persönlichen Erfahrungen und Beobachtungen; ich übernehme keine Haftung für die Folgen einer allfälligen Nachahmung. Ich bin weder Ärztin noch Psychologin. ++++ Beiträge, Fragen, Rückmeldungen und Themenwünsche bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at oder als Kommentar auf der Podcast-Webseite: https://lebenswertvoll.ch/ ++++ Alle Scripts gibt es hier: https://lebenswertvoll.ch/scripts/ ++++ Web: https://www.podcast.de/podcast/3591426/imspektrum ++++ RSS: https://neurobuntpod.lebenswertvoll.ch/api/v1/channels/imspektrum/rss

Webseite: Funkwhale
Urheberangabe: All rights reserved
Durchschnittliche Länge: Ø 15 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 1 J.