mehrBlick - Sehen. Leben. Genießen. Archiv

In dieser Podcast-Folge klärt Dr. Oliver Schütte, Facharzt für Augenheilkunde, alles rund um das Sonnenhormon Vitamin D: Warum ist es so wichtig für das Immunsystem, die Augengesundheit und starke Knochen? Wie entsteht ein Mangel – und warum betrifft er so viele Menschen trotz moderner Ernährung? Erfahre, welche Faktoren wie Sonnenlicht, Alter oder Ernährung deinen Vitamin-D-Spiegel beeinflussen, woran du einen Mangel erkennst, welche Blutwerte wirklich aussagekräftig sind und wie Vitamin D mit anderen Vitalstoffen wie Magnesium und Omega-3 zusammenarbeitet.Das erwartet dich:- Wissenschaftlich fundierte Fakten zur Vitamin-D-Wirkung im Körper- Wie Sonne, Nahrung oder Supplemente das Immunsystem und die Sehkraft unterstützen- Praktische Tipps für die optimale Supplementierung und richtige Dosierung- Empfehlungen und Erfahrungen rund um die beste Blutwert-Interpretation- Wichtige Hinweise zu Nebenwirkungen, Co-Faktoren und Synergien- Aufklärung aktueller Mythen zu Risiken, Nutzen und angeblichen Wunderwirkungen Jetzt reinhören und herausfinden, wie du deinen Vitamin D-Spiegel ideal aufbaust – für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und starke Augen! Kanal abonnieren, Video liken und in den Kommentaren mitdiskutieren, für deine Fragen ist Platz!#VitaminD #Immunsystem #Augengesundheit #Mangel #Supplemente #Sonne #Podcast #Gesundheit #DrSchütte #mehrBlick

In dieser Folge unseres Augengesundheits-Podcast spricht Dr. med. Oliver Schütte Facharzt für Augenheilkunde, über das extrem wichtige Thema Omega 3 Fettsäuren. Was steckt wirklich hinter dem Hype? Wie beeinflussen EPA und DHA unsere Herzgesundheit, das Gehirn, die Augen und das Immunsystem? Und worauf musst du bei Supplementen wirklich achten, um Risiken wie ranzige Öle und Schwermetalle zu vermeiden?Das erwartet dich in diesem Video:- Wissenschaftliche Fakten: Was sind EPA, DHA & ALA?- Omega 3 vs. Omega 6: Das richtige Verhältnis für beste Gesundheit- Die besten natürlichen Quellen (Fisch, Algenöl, hochwertige Supplements)- Wie erkennst du frische, wirksame Omega 3-Produkte?- Wirkung auf Herz, Gehirn, Auge & Immunsystem- Top-Insider-Tipps zu Dosierung, Haltbarkeit und Studie- Aktuelle Studien und überraschende Mythen über Omega 3Inhalt: 00:00 Einleitung & Was sind Omega 3 Fettsäuren?03:55 Omega 3 und die Makulardegeneration06:45 Wirkung von Omega-3 Fettsäuren12:30 Dosierungstipps für Omega-3 EPA, DHA17:21 Zusammenfassung & Fazit Entdecke, warum gutes Omega 3 DER Gesundheits-Turbo ist – und wie man Fehler bei der Aufnahme vermeidet! Kanal abonnieren, Video liken und Fragen in die Kommentare – wir beantworten alles persönlich!#Omega3 #Augengesundheit #drschuette #Fettsäuren #Gesundheit #Herz #Gehirn #Sehkraft #DrSchütte #Supplemente #Fischöl #Podcast #mehrBlick

In dieser Folge von „mehrBlick“ räumen Dr. Oliver Schütte und Leon Demming mit den größten Mythen rund um Vitamin C auf. Was steckt wirklich hinter dem berühmtesten Vitamin und wie kann es deine Gesundheit und Augengesundheit schützen? Erfahre alles über die Symptome eines Mangels, den Unterschied zwischen natürlichem Vitamin C und synthetischer Ascorbinsäure, sowie die wichtigsten Quellen in Lebensmitteln.Das erwartet dich im Video:- Historische Bedeutung & Entstehung des Begriffs Vitamin C- Mangelerscheinungen und Symptome bei Vitamin C-Defizit- Wie wirkt Vitamin C auf Kollagen, Herz und Gefäße?- Der Unterschied zwischen Ascorbinsäure und natürlichem Vitamin C-Komplex- Aktuelle Studien rund um Immunsystem, Antioxidantien und Augengesundheit- Die besten Lebensmittel zur natürlichen Vitamin C-Aufnahme- Praktische Tipps zur Dosierung und sinnvollen Supplementierung Entdecke, warum Vitamin C viel mehr ist als nur ein Immunsystem-Booster! Kanal abonnieren, Video liken und mit deiner Meinung und deinen Fragen in den Kommentaren diskutieren!#VitaminC #Mythen #Augengesundheit #Kollagen #Immunsystem #Supplemente #Superfood #mehrBlick

In dieser spannenden Folge zeigen Dr. med. Oliver Schütte und Leon Demming, wie man Diabetes früh erkennt und aktiv umkehren kann, ganz ohne Medikamente! Erfahre, wie du mithilfe von Ernährung, Bewegung und modernen Monitoring-Methoden deinen Blutzucker stabil hältst und die kleinen Gefäße in deinem Körper schützt.Das erwartet dich im VideoWarum Frühkontrollen gerade für junge Menschen und Sportler so wichtig sindPraktische Tipps zur optimalen Ernährung: Timing, Reihenfolge & ketogene OptionenDie Rolle von Insulin, Blutzucker und deren Auswirkungen auf Stoffwechsel und GefäßWie intermittierendes Fasten und Bewegung das Risiko senken könnenPersönliche Erfahrungen aus dem Praxistest mit BlutzuckermessungWarnzeichen und Indikatoren für Blutzucker-ProblemeMotivation für einen nachhaltigen und gesunden Lebensstil ohne Verzicht Jetzt ansehen und mit einem gesünderen Leben starten: https://youtu.be/kQ0El9_cTlQ Abonniere den Kanal, like das Video und diskutiere im Kommentar mit!#Diabetes #DiabetesUmkehren #Blutzucker #Gesundheit #Ketogen #Fasten #mehrBlick

In dieser Folge mit Dr. med. Oliver schütte-Reihe dreht sich alles um die entscheidende Frühkontrolle bei Diabetes – speziell für junge Menschen und sportliche Lebensstile. Erfahre, warum rechtzeitige Diagnosen so lebensrettend sind, wie du Risiken frühzeitig erkennen kannst und warum Diabetes keineswegs nur ein Altersproblem ist.

Im Video erwarten dich:

- Aktuelle Daten zu Diabetes bei jungen Erwachsenen und Sportler

- Praktische Erfahrungen mit Blutzuckermessungen im Alltag

- Wie Ernährung und Bewegung den Blutzucker- und Insulinspiegel beeinflussen

- Strategien zur Vermeidung von Blutzuckerspitzen und Insulin-Überlastung

- Tipps für Einheitliches Blutzucker-Management trotz „günstiger“ Ernährung

- Spannende Einblicke in moderne Selbsttests und Monitoring-Methoden

Genannte Studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38914224/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40825804/?utm_source=chatgpt.com

https://www.wisdom.weizmann.ac.il/~eran/zeevi_cell_2015.pdf

https://drschuette.de

Verpasse nicht diese wichtige Folge für jeden, der Diabetes vorbeugen oder besser managen will – besonders, wenn du sportlich aktiv bist oder zur Risikogruppe gehörst!

Direkt zum Video: https://youtu.be/WBD3KA

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In der vierten Folge unserer erfolgreichen Diabetes-Reihe stößt du auf die neuesten Erkenntnisse zu Low Carb, ketogener Ernährung und Fasten! Erfahre, warum viele Diabetiker auf diese Methoden setzen, wann sie sinnvoll sind, worauf du achten solltest – und wie du sie im Alltag wirklich umsetzen kannst.Die wichtigsten Themen im Video:Was steckt wirklich hinter Low Carb, Keto & Intervallfasten bei Diabetes?Wie funktionieren Ketonkörper und warum spielt Insulin eine so zentrale Rolle?Alltagsnahe Tipps für gesunde Ernährung ohne unnötigen VerzichtWelcher Frühstücks-Typ bist du? Beispiele für Low-Carb-Start in den TagCheat Days, soziale Hürden und wie du Scheitern vermeidestPraktische Selbsttests, Strategien gegen Heißhunger und Familien-TippsWas bringt Heilfasten und wie steigst du richtig ein?Im Video werden wissenschaftliche Hintergründe, Praxiserfahrungen und aktuelle Trends verständlich erklärt – ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene!Abonniere den Kanal „mehrBlick – Sehen. Leben. Genießen“, um keine Folge zu verpassen, und diskutiere mit uns in den Kommentaren!Teile das Video mit Freunden, die von praxisnaher Aufklärung rund um Diabetes profitieren können.#Diabetes #LowCarb #Fasten #KetogeneErnährung #Blutzucker #Insulin #Heilfasten #mehrBlick

In diesem Video erfährst Du, wie Sport den Blutzucker bei Diabetes effektiv kontrollieren kann. Dr. Schütte erklärt, warum besonders das Zone-2-Training den Fettstoffwechsel ankurbelt und langfristig insulinunabhängige Energiebereitstellung möglich macht. Ob Ausdauer, Krafttraining oder einfache Bewegung im Alltag – entdecke praxisnahe Tipps, die Dir helfen, Dein Diabetes-Management zu verbessern. Ideal für Menschen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes, die mit gezieltem Training ihren Gesundheitszustand nachhaltig stärken wollen. Starte jetzt Deine Fitness-Reise mit fundiertem Expertenwissen!

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In der zweiten Folge unserer Diabetes-Reihe erfährst du alles rund um die optimale Ernährung für Diabetiker! Wir sprechen über die Rolle des Blutzuckers und Insulins, zeigen, welche Nährstoffe wirklich wichtig sind, und teilen praktische Erfahrungen aus Selbstmessungen im Alltag. Wie beeinflussen verschiedene Lebensmittel den Blutzuckerspiegel? Welche Vitamin- und Mineralstoff-Kombinationen sind besonders relevant?

Im Podcast bekommst du:

– Einblicke in moderne Blutzucker- und Insulinmessung

– Tipps zum Umgang mit Kohlenhydraten, Zuckeralternativen und spannenden Kombinationen

– Wichtige Fakten zu Zink, Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren

– Selbsttest-Erfahrungen und alltagstaugliche Empfehlungen direkt von Experten

Starte jetzt mit mehr Wissen in deinen Diabetes-Alltag und entdecke, wie du durch gezielte Ernährung deine Gesundheit unterstützen kannst!

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Tauche ein in die umfassende Video-Reihe rund um das Thema Diabetes! Erfahre, was Diabetes wirklich bedeutet, welche Symptome und Ursachen dahinterstecken und wie du durch einfache Veränderungen im Alltag deine Gesundheit deutlich verbessern kannst.

In dieser Reihe erklären wir:

Die wichtigsten Fakten zu Diabetes Typ 1 und Typ 2

Wie du Symptome frühzeitig erkennst

Welche Ernährung und Lebensweise Diabetes positiv beeinflussen

Praktische Tipps zur Vorsorge und zum Umgang mit der Erkrankung

Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Behandlungsmöglichkeiten

Starte jetzt, um besser informiert zu sein und deine Lebensqualität zu steigern!

Abonniere den Kanal, teile die Videos mit Freunden und hinterlasse gerne deine Fragen und Erfahrungen in den Kommentaren.

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Regelmäßige Bewegung hält nicht nur den Körper fit, sondern schützt auch aktiv deine Augen! Facharzt Dr. Oliver Schütte erklärt, wie Sport das Risiko für Augenerkrankungen wie Glaukom, diabetische Retinopathie und Makuladegeneration senkt – und warum schon kleine Änderungen im Alltag große Wirkung zeigen können.

In diesem Video erfährst du:

Wie Bewegung die Durchblutung deiner Augen verbessert.

Warum Augen und Gehirn eng zusammenhängen.

Welche Trainingsarten besonders effektiv für gesunde Augen sind (Stichwort: Zone 2 Training).

Wie Sport oxidativen Stress reduziert und so langfristig dein Sehvermögen schützt.

Den Zusammenhang zwischen Ernährung, Schwermetallen und Augengesundheit.

Praktische Tipps gegen Augenbeschwerden und zur Prävention!

 Starte jetzt, deine Augengesundheit aktiv zu unterstützen – schon wenig Bewegung macht einen spürbaren Unterschied!

Abonniere jetzt unseren Kanal, teile das Video mit deinen Freunden und schreibe uns in die Kommentare: Welche Sportart hält dich fit? Welche Fragen hast du zum Thema Sehen und Gesundheit?

So bleibst du immer informiert und inspirierst auch andere zu mehr Wohlbefinden und besserer Sicht!

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Was sind die besten Nährstoffe und Superfoods für gesunde Augen und eine bessere Sehkraft? Augenarzt Dr. Oliver Schütte erklärt in dieser spannenden Folge von mehrBlick die Ergebnisse der AREDS2-Studie, die revolutionären Einfluss auf die Makulavorsorge und Vorbeugung von Augenerkrankungen wie Makuladegeneration und Grauen Star hatte!Link zur Lebensmitteltabelle: Du erfährst:- Welche Vitamine und Mineralstoffe (u.a. Lutein, Zeaxanthin, Omega-3, Zink, Vitamin C, E) laut Forschung und Medizin wirklich helfen, deine Augengesundheit langfristig zu schützen- Warum grünes Blattgemüse, Nüsse, Fisch, Eier von freilaufenden Hühnern & Bio-Zitronen echte Gamechanger sind- Was es mit Nahrungsergänzung vs. Ernährung auf sich hat – und welche Fehler du beim Supplementieren vermeiden solltest- Die besten Tipps für eine alltagstaugliche, augenfreundliche Einkaufsliste und ErnährungInklusive praktischer Experten-Tipps zur richtigen Nahrungskombination und wie du Vitamine optimal aufnimmst! Jetzt ansehen und Sehkraft gezielt stärken – für jedes Alter und mit Genuss! Mehr Infos, Studien & Rezepte auf drschuette.de Deine Fragen oder Erfahrungen in die Kommentare!#Augengesundheit #Superfood #Sehkraft #AREDS2 #mehrBlick #DrSchuette

Schlaf ist weit mehr als nur Erholung, er beeinflusst unsere gesamte Gesundheit. In diesem Video erfährst du, warum ausreichender und qualitativ hochwertiger Schlaf zu den wichtigsten Voraussetzungen für ein langes, glückliches und leistungsfähiges Leben gehört.- Was passiert wirklich im Körper, wenn wir zu wenig schlafen?- Welche Folgen hat Schlafmangel für unser Immunsystem, die Psyche und unsere Leistungsfähigkeit?- Und wie kannst du schon heute deinen Schlaf nachhaltig verbessern?Wir erkläre dir anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Schlaf deinen Körper und Geist stärkt, Krankheiten vorbeugt und deine Lebensqualität steigert. Dazu gibt es praktische Tipps, mit denen du sofort besser schlafen kannst!Teile das Video mit allen, die ihren Schlaf endlich ernst nehmen sollten, für ein gesünderes und glücklicheres LebenLink zur Webseite: drschuette.de/wissenshubLink zur Statistik: https://de.statista.com/themen/12418/schlafverhalten/Link zur Harvard Studie: https://sid.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jsid.1191Link zur Mexico Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29587223/Inhalt: 0:00 Einleitung1:32 Folgen von zu wenig Schlaf3:10 Cortisol und Schlaf4:31 Schlafphasen & Tiefschlaf6:15 Warum ist Schlaf so wichtig?9:09 Tipps für einen besseren Schlaf#Schlaf #Gesundheit #BesserSchlafen #Schlafmangel #Wissenswert #mehrBlick-Podcast #drschuette

Du stehst vor einer Grauen-Star-Operation und fragst dich, wie du die optimale Kunstlinse auswählst? In diesem Video gibt dir der Augenarzt praxisnahe Tipps zur Linsenauswahl und erklärt, worauf du vor dem Eingriff unbedingt achten solltest.️ Das erwartet dich im Video:Welche Linsenarten gibt es (Monofokal, Multifokal, EDOF, torisch) – und welche passt zu deinen Sehbedürfnissen?Warum ist das ausführliche Arzt-Patienten-Gespräch vor der OP so wichtig?Welche Untersuchungen und Messungen sind für die perfekte Linsenwahl entscheidend?Was solltest du vor der Operation beachten (z. B. Kontaktlinsenpause, Medikamenteneinnahme, Begleitperson)?Wie kannst du dich optimal auf die OP vorbereiten und typische Fehler vermeiden?Mit klaren Empfehlungen aus der ärztlichen Praxis und leicht verständlichen Erklärungen hilft dir dieses Video, gemeinsam mit deinem Arzt die beste Entscheidung für deine Augengesundheit und dein zukünftiges Sehvermögen zu treffen. Jetzt ansehen und bestens vorbereitet in deine Grauer-Star-OP gehen!#GrauerStar #Linsenauswahl #AugenOP #Kunstlinse #Voruntersuchung #ArztTipps #Sehqualität #Katarakt #Augenheilkunde #Brillenfrei#mehrBlick#drschuette

Entscheidungshilfe für Ihre Grauer-Star-OP: In diesem Video zeigen wir anhand realer Patientenfälle, welche Linse in welcher Situation optimal ist – von Monofokal bis Premiumlinsen.️ Konkrete Fallbeispiele im Video:Monofokallinsen: Ideal für Patienten mit klarem Fokus auf einen Bereich (z. B. Fernsicht für Autofahrer oder Nahsicht für Handwerker) und begrenztem Budget.Multifokallinsen: Perfekt für aktive Menschen, die in Ferne, Nähe und Zwischenbereich brillenfrei sehen möchten – Voraussetzung: gesunde Netzhaut und normale Pupillengröße.Torische Linsen: Lösung bei Hornhautverkrümmung (Astigmatismus) – kombiniert mit Monofokal für präzise Fernsicht oder mit Multifokal für Rundum-Brillenfreiheit.EDOF-Linsen: Beste Wahl für natürliches Sehen mit erweiterter Tiefenschärfe (besonders im mittleren Bereich), ideal für Bildschirmarbeit und Autofahren.Add-On-Linsen: Flexible Nachrüstlösung bei unzureichendem OP-Ergebnis – korrigiert Restfehlsichtigkeit reversibel. Worauf kommt es an?Ihre Sehgewohnheiten (Büro vs. Outdoor)Vorerkrankungen (Netzhaut, Pupillengröße)Kostenrahmen (Standard vs. Premium)Refraktionsziel (präzise Messungen entscheidend!) Jetzt ansehen und herausfinden, welche Linse Ihrem Alltag entspricht!#GrauerStar #Linsenauswahl #Monofokallinse #Multifokallinse #TorischeLinse #EDOFLinse #AddOnLinse #AugenOP #Brillenfreiheit #Patientenbeispiel#mehrBlick#drschuette