#15 Diabetes & Ernährung: Die wichtigsten Nährstoffe, Selbsttests und praktische Tipps für den Alltag

In der zweiten Folge unserer Diabetes-Reihe erfährst du alles
rund um die optimale Ernährung für Diabetiker! Wir sprechen über
die Rolle des Blutzuckers und Insulins, zeigen, welche Nährstoffe
wirklich wichtig sind, und teilen praktische Erfahrungen aus
Selbstmessungen im Alltag. Wie beeinflussen verschiedene
Lebensmittel den Blutzuckerspiegel? Welche Vitamin- und
Mineralstoff-Kombinationen sind besonders relevant?





Im Podcast bekommst du:





– Einblicke in moderne Blutzucker- und Insulinmessung





– Tipps zum Umgang mit Kohlenhydraten, Zuckeralternativen und
spannenden Kombinationen





– Wichtige Fakten zu Zink, Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren





– Selbsttest-Erfahrungen und alltagstaugliche Empfehlungen direkt
von Experten





Starte jetzt mit mehr Wissen in deinen Diabetes-Alltag und
entdecke, wie du durch gezielte Ernährung deine Gesundheit
unterstützen kannst!





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oder Erfahrungen in die Kommentare.


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