#22 Vitamin D: Wirkung, Mangel & optimale Versorgung – Wahrheit & Mythen für Gesundheit und das Auge

In dieser Podcast-Folge klärt Dr. Oliver Schütte, Facharzt für
Augenheilkunde, alles rund um das Sonnenhormon Vitamin D: Warum
ist es so wichtig für das Immunsystem, die Augengesundheit und
starke Knochen? Wie entsteht ein Mangel – und warum betrifft er
so viele Menschen trotz moderner Ernährung? Erfahre, welche
Faktoren wie Sonnenlicht, Alter oder Ernährung deinen
Vitamin-D-Spiegel beeinflussen, woran du einen Mangel erkennst,
welche Blutwerte wirklich aussagekräftig sind und wie Vitamin D
mit anderen Vitalstoffen wie Magnesium und Omega-3
zusammenarbeitet.Das erwartet dich:- Wissenschaftlich fundierte
Fakten zur Vitamin-D-Wirkung im Körper- Wie Sonne, Nahrung oder
Supplemente das Immunsystem und die Sehkraft unterstützen-
Praktische Tipps für die optimale Supplementierung und richtige
Dosierung- Empfehlungen und Erfahrungen rund um die beste
Blutwert-Interpretation- Wichtige Hinweise zu Nebenwirkungen,
Co-Faktoren und Synergien- Aufklärung aktueller Mythen zu
Risiken, Nutzen und angeblichen Wunderwirkungen Jetzt reinhören
und herausfinden, wie du deinen Vitamin D-Spiegel ideal aufbaust
– für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und starke Augen! Kanal
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für deine Fragen ist Platz!#VitaminD #Immunsystem
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