#13 Warum Sport so wichtig für deine Augengesundheit ist – Die besten Tipps vom Experten!

Regelmäßige Bewegung hält nicht nur den Körper fit, sondern
schützt auch aktiv deine Augen! Facharzt Dr. Oliver Schütte
erklärt, wie Sport das Risiko für Augenerkrankungen wie Glaukom,
diabetische Retinopathie und Makuladegeneration senkt – und warum
schon kleine Änderungen im Alltag große Wirkung zeigen können.


In diesem Video erfährst du:




Wie Bewegung die Durchblutung deiner Augen verbessert.




Warum Augen und Gehirn eng zusammenhängen.




Welche Trainingsarten besonders effektiv für gesunde Augen
sind (Stichwort: Zone 2 Training).




Wie Sport oxidativen Stress reduziert und so langfristig dein
Sehvermögen schützt.




Den Zusammenhang zwischen Ernährung, Schwermetallen und
Augengesundheit.




Praktische Tipps gegen Augenbeschwerden und zur Prävention!




 Starte jetzt, deine Augengesundheit aktiv zu
unterstützen – schon wenig Bewegung macht einen spürbaren
Unterschied!
Abonniere jetzt unseren Kanal, teile das Video mit deinen
Freunden und schreibe uns in die Kommentare: Welche Sportart hält
dich fit? Welche Fragen hast du zum Thema Sehen und
Gesundheit?
So bleibst du immer informiert und inspirierst auch andere zu
mehr Wohlbefinden und besserer Sicht!


#Sport #Augengesundheit #Glaukom #BesserSehen #DrSchütte
#mehrBlick #Gesundheit