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Episoden

23 Minuten
Insulinresistenz – ein Begriff, den man immer häufiger hört. Doch was bedeutet es eigentlich, insulinresistent zu sein? Kann man eine Insulinresistenz haben, obwohl die Blutzuckerwerte völlig normal sind? Und was hat das Ganze mit Bluthochdruck, Übergewicht und unserem Stoffwechsel zu tun?

In der ersten Folge unseres Podcasts „mehrBlick – sehen. leben. genießen.“ widmen wir uns einem Thema, das viel mehr Menschen betrifft, als sie vielleicht vermuten.

Wir schauen uns an, was Insulin eigentlich ist, welche Aufgaben es in unserem Körper übernimmt und was passiert, wenn unsere Zellen zunehmend unempfindlich auf dieses wichtige Hormon reagieren.

Dabei gehen wir unter anderem folgenden Fragen auf den Grund:

 Was genau ist eine Insulinresistenz und wie entsteht sie?

 Was ist Insulin und welche Rolle spielt es in unserem Körper?

 Kann ich insulinresistent sein, obwohl meine Blutzuckerwerte noch völlig normal sind?

 Warum kann ein dauerhaft erhöhter Insulinspiegel problematisch für unsere Gesundheit sein?

 Welchen Zusammenhang gibt es zwischen Insulinresistenz und Bluthochdruck?

 Was sagen der HbA1c-Wert und der BMI tatsächlich aus?

 Und eine Frage, die sich viele Betroffene stellen: Bin ich selbst schuld an meiner Insulinresistenz?

Wir möchten Zusammenhänge verständlich machen, Mythen hinterfragen und einen neuen Blick auf unseren Körper und unseren Stoffwechsel ermöglichen. Denn Wissen ist der erste Schritt, um den eigenen Körper besser zu verstehen und bewusst etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

 Kapitel

00:00 Intro

00:28 Thema Insulinresistenz

00:35 Patientenbeispiel "Ich nehme nicht ab!"

01:15 Was genau ist eine Insulinresistenz?

04:55 Insulinresistent trotz normaler Blutzuckerwerte

06:30 Warum ist ein Insulinüberschuss problematisch?

07:26 Insulinresistenz und Bluthochdruck

10:45 Unterschied zwischen Insulinresistenz, Prädiabetes & Diabetes

12:10 HbA1c-Wert und BMI – was sagen sie wirklich aus?

19:15 Bin ich selbst schuld an meiner Insulinresistenz?

22:22 Ausblick auf Folge 2

️ Hinweis

Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle augenärztliche Beratung oder Untersuchung.

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#mehrBlick #Insulinresistenz #Insulin #Stoffwechsel #Gesundheit #Blutzucker #HbA1c #Bluthochdruck #Prävention #Gesundheitswissen
15 Minuten
AMD-Mythen: Was stimmt wirklich?

„AMD bedeutet, ich werde blind.“

„Bei trockener AMD kann man sowieso nichts machen.“

„Augenvitamine helfen immer.“

„Mit der richtigen Ernährung kann ich AMD heilen.“

Rund um die altersabhängige Makuladegeneration (AMD) kursieren viele Mythen und Halbwahrheiten. Aber was stimmt wirklich?

In dieser Folge von mehrBlick – sehen. leben. genießen. räumen Kim und Dr. Oliver Schütte mit den häufigsten AMD-Irrtümern auf und erklären verständlich, worauf es tatsächlich ankommt.

Wir sprechen unter anderem darüber:

️ Bedeutet AMD automatisch Blindheit?

 Kann Ernährung AMD heilen oder ihren Verlauf beeinflussen?

 Wann können AREDS2-Vitamine sinnvoll sein?

 Können Ernährung und Nahrungsergänzung eine IVOM-Therapie ersetzen?

 Ist Blaulicht vom Smartphone wirklich gefährlich für die Makula?

 Darf ich mit AMD noch Auto fahren?

 Warum sollte man auch das vermeintlich „gute“ Auge regelmäßig kontrollieren?

 Welche Warnzeichen sollte man ernst nehmen?

Unser Ziel: Mythen von medizinisch sinnvollen Maßnahmen unterscheiden und verständlich erklären, was Menschen mit AMD und ihre Angehörigen wirklich wissen sollten.

 Kapitel

00:00 Intro

00:46 AMD - Ich werde blind?

01:05 Trockene AMD aussichtslos

01:30 Mythos Augenvitamine helfen immer

05:26 Hinweis auf Mitochondrien

05:57 Ernährung kann AMD heilen

07:00 Kombination Ernährung & Vitamine (Ersatz IVOM-Therapie)

08:53 Partnerauge

10:40 Macht Blaulicht AMD schlimmer?

12:18 Dürfen betroffene Autofahren?

12:58 Kurze Zusammenfassung AMD-Videoreihe

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️ mehrBlick – Sehen. Leben. Genießen.

#mehrBlick #AMD #Makuladegeneration #FeuchteAMD #Augengesundheit #Netzhaut #Augenarzt #Augen #Mythen #Faktencheck
28 Minuten
IVOM-Therapie: Alles, was Sie wissen müssen

Eine Spritze ins Auge – für viele Menschen klingt das zunächst beunruhigend. Doch die IVOM-Therapie ist heute ein wichtiger Bestandteil der Behandlung verschiedener Netzhauterkrankungen, insbesondere der feuchten altersabhängigen Makuladegeneration (AMD).

Aber wie funktioniert eine IVOM eigentlich? Warum sind mehrere Behandlungen notwendig? Wie läuft die Behandlung ab und was sollte man danach beachten?

In dieser Folge von mehrBlick – sehen. leben. genießen. sprechen wir ausführlich über die IVOM-Therapie und beantworten die wichtigsten Fragen rund um die Behandlung.

Darum geht es in dieser Folge

️ Was bedeutet IVOM überhaupt?

 Wie läuft eine Injektion ins Auge ab?

 Warum sind häufig mehrere Behandlungen und regelmäßige Kontrollen notwendig?

️ Wie lange dauert die Behandlung?

 Tut die Injektion weh?

️ Welche Risiken und möglichen Nebenwirkungen gibt es?

 Was passiert mit Flüssigkeit und krankhaften Gefäßveränderungen bei feuchter AMD?

 Was kann die Therapie für das Sehvermögen bewirken?

 Warum sind Kontroll- und Behandlungstermine so wichtig?

 Welche Fragen und Sorgen haben Patientinnen und Patienten besonders häufig?

Wir erklären die Therapie verständlich und ohne unnötigen Fachjargon – damit Sie besser verstehen, was hinter einer IVOM-Behandlung steckt und warum sie bei bestimmten Erkrankungen so eine wichtige Rolle spielt.

 Kapitel

00:00 Intro

01:17 Einstieg Dr. Oliver Schütte - Beginn der Therapie

04:57 Patient erhält Diagnose

08:57 Ablauf OP-Tag

09:23 Floureszenzangiographie

16:23 Nachbehandlung

17:18 Ablauf am Tag der Injektion

19:30 Was passiert bei der Injektion

23:28 Dauertherapie

️ Hinweis

Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle augenärztliche Beratung oder Untersuchung.

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️ mehrBlick – Sehen. Leben. Genießen.

#mehrBlick #IVOM #AMD #Makuladegeneration #FeuchteAMD #Augengesundheit #Netzhaut #Augenarzt #Augen #IVOMTherapie
23 Minuten
AMD festgestellt – was soll ich jetzt tun? ️

Eine AMD-Diagnose kann viele Fragen auslösen: Was bedeutet der Befund? Was kann ich selbst tun? Wie häufig sollte ich zur Kontrolle? Und woran erkenne ich, dass ich nicht abwarten sollte?

In dieser neuen Folge von mehrBlick – Sehen. Leben. Genießen. schauen wir ganz konkret darauf, was nach einer AMD-Diagnose wichtig ist – und warum es dabei vor allem darauf ankommt, in welcher Situation und in welchem Stadium sich die AMD befindet.

Wir sprechen unter anderem darüber...

️ Noch keine AMD, aber Sorge?

Was ist sinnvoll, wenn ein familiäres Risiko besteht – und warum bedeutet eine familiäre Belastung nicht automatisch, dass man selbst AMD bekommt?

 Was bedeutet frühe AMD?

Welche Rolle spielen Drusen und erste Veränderungen an der Makula? Und warum ist Beobachten wichtig, auch wenn die Sehschärfe noch gut ist?

️ Welche Warnzeichen sollte man ernst nehmen?

Was bedeuten neue Verzerrungen, krumme Linien, ein grauer oder dunkler Fleck in der Mitte oder eine rasche Sehverschlechterung?

 Warum sollte man jedes Auge einzeln beobachten?

Wie kann das bessere Auge Veränderungen des anderen Auges lange kompensieren – und warum kann ein einfacher Selbsttest hilfreich sein?

 Was bedeutet intermediäre AMD?

Warum ist dieses Stadium besonders relevant und welche Rolle spielen Prävention und Maßnahmen zur möglichen Verlangsamung der Krankheitsentwicklung?

️ Was passiert, wenn ein Auge stärker betroffen ist?

Warum wird das sogenannte Partnerauge jetzt besonders wichtig? Und wann kann AREDS2 eine Rolle spielen?

 Sollten Angehörige einbezogen werden?

Wie können Familie und Partner unterstützen, ohne die Selbstständigkeit der Betroffenen einzuschränken?

 Was sind Warnzeichen für eine feuchte AMD?

Warum sollte man bei neuen Verzerrungen oder einer schnellen Sehverschlechterung nicht einfach abwarten?

️ Warum zählt bei feuchter AMD die Zeit?

Wann kann eine schnelle augenärztliche Abklärung entscheidend sein und warum reichen Vitamine oder eine Ernährungsumstellung in dieser Situation nicht aus?

Unsere wichtigste Botschaft: Eine AMD-Diagnose bedeutet nicht, dass man hilflos ist. Entscheidend ist, den Befund richtig einzuordnen, die Entwicklung im Blick zu behalten und zu wissen, welche Veränderungen eine zeitnahe Abklärung notwendig machen.

Dabei geht es nicht um Angst oder Aktionismus. Es geht darum, zu verstehen, wo man gerade steht, die richtigen Kontrollen wahrzunehmen und bei Warnzeichen richtig zu reagieren.

Besonders wichtig: Neue Verzerrungen, plötzlich krumme Linien, ein neuer zentraler Fleck oder eine rasche Sehverschlechterung sollten bei bekannter AMD zeitnah augenärztlich abgeklärt werden.

 Kapitel

00:00 Intro

00:25 AMD festgestellt – was soll ich jetzt tun?

00:33 Erst den Befund verstehen, dann handeln

05:30 Noch keine AMD, aber Sorge

08:10 Was tun bei früher AMD?

09:25 Warnzeichen bei früher AMD

11:07 Was tun bei intermediärer AMD?

14:18 Angehörige in die Aufklärung einbeziehen

17:00 Warnzeichen für feuchte AMD

20:17 Take-Home-Message

 In der nächsten Folge wird es dann ganz konkret:

Wie lebt es sich mit fortgeschrittener trockener AMD und feuchter AMD?

Wir sprechen darüber, welche Veränderungen diese Stadien mit sich bringen können, was sie für den Alltag bedeuten und welche Möglichkeiten es gibt, die Selbstständigkeit und Lebensqualität zu erhalten.

️ Hinweis

Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle augenärztliche Beratung oder Untersuchung.

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️ mehrBlick – Sehen. Leben. Genießen.

#mehrBlick #Augengesundheit #AMD #Makuladegeneration #AltersbedingteMakuladegeneration #TrockeneAMD #FeuchteAMD #AREDS2 #Augenarzt #Netzhaut #Makula #Sehen #Augenvorsorge #Augen
38 Minuten
Zucker, Bewegung und AMD: Was Ihr Stoffwechsel mit den Augen zu tun hat ️

Was haben Zucker, Bewegung und unser Stoffwechsel eigentlich mit den Augen zu tun?

Auf den ersten Blick vielleicht nicht viel. Doch die Makula ist kein isolierter Punkt im Auge – sie ist Teil unseres gesamten Körpers. Ihre Versorgung hängt unter anderem mit unseren Gefäßen, unserem Stoffwechsel und dem allgemeinen biologischen Umfeld zusammen.

In dieser neuen Folge von mehrBlick – Sehen. Leben. Genießen. gehen wir deshalb einen Schritt weiter und schauen auf Faktoren, die für die Augengesundheit und bei AMD eine Rolle spielen können.

Wir sprechen unter anderem darüber

 Ist Zucker wirklich schlecht für die Augen?

 Warum können stark verarbeitete Lebensmittel eine metabolische Belastung darstellen?

 Warum geht es bei einer gesunden Ernährung nicht nur darum, „gute“ Lebensmittel hinzuzufügen?

🫐 Welche Rolle spielen Antioxidantien und warum ist Vielfalt wichtiger als das nächste „Superfood“?

🩸 Was haben Blutzucker, Insulin, Gefäße und Stoffwechsel mit dem Körperumfeld der Makula zu tun?

 Warum kann Bewegung – besonders nach dem Essen – interessant sein?

️ Wie sinnvoll sind Sonnenlicht und UV-Schutz für unsere Augen?

️ Worauf sollte man bei einer Sonnenbrille achten?

Unsere wichtigste Botschaft: Augengesundheit lässt sich nicht isoliert betrachten. Was unserem Stoffwechsel, unseren Gefäßen und unserem gesamten Körperumfeld guttut, kann auch für die langfristige Gesundheit unserer Augen relevant sein.

Dabei geht es nicht um Perfektion, Verbote oder die Suche nach einem einzelnen „richtigen“ Lebensmittel. Es geht um alltagstaugliche Gewohnheiten: mehr echte Mahlzeiten, weniger stark verarbeitete Produkte, eine abwechslungsreiche Ernährung und regelmäßige Bewegung.

Und auch beim Thema Sonne gilt: Schutz ja – Panik nein. Eine gute Sonnenbrille mit UV-Schutz und ein sinnvoller Umgang mit intensiver Sonne gehören zur Augengesundheit dazu.

00:00 Intro

00:25 Rückblick auf Folge 4

00:35 Zucker, Bewegung & AMD – Thema der Folge

00:57 Was hat der Stoffwechsel mit AMD zu tun?

03:32 Antioxidantien & oxidativer Stress

07:11 Warum Vielfalt bei Antioxidantien wichtig ist

09:23 Welches Lebensmittel hat die meisten Antioxidantien?

09:52 Schaubild: Lebensmittel mit Vitamin C

10:26 Schaubild: Von Tryptophan zu NAD+ / NADH

11:05 Zucker & verarbeitete Lebensmittel – metabolische Belastung

14:16 Wie schlecht ist Zucker wirklich?

15:58 Schaubild: Leberstoffwechsel

16:46 Schaubild: Fettleber

17:02 Schaubild: Blutzuckerspitzen

17:35 Glukosekontrolle

18:50 Warum wir unterschiedlich auf Lebensmittel reagieren

22:25 Metabolisch gesunde Ernährung – praktische Tipps

25:30 Warum Bewegung so wichtig ist

30:45 Schaubild: Bewegung nach dem Essen

32:16 Makula & Sonnenlicht

33:00 Schaubild: Zeaxanthin & Netzhaut

34:05 Worauf sollte man beim Kauf einer Sonnenbrille achten?

35:37 Take-Home-Message

 In der nächsten Folge wird es dann ganz konkret:

Was kann ich tun, wenn ich noch keine AMD habe, aber Sorge oder ein familiäres Risiko besteht? Und was ist sinnvoll bei früher AMD?

Wir sprechen über Empfehlungen nach Stadium – damit Betroffene besser verstehen, was in ihrer persönlichen Situation wirklich zählt.

️ Hinweis

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#mehrBlick #Augengesundheit #AMD #Ernährung #Lutein #Zeaxanthin #Makuladegeneration #Zucker #Stoffwechsel #Bewegung #Ernährung #Antioxidantien #UVSchutz #Augen
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Über diesen Podcast

Der mehrBlick Podcast ist Ihre Quelle für evidenzbasierte Erkenntnisse zur Augengesundheit und Ernährung! In jeder Episode taucht Dr. Oliver Schütte, renommierter Augenarzt und Ernährungsexperte, tief in die faszinierende Welt der Ophthalmologie und Ernährungswissenschaft ein. Unser Podcast bietet Ihnen: Detaillierte Analysen aktueller Forschungsstudien zur Augengesundheit - Wissenschaftlich fundierte Ernährungsstrategien für optimale Sehkraft. - Expertengespräche mit führenden Wissenschaftlern und Medizinern. - Praktische Tipps zur Umsetzung neuester Erkenntnisse im Alltag.
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