#21 Omega 3: Die Wahrheit über Fettsäuren, Gehirn, Herz & Augengesundheit – Fakten, Risiken & Top-Tipps!

In dieser Folge unseres Augengesundheits-Podcast spricht Dr. med.
Oliver Schütte Facharzt für Augenheilkunde, über das extrem
wichtige Thema Omega 3 Fettsäuren. Was steckt wirklich hinter dem
Hype? Wie beeinflussen EPA und DHA unsere Herzgesundheit, das
Gehirn, die Augen und das Immunsystem? Und worauf musst du bei
Supplementen wirklich achten, um Risiken wie ranzige Öle und
Schwermetalle zu vermeiden?Das erwartet dich in diesem Video:-
Wissenschaftliche Fakten: Was sind EPA, DHA & ALA?- Omega 3
vs. Omega 6: Das richtige Verhältnis für beste Gesundheit- Die
besten natürlichen Quellen (Fisch, Algenöl, hochwertige
Supplements)- Wie erkennst du frische, wirksame Omega
3-Produkte?- Wirkung auf Herz, Gehirn, Auge & Immunsystem-
Top-Insider-Tipps zu Dosierung, Haltbarkeit und Studie- Aktuelle
Studien und überraschende Mythen über Omega 3Inhalt: 00:00
Einleitung & Was sind Omega 3 Fettsäuren?03:55 Omega 3 und
die Makulardegeneration06:45 Wirkung von Omega-3 Fettsäuren12:30
Dosierungstipps für Omega-3 EPA, DHA17:21 Zusammenfassung &
Fazit Entdecke, warum gutes Omega 3 DER Gesundheits-Turbo ist –
und wie man Fehler bei der Aufnahme vermeidet! Kanal abonnieren,
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