Podcaster
Episoden
12.07.2026
8 Minuten
Krisen nehmen uns manchmal mehr als nur unsere Energie. Sie rauben uns das Gefühl, überhaupt noch etwas bewirken zu können. Doch genau dieses Gefühl lässt sich zurückgewinnen. In dieser Folge geht es um einen der wichtigsten Resilienzfaktoren überhaupt – und darum, wie ein kleiner Schritt der Anfang einer großen Veränderung sein kann.
Mehr
28.06.2026
9 Minuten
Wir alle kennen Situationen, die wir am liebsten sofort ändern würden. Doch was, wenn der erste Schritt nicht darin besteht, zu kämpfen, sondern anzunehmen?
In dieser Episode von Trotzdem Ja zum Leben geht es um einen überraschenden Schlüssel zu mehr Resilienz: Akzeptanz. Warum sie nichts mit Aufgeben zu tun hat, weshalb unser Widerstand oft mehr Kraft kostet als das eigentliche Problem und wie gerade im Annehmen neue Hoffnung entstehen kann.
Eine Folge für alle, die lernen möchten, dem Leben ehrlich zu begegnen – auch dann, wenn es anders läuft als geplant.
In dieser Episode von Trotzdem Ja zum Leben geht es um einen überraschenden Schlüssel zu mehr Resilienz: Akzeptanz. Warum sie nichts mit Aufgeben zu tun hat, weshalb unser Widerstand oft mehr Kraft kostet als das eigentliche Problem und wie gerade im Annehmen neue Hoffnung entstehen kann.
Eine Folge für alle, die lernen möchten, dem Leben ehrlich zu begegnen – auch dann, wenn es anders läuft als geplant.
Mehr
10.06.2026
7 Minuten
Resilienz wird oft als Fähigkeit beschrieben, Krisen zu überstehen. Aber wie entsteht sie eigentlich?
In dieser Episode geht es nicht um schnelle Lösungen oder Durchhalteparolen. Stattdessen entdecken wir das Resilienz nicht nur aus Faktoren besteht, sondern einen Weg beschreibt, den viele Menschen unbewusst gehen, wenn das Leben schwierig wir. Wie dieser Weg aussieht, erfährst du in dieser Episode.
Vielleicht bist du gerade mitten in einer Herausforderung. Dann könnte diese Episode genau der Impuls sein, den du heute brauchst.
In dieser Episode geht es nicht um schnelle Lösungen oder Durchhalteparolen. Stattdessen entdecken wir das Resilienz nicht nur aus Faktoren besteht, sondern einen Weg beschreibt, den viele Menschen unbewusst gehen, wenn das Leben schwierig wir. Wie dieser Weg aussieht, erfährst du in dieser Episode.
Vielleicht bist du gerade mitten in einer Herausforderung. Dann könnte diese Episode genau der Impuls sein, den du heute brauchst.
Mehr
03.05.2026
3 Minuten
Das Leben wird nicht immer leichter – aber wir können lernen, stärker darin zu stehen.
In der zweiten Staffel von „Trotzdem zum Leben sagen“ geht es um Resilienz: die Fähigkeit, Krisen zu durchstehen, an Herausforderungen zu wachsen und innerlich stabil zu bleiben, auch wenn außen vieles ins Wanken gerät.
In diesem Trailer bekommst du einen ersten Einblick in das, was dich erwartet.
In der zweiten Staffel von „Trotzdem zum Leben sagen“ geht es um Resilienz: die Fähigkeit, Krisen zu durchstehen, an Herausforderungen zu wachsen und innerlich stabil zu bleiben, auch wenn außen vieles ins Wanken gerät.
In diesem Trailer bekommst du einen ersten Einblick in das, was dich erwartet.
Mehr
24.08.2025
10 Minuten
Was hält uns eigentlich innerlich gesund – gerade dann, wenn das Leben aus der Bahn gerät? In dieser letzten Folge unserer Serie gehen wir der Frage nach, was Menschen hilft, in Krisen nicht nur zu überleben, sondern aufzublühen. Wir werfen dabei einen Blick auf die Theorie der Salutogenese und entdecken spannende Parallelen zur Sinnsuche nach Viktor Frankl.
Was ist dieser sogenannte Kohärenzsinn – und was trägt ihn wirklich? Welche Rolle spielen Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit im Alltag? Und welche Kraft kann der persönliche Glaube dabei entfalten?
Eine Folge über innere Stärke, stille Kraftquellen und darüber, was uns trägt, wenn nichts mehr sicher scheint. Lass dich inspirieren – zu deinem ganz eigenen Trotzdem.
Was ist dieser sogenannte Kohärenzsinn – und was trägt ihn wirklich? Welche Rolle spielen Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit im Alltag? Und welche Kraft kann der persönliche Glaube dabei entfalten?
Eine Folge über innere Stärke, stille Kraftquellen und darüber, was uns trägt, wenn nichts mehr sicher scheint. Lass dich inspirieren – zu deinem ganz eigenen Trotzdem.
Mehr
Über diesen Podcast
Willkommen zum Podcast "Trotzdem Ja zum Leben sagen"! Begleite mich
auf meiner persönlichen Reise durch die Philosophie von Viktor
Frankl und die Wege, die mir geholfen haben, Krisen zu meistern und
Sinn im Leben zu finden. Gemeinsam erkunden wir Themen wie den
Umgang mit Depressionen, Ängsten und der Suche nach wahrem Glück.
Inspiriert von meiner eigenen Erfahrung eines Burnouts während
meines Theologiestudiums teile ich kurze, praktische Tipps,
Einsichten und Fragen zum Nachdenken, wie wir trotzdem Hoffnung und
Sinn im Leben finden können.
Abonnenten
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.