14 - Umgang mit sozialen Ängsten

"Dieser verrückte Psychotrick macht Angst zum Freund –
probier es aus, bevor du denkst es geht nicht!"


Schwitzige Hände. Herzrasen. Die Angst, dich zu blamieren – was,
wenn der Ausweg darin liegt, genau das zu wünschen?


In dieser überraschenden Folge enthüllen wir:


 Viktor Frankls paradoxe Methode gegen
Ängste




Warum du deine schlimmste
Befürchtung herbeisehnen solltest




Der geniale Mechanismus hinter "Hyperreflexion" und wie du
ihn durchbrichst




Wann dieser Trick funktioniert – und wann du ihn besser sein
lässt




 Die verblüffende Wahrheit:
"Je mehr du versuchst nicht zu schwitzen, desto mehr
schwitzt du. Die Lösung? Lad dein Gegenüber zu einer Bootsfahrt
in deinem Schweiß ein!"


 Für dich, wenn du:




Vor sozialen Situationen nervös wirst




Dich ständig selbst beobachtest und verurteilst




Bereit bist für eine Methode, die erst absurd klingt – dann
alles verändert


️ Wichtig: Kein Ersatz für
Therapie – aber ein Werkzeug, das du sofort ausprobieren
kannst. Für alle, die bereit sind, Angst mit Humor zu
begegnen.